Por que ainda infeliz apesar de ter um casal ideal?

Quando você quer compilar seu romance, você não quer encontrar um parceiro que preencha todos os critérios do seu parceiro ideal? Você certamente assume que ter um parceiro ideal tornará seu relacionamento mais feliz, certo? Mas os resultados de vários estudos revelam o contrário. Felicidade em um relacionamento amoroso não é determinada por ter um parceiro ideal.

Como é que continua a ser infeliz mesmo que tenha um parceiro ideal?

Quando um estudo pede aos participantes para escalar os critérios que precisam para encontrar um parceiro, os participantes realmente escalar em concordar e discordar com essas ações. Os participantes acrescentaram que esses critérios deveriam ter sido transformados em um material de introspecção para você.

Um periódico publicado online no periódico Psycological Journal também revelou que a felicidade de uma pessoa em um relacionamento não tem nada a ver com o ideal do parceiro. Isso ocorre porque a felicidade em um relacionamento é mais influenciada por encontrar as melhores opções disponíveis..

Uma pessoa feliz é uma pessoa que tende a ser capaz de controlar sua vida e emoções, em vez de reagir ao seu ambiente. Se você não está feliz com sua vida, quem ou o que você pode culpar além de si mesmo?

Mesmo que haja algo ou alguém que você possa culpar com sua infelicidade, culpá-lo-á para melhorar sua vida? Então, quando você não está feliz com o seu parceiro ideal, ou mesmo com o melhor parceiro das escolhas disponíveis que você tem hoje, talvez você deva ser mais grato.

Por que deveria ser grato?

Quão feliz você está, se você sente incessantemente com o que você tem e sempre quer mais? A felicidade que você pode sentir não é mais nem menos grata. Pesquisa revela que as pessoas que praticam gratidão constantemente sentem alguns efeitos positivos depois.

Eles tendem a ser físicos, ter um sistema imunológico melhor, sentir menos dor, ter pressão arterial mais baixa, manter sua saúde melhor sendo mais diligente em se exercitar, por exemplo, e mais fácil de dormir, para se sentirem mais descansados quando acordarem de manhã. o dia.

Embora psicologicamente e socialmente, eles tenderão a ter emoções positivas mais altas, estarão mais alertas e despertos e se sentirão mais otimistas. Eles também serão mais fáceis para ajudar os outros, perdoar os outros e não se sentirem solitários facilmente..

Como ser uma pessoa mais grata?

De acordo com Robert A. Emmons, professor de psicologia da Universidade da Califórnia. Você pode fazer as seguintes dicas para tornar mais fácil ser grato:

Aproveite o tempo para refletir sobre sua vida e marcar momentos em que você se sente muito grato pelas pessoas que tem e consigo mesmo. Essa ação pode ajudá-lo de "uma pessoa que será grata dependendo da condição" a ser uma "pessoa que seja facilmente grata". Você pode fazer isso listando cinco pontos em uma semana.
Explore o quanto você se esforça, isso pode aumentar sua apreciação de si mesmo.
Faça a si mesmo as seguintes perguntas: “O que recebi do casal?” “O que eu dei ao casal?” E “Que dificuldades eu causei ao casal?” Essas perguntas podem ajudá-lo a ver algo de outra perspectiva.
Faça um acordo para ser mais grato. Você pode fazer isso sozinho, com um parceiro ou ambos. Um estudo disse que este passo seria mais realizado no plano para que não só terminasse como um discurso.
Mostre com suas emoções. A gratidão é geralmente expressa com um sorriso e obrigado. Quando você expressa isso, você inconscientemente desencadeia um sentimento de gratidão em si mesmo, faça isso com mais frequência. As emoções são contagiosas, pode ser que não apenas você se sinta grato, mas também seu parceiro, de modo que seu humor seja ainda mais positivo..

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