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Perda de umidade da pele é uma das causas que podem desencadear o envelhecimento da pele. Mesmo que não altere diretamente a condição da pele, mas menos umidade vai mostrar linhas finas e rugas, e fazer alguém parecer mais velho.
Por que a pele pode experimentar isso? Como evitá-lo?
Causas de perda de umidade da pele
A perda de umidade da pele pode ser causada pelo aumento da idade e da pele desidratada.
À medida que envelhecemos, a função da glândula da pele diminui, resultando em níveis lipídicos naturais mais baixos.
Além disso, o nível de ceramida (um composto natural na camada externa da pele) também diminui com a idade. Isso afeta a capacidade de ligação da água da camada de pele.
A pele também se torna mais suscetível a lesões por produtos químicos e é difícil de curar, fazendo com que a pele perca mais umidade do que a pele saudável..
Pele desidratada significa falta de teor de água. A pele desidratada interrompe a função normal da pele, resultando em células irregulares da pele que se acumulam na superfície da pele, e parecem ásperas e maçantes..
A umidade é também a pele que mantém a elasticidade do estrato córneo (a camada superior das células da pele), feita de células mortas da pele. Essas células extraem água de fatores naturais de hidratação, aminoácidos e moléculas que absorvem a água do ar e a bloqueiam nas células..
Em um clima seco, essas células fazem hidratantes mais naturais para manter a hidratação da pele. No entanto, se esta camada secar, a pele fica tensa e vulnerável a rachaduras.
Além disso, a pele desidratada pode fazer com que a pele fique com comichão, tom de pele irregular, circunferência inferior mais escura dos olhos, olhos encovados e o aparecimento de linhas ou rugas no rosto..
A diferença entre a pele desidratada e a pele seca
A pele desidratada pode parecer seca, mas isso não significa ter um tipo de pele seca. A pele desidratada e a pele seca são duas coisas diferentes.
A pele desidratada é a falta de água, enquanto a pele seca não tem óleo natural (sebo). Quando você tem pele seca, glândulas sebáceas (glândulas de óleo) não produzem óleo natural suficiente.
Além disso, a pele seca é um tipo de pele, enquanto a desidratação é uma condição da pele. A pele seca também pode ser causada por condições de saúde subjacentes, como hipotireoidismo.
Os tipos de pele são divididos em pele normal, seca, mista e oleosa. Você geralmente é nascido com um tipo de pele, mas isso pode mudar com a idade e mudar as estações.
Sua pele geralmente precisa de ajuda, adicionando hidratação através do creme para protegê-lo da perda adicional de umidade.
Dicas para manter a umidade da pele
A umidade da pele pode ser mantida adequadamente se você definir um estilo de vida mais saudável e prestar atenção à saúde da sua pele.
Encher a hidratação do corpo bebendo muita água é uma maneira de prevenir a desidratação da pele e a perda de umidade na pele. Você pode começar a beber oito copos de água por dia.
Dependendo do seu peso e do seu nível de atividade, talvez seja necessário beber mais do que isso. Pergunte ao médico o quanto é certo para você.
Também é importante não beber muita água, porque isso pode causar perda de minerais. Comer vegetais e frutas que são ricos em água também pode ajudar a aumentar sua ingestão.
Você também pode manter a pele úmida, alterando a seguinte dieta e estilo de vida:
- Limite de beber álcool
- Limite de beber café e outras fontes de cafeína
- Parar de fumar
- Exercício regular
- Reabastecer os fluidos corporais após o exercício
- Sono e descanso adequado
- Consumir mais fontes de alimentos à base de plantas, como frutas, vegetais e nozes.
A perda de umidade da pele pode tornar a pele seca. Para evitar isso, você também pode aplicar um hidratante para a pele que seja adequado para a sua pele.
Os hidratantes da pele podem ser encontrados sob a forma de cremes ou loções. Escolha um creme que se adapte ao seu tipo de pele e sirva para manter a sua pele húmida.
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