Por que as mães não podem adicionar açúcar e sal a alimentos para bebês?
Na idade de 6 meses, os bebês podem ser introduzidos em alimentos sólidos. Sim, nesta idade os bebês precisam de outros alimentos além do leite materno porque suas necessidades nutricionais estão aumentando e o leite materno não pode satisfazê-lo adequadamente..
Apresentar um bebê com sua primeira refeição não é uma coisa fácil. As mães não devem ser descuidadas ao dar comida aos seus bebês. A comida deve ser introduzida gradualmente ao bebê, começando pela textura, sabor e porção. Na verdade, você não deve adicionar açúcar e sal a alimentos para bebês. Por que?
Por que não adicionar açúcar e sal a comida para bebé??
De fato, adicionar açúcar e sal à comida de bebê não é algo que o bebê precise. Então, as mães não precisam se preocupar em adicionar açúcar ou sal a alimentos para bebês.
De fato, para nós, adultos, a comida sem açúcar e sal tem gosto insípido, então não temos apetite para comê-la. No entanto, você precisa se lembrar que os novos bebês são apresentados a gosto. Então, comida sem açúcar ou sal não é um problema para o seu bebê.
Algumas razões pelas quais você não precisa adicionar açúcar e sal em alimentos para bebês são:
1. O corpo e sistema digestivo de bebês jovens não precisam de muito sal
Os bebês precisam de menos de 1 grama de sal todos os dias até os 12 meses de idade. Na verdade, quando é de 1 a 3 anos, os bebês precisam apenas de 2 gramas de sal. Muito pouca quantidade, não?
Se a ingestão de sal do bebê for mais do que isso, isso pode colocar em risco a saúde do bebê, porque os rins do bebê não podem lidar com o sal mais do que essa quantidade. O rim é um órgão cuja tarefa é filtrar as substâncias necessárias ao organismo. Substâncias em excesso, como sódio, potássio, fósforo e outras, serão removidas pelos rins.
2. Ajuda os bebês a reconhecer o sabor original dos alimentos
Sim, não adicionar açúcar ou sal em alimentos para bebês pode ajudar os bebês a reconhecer os diferentes sabores de diferentes tipos de alimentos. Assim, os bebês vão se acostumar a comer vários tipos de alimentos com diferentes sabores. Isso também pode tornar as escolhas de alimentos para bebês mais amplas. Espera-se que quando ele crescer, ele não vai se tornar uma criança exigente de alimentos.
3. Evitar crianças de várias doenças devido a comer muitas vezes alimentos doces ou salgados
As crianças exigentes tendem a preferir alimentos com esse sabor (salgado ou doce). Gosto que é reconhecido e confortável na língua da criança. Como resultado, as crianças que amam alimentos doces continuarão a comer alimentos doces, tornando arriscado experimentar cáries.
Além disso, comer alimentos doces também pode aumentar o risco de diabetes mellitus tipo 2. Enquanto isso, as crianças que gostam de alimentos salgados podem se tornar "dependentes" de alimentos salgados, aumentando o risco de desenvolver pressão alta (hipertensão)..
Quando você deve adicionar açúcar e sal para comida de bebê?
Você pode adicionar açúcar e sal à comida do seu bebê quando o bebê entrar em 1 ou 1,5 anos ou mais. No entanto, tenha cuidado ao adicionar açúcar ou sal, não muito.
Você também tem que prestar muita atenção a cada alimento que é dado ao seu bebê, especialmente alimentos embalados. Por quê? Porque geralmente alimentos embalados ou alimentos instantâneos contêm açúcar e sal "escondidos". Recomendamos que você leia as informações de valor nutricional na embalagem e veja quanto açúcar e sal (sódio) está no alimento embalado antes de comprá-lo..
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