Por que desconectar o amor não nos deixa apetitosos?
Se ainda está em seu milho ou tem sido vivido por anos, a separação definitivamente vai fazer emoções tão fora do lugar. Bem, quer percebamos ou não, também não temos apetite por causa de um coração partido. Por que um coração partido não apetite? Isso é normal??
Coração partido não faz apetite porque você está estressado
Abandonar o amor é um dos estressores mais comuns. Quando o corpo responde ao estresse, você sente a frequência cardíaca aumentar, respirar mais rápido, os músculos se contraírem e a pressão arterial aumentar. Essa reação é causada pela liberação de altos níveis de hormônios do estresse, como adrenalina, cortisol e norepinefrina..
O corpo também desligará automaticamente as funções do corpo que não são necessárias, como o sistema digestivo. Como o sistema digestivo está sendo desativado, o hormônio ghremlin que desencadeia a fome deixará de ser produzido para ser substituído pelo hormônio leptina e corticotropina, que suprime o apetite. Além disso, um aumento no cortisol, o hormônio do estresse, também contribui para uma diminuição na motivação que o torna mago ou preguiçoso para se mover, incluindo a preguiça de comer..
Estresse devido ao desgosto, em seguida, também bloqueia o trabalho do cérebro para mantê-lo concentrado para resolver problemas. É por isso que mentir o dia todo na cama chorando para os ex-participantes vai ser mais fácil e mais razoável de fazer, ao invés de ter que drenar energia e mente para seguir em frente e forragear.
O corpo fica doente quando você está ferido
Reportagem do YourTango, Marina Pearson e Debra Smouse afirmam que a separação não causa apenas lesões emocionais, mas também prejudica o corpo.
Isso ocorre porque o estresse causado por corações quebrados causa uma diminuição nos receptores opióides endógenos no cérebro, o que faz com que você se sinta desconfortável e manifeste dor física. É por isso que você pode sentir dor abdominal ou aperto no peito quando com o coração partido. Queixas de dor física em geral causarão diminuição do apetite.
Bem, esta combinação de reações emocionais e físicas do estresse pode explicar por que o desgosto não apetite.
Dicas para aumentar o apetite quando o coração partido
Para restaurar o apetite quando você está chateado, Pearson diz que você deve primeiro gerenciar seu estresse. O luto e a tristeza estão bem. Precisamente o perigo é abrigar profundamente as emoções ou fugir da realidade.
Mesmo que você ainda se sinta triste e não possa seguir em frente completamente, faça coisas simples que possam melhorar seu humor. Por exemplo, ao sair com amigos, ouvir música, assistir a comédias, indicações e scrubs, tocar música ou dar uma pequena caminhada no parque da cidade para limpar a mente. Faça qualquer atividade que possa interessar a si mesmo, para que os pensamentos sobre o primeiro possam ser distraídos e eventualmente desaparecer.
Acredite que toda tempestade que chega certamente passará. Lembre-se, a separação nem sempre é ruim. Talvez isso seja um sinal de que seu relacionamento não é bom para continuar. Tome o lado positivo de tudo o que você experimenta na vida.
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