Por que a água mineral é mais saudável do que a água pura?

Às vezes gostamos de ficar confusos sobre qual é a diferença entre água e água mineral. Mesmo que a forma seja a mesma. Gosto também parece o mesmo. Mas, na verdade eles são diferentes?

Qual é a diferença entre a água mineral e a água??

O conteúdo é diferente

A água branca é a água que normalmente obtemos da natureza ou de torneiras domésticas (que são fervidas ou cozidas antes de beber). A água sozinha contém um átomo de hidrogênio e dois átomos de hidrogênio. Considerando que a água mineral é água contendo minerais, seja natural ou artificial. Então, em geral, os conteúdos são diferentes uns dos outros.

A fonte é diferente

A água é normalmente obtida de fontes como rios, lagos ou outras fontes naturais. Considerando que a água mineral é obtida a partir de áreas que são ricas em minerais. Ou seja, nem toda a água de várias fontes de água pode ser considerada como água mineral. No entanto, a água de uma fonte que não é mineralizada ainda pode ser convertida em água mineral, adicionando nutrientes a ela..

A água mineral tem grandes ou pequenas quantidades de minerais. Os próprios componentes variam e podem incluir zinco / ferro, ferro, cálcio e magnésio.

A água mineral contém mais nutrientes

Em comparação com a água pura, a água mineral é uma boa fonte de nutrição e tem muitos benefícios para a saúde. A água mineral geralmente tem um sentimento mais forte do que a água pura ou a água pura.

Preços diferentes

Podemos obter água pura ou água pura de graça. Isso porque podemos cozinhar em casa antes de beber, e precisamos comprar água mineral. Ou seja, a água mineral é mais cara que a água pura ou a água pura. Por que é mais caro? Isso ocorre porque ele passa por muitos processos antes de finalmente ser empacotado e pode ser consumido.

9 benefícios da água mineral

Como explicado anteriormente, a água mineral tem muitos benefícios para o nosso corpo em comparação com a água comum, mesmo que tenhamos que comprá-la. Aqui estão alguns benefícios.

1. Perder peso

Água e todos os tipos, incluindo água mineral, não contêm gordura nem calorias. Você terá dificuldade em perder peso quando beber refrigerante e suco, que tem muitas calorias. Relatório da Clínica Mayo, quando você escolhe beber água mineral, você será capaz de manter sua contagem de calorias, mantendo seu corpo hidratado.  

2. Melhore a saúde dos ossos

Para as mulheres, na menopausa ele sofrerá perda óssea e sentirá dor. Isso pode ser superado pela ingestão regular de água mineral. Um estudo publicado em uma revista científica popular descobriu que o cálcio na água mineral é muito importante na manutenção da densidade óssea e na prevenção do desenvolvimento de doenças ósseas, como a osteoporose..

3. baixar a pressão arterial

A água mineral contém magnésio. Bem, o magnésio tem um papel importante na manutenção dos níveis normais de pressão arterial. Um estudo descobriu que pacientes com hipertensão que tinham baixos níveis de magnésio, quando bebiam 1 litro de água mineral contendo magnésio, diminuíram a pressão arterial.

4. Reduzindo os níveis de colesterol LDL

Um dos maiores fatores que fazem você ter problemas cardíacos é colesterol ruim, LDL. As pessoas que bebem água mineral regularmente experimentam um risco drasticamente reduzido de problemas cardíacos devido à capacidade da água mineral de reduzir o colesterol LDL. Outros ingredientes como potássio e magnésio também ajudam a função cardíaca.

5. ajuda a digestão

Nossa digestão também será ajudada por causa da água mineral. Isso se deve ao conteúdo de sulfato que ajuda o pâncreas a liberar enzimas, como amilase, protoase e lipase, que ajudam a digestão bem Baixos níveis de sulfato podem causar problemas digestivos e até mesmo causar constipação e diarreia.

6. Manter o desempenho muscular

A água mineral é rica em magnésio, por isso ajuda o desempenho muscular e a mantém. Isso ocorre porque o magnésio é um mineral importante para o corpo que faz os músculos relaxarem e se contraírem bem. Então, quando nos falta músculo de magnésio, podemos ter dores e câimbras.

7. Manter o equilíbrio eletrolítico

Os eletrólitos são sais (bicarbonato, cloreto, potássio e sódio) que impedem a desidratação, ajudando as células do corpo a absorver água. Como a água mineral é a melhor fonte de eletrólitos, ela ajuda no equilíbrio eletrolítico do corpo.

8. Reduzir o risco de pedras nos rins

Os médicos recomendam que bebamos água mineral, porque ajuda a prevenir pedras nos rins. Geralmente, as pedras nos rins são causadas pelo oxalato de cálcio, mas quando você bebe água mineral em certas quantidades de cálcio e magnésio, isso ajuda a reduzir as concentrações de oxalato de cálcio..

9. Manter a beleza da pele

A água mineral tem uma quantidade elevada de sílica que fortalece as células elásticas e retarda a formação de rugas na pele. Ao beber água mineral, você ajuda a pele a ficar bonita e macia. 

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