Por que o coração bate depois de tomar café?

Você já sentiu um coração batendo depois de beber café? O National Institutes of Health define palpitações cardíacas ou palpitações cardíacas como uma sensação de batimento cardíaco que ocorre mais rápido do que o normal. Quando isso acontece, o coração bombeia sangue e só experimenta um distúrbio momentâneo. Acontece que o café é uma das causas de palpitações cardíacas mais rápido do que o habitual.

Por que o coração bate depois de tomar café??

O café contém cafeína, que é um estimulante natural para o corpo. Quando você bebe cafeína, o sistema nervoso central é estimulado. Isso causa sintomas como aumento do estado de alerta, dores de cabeça, nervosismo, palpitações cardíacas e tontura..

Todo mundo reage à cafeína de maneiras diferentes. Algumas pessoas não experimentam nenhum sintoma ao consumir cafeína, mas poucas pessoas experimentam efeitos colaterais após consumir cafeína..

Esta condição pode depender de quantas vezes e quanto você costuma consumir cafeína. Se você não está acostumado a tomar café, você tende a sentir palpitações no coração. Ou talvez seu corpo seja mais sensível à cafeína, o que desencadeia a reação das palpitações cardíacas depois de beber café.

A cafeína causa palpitações cardíacas porque estimula o sistema nervoso central. A American Heart Association diz que, mesmo que o seu coração tenha um ritmo regular, a estimulação do nervo pode mudar esse ritmo.

Quantas xícaras de café ainda são seguras para consumo??

Embora a cafeína pode fazer seu coração bater mais rápido, basicamente isso não põe em perigo a saúde. Reportagem da Livestrong, cerca de 80 xícaras de café por dia é uma dose mortal de cafeína. Isso significa que, quando você come bastante café, o café não é uma coisa perigosa, mesmo que cause palpitações no coração..

Segundo o Dr. Arthur Klatsky, cardiologista dos Estados Unidos, afirma que tomar de uma a três xícaras de café por dia também tem um efeito preventivo em algumas doenças. Sua pesquisa também mostra que o café não tem efeito protetor no coração, mas também não causa efeitos prejudiciais..

O American Journal of Clinical Nutrition afirma que a maioria das pessoas é capaz de tolerar quantidades moderadas de cafeína, sem efeitos colaterais prejudiciais. Cerca de 200 a 300 miligramas de cafeína, o que equivale a duas a quatro xícaras de café por dia, geralmente ainda é considerado normal. Mais do que esta quantidade pode estimular uma certa reação, incluindo uma delas palpitações cardíacas.

Um estudo realizado por uma organização de saúde na América de 130.054 adultos testou o efeito de beber café e a possibilidade de experimentar um batimento cardíaco irregular. O estudo descobriu que aqueles que tomavam quatro xícaras de café ou mais a cada dia tinham 18% mais chances de ter batimentos cardíacos irregulares do que aqueles que não tomavam café..

O efeito estimulante do café pode fazer com que você tenha problemas para dormir ou perturbar seu estômago, o que pode afetar sua saúde. Se você tem uma condição com um problema cardíaco, consulte o seu médico quantas xícaras de café são seguras para você.

Benefícios de beber café

De acordo com a Escola de Saúde Pública de Harvard, embora o café possa ter um efeito estimulante em seu coração e corpo, beber café pode oferecer vários benefícios. Os benefícios do consumo de café incluem a redução do risco de diabetes, câncer de cólon e cálculos biliares. O café também tem um efeito protetor contra doenças do fígado e mal de Parkinson.

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