Quando as mulheres grávidas devem descansar na cama? Quais são os benefícios?
Algumas futuras mães podem ter sido recomendadas para repouso na cama por um médico. As vezes, repouso na cama é de fato necessário em certas condições para manter a saúde da mãe e do feto. Mas, infelizmente, até agora muitas mulheres grávidas são recomendadas para repouso na cama mesmo que não seja realmente necessário ou não de acordo com indicações médicas. Para endireitar, considere os vários termos e benefícios do período de repouso durante a gravidez que são importantes para você saber.
Quando você tem que descansar na cama durante a gravidez?
Não se apresse triste quando o médico exige que você repouso na cama durante a gravidez. Isso certamente não é feito sem causa. Sim, os médicos tomam esta decisão, é claro, para proteger a saúde de você e do seu bebê em perspectiva durante a gravidez.
Basicamente, repouso na cama durante a gravidez, deve ser feito de acordo com as indicações médicas. Mas geralmente, essa indicação médica não está relacionada com a gravidez. Por exemplo, mulheres grávidas com histórico de doença cardíaca são recomendadas repouso na cama. Isso significa, repouso na cama o que é feito certamente não é por causa do problema com o útero, mas a localização do problema é justamente no coração da mãe.
Mas, na verdade, existem certas condições que recomendam as mulheres grávidas repouso na cama, a saber:
1. contrações prematuras
Mães que experimentam contrações prematuras são frequentemente recomendadas repouso na cama durante a gravidez. Mas de antemão, a causa da contração prematura ainda tinha que ser procurada e tratada primeiro. Porque apenas descansar certamente não será suficiente para eliminar ou lidar com essas contrações prematuras.
Por exemplo, as mães experimentam contrações prematuras devido a certas infecções. Bem, esta infecção deve ser tratada primeiro para que a contração não ocorra continuamente. Depois disso, a mãe é recomendada para descansar completamente até que seu corpo esteja totalmente recuperado.
2. pressão arterial alta
A pressão arterial em mulheres grávidas pode aumentar devido a várias condições, uma das quais é pré-eclâmpsia. Esta condição de pressão alta pode ser uma razão para as mulheres grávidas terem que repouso na cama.
No entanto, esta condição certamente deve ser controlada antes de as mulheres grávidas serem solicitadas a usar o nome falso repouso na cama. Advogado repouso na cama claro, sem controlar a pressão arterial, certamente não fará com que a saúde das gestantes volte ao normal.
3. Sangramento no primeiro trimestre
As mães que experimentam sangramento no início do trimestre são geralmente recomendadas para quebrar aliases repouso na cama. Mas novamente, repouso na cama sozinho não será suficiente para restaurar a saúde materna se o sangramento não for tratado primeiro.
Primeiro, precisamos conhecer a causa do sangramento primeiro. Se a causa não for da condição da gravidez, por exemplo, devido a pólipos ou verrugas no colo do útero, então repouso na cama Claro que não será capaz de eliminar o pólipo. Em vez de tornar as mães mais saudáveis, os pólipos não tratados podem pôr em perigo a saúde da mãe.
Além disso, o pólipo deve ser removido primeiro para que o sangramento pare rapidamente. Só então mulheres grávidas repouso na cama total para restaurar a saúde.
4. gravidez gêmea
Na verdade, nem todos os gêmeos grávidas são recomendados repouso na cama. No entanto, há alguns casos que mostram que as gestações múltiplas têm complicações maiores do que as gestações únicas, uma das quais é o trabalho de parto prematuro..
Se o trabalho de parto prematuro surgir repentinamente, o médico geralmente administrará medicamentos inseridos no fluido de infusão para eliminar as contrações. Durante esta infusão, as mulheres grávidas são recomendadas repouso na cama no hospital até se recuperar completamente.
Quais são os benefícios do repouso na cama durante a gravidez??
Repouso na cama durante a gravidez certamente não feito sem causa. Independentemente da causa, o principal objetivo repouso na cama total está limitando a atividade da mãe. Isto é útil para restaurar o estado de saúde das mulheres grávidas, para que os seus bebés também se mantenham saudáveis durante a gravidez..
Para aqueles de vocês que têm pressão alta, repouso na cama enquanto grávida também pode ajudar a normalizar a pressão arterial. Ao longo do tempo, a sua pressão arterial irá cair gradualmente e voltar ao normal.
Da mesma forma para aqueles de vocês que são gêmeos grávidas e em risco de parto prematuro, repouso na cama durante a gravidez pode ajudar a descansar o corpo e reduzir as contrações excessivas.
Mesmo assim, certifique-se repouso na cama feito apenas quando necessário. Isso é porque repouso na cama na verdade, não provado para fornecer muitos benefícios para a gravidez. As mulheres grávidas são realmente obrigadas a permanecer ativas e produtivas durante a gravidez.
Mas de fato, repouso na cama Pode ser necessário para certas indicações médicas, relacionadas à gravidez ou não. Mais importante, basta fazê-lo repouso na cama conforme necessário, porque se muito tempo pode pôr em perigo a mãe e o bebê.
Regras de repouso na cama quando grávida
Mesmo que seja necessário, há uma série de regras que devem ser consideradas se a mãe estiver grávida repouso na cama.
O que pode ser feito
Você pode realmente fazer qualquer coisa na cama enquanto estiver repouso na cama. Começando de assistir TV, jogando o jogo, e trabalhar em tarefas do escritório. Da mesma forma com tomar banho, urinar ou comer enquanto está sentado, tudo isso pode ser feito. Mas com uma nota, você tem que voltar para a cama para descansar.
Porque, de acordo com os padrões da OMS, uma mulher grávida ainda precisa ser ativa, embora seja moderada. repouso na cama. As mulheres grávidas são encorajadas a se movimentar ativamente durante a gravidez, assim como antes da gravidez. Seja cuidando da casa, indo para o trabalho, etc. Então, não trate mulheres grávidas como uma pessoa doente.
A julgar pela dieta, as mulheres grávidas que precisam de muito descanso devem continuar a comer alimentos nutritivos equilibrados. Porque o movimento de seus intestinos tende a desacelerar porque a maioria se deita, de modo que por muito tempo pode desencadear constipação durante a gravidez. Como solução, multiplique-se por comer alimentos fibrosos como legumes e frutas e beber muita água para defecar sem problemas..
No entanto, isso é ajustado novamente pelas condições médicas que são a causa repouso na cama em si. Por exemplo, você é recomendado repouso na cama porque experimenta contrações prematuras. Nesta condição, você realmente não tem certas restrições alimentares.
Outro caso, se você tem um problema cardíaco, então você tem que limitar os alimentos ricos em gordura e colesterol. Porque os dois alimentos podem inibir a função cardíaca e agravar a doença. Mais uma vez, isso é ajustado novamente com indicações médicas em cada mulher grávida.
O que não fazer
Para aqueles de vocês que estão acostumados a esportes, você deve repouso na cama durante a gravidez, você deve adiar esses hábitos saudáveis primeiro. Lembre-se, repouso na cama requer que você descanse seu corpo de atividades que são muito pesadas. Então, isso não significa que você pode ser livre para se exercitar sem prestar atenção à sua saúde.
Então, e a massagem durante a gravidez? Na minha opinião, as mulheres grávidas podem apenas fazer uma massagem enquanto repouso na cama. No entanto, observe quais partes do corpo serão massageadas.
Se você quiser massagear enquanto estiver repouso na cama, Basta escolher as pernas e os braços que estão propensos a ficar doloridos durante a gravidez. Evite massagear a área ao redor da cintura e abdômen para proteger seu ventre.
Preste atenção aos efeitos colaterais do repouso durante a gravidez
Na verdade, não existe uma referência específica sobre quanto tempo as mulheres grávidas devem repouso na cama. Eu acho que mais rápido será melhor. Uma vez que sua saúde tenha melhorado e retornado ao normal, você poderá retornar às atividades normalmente.
Deve-se notar que as mulheres grávidas não devem ficar muito tempo, seja sentado ou deitado por muito tempo. Repouso na cama há muito tempo tem efeitos colaterais que podem ser muito perigosos para mulheres grávidas, incluindo:
1. Tromboembolismo
Tromboembolismo é uma condição de coágulos sanguíneos em grandes vasos sanguíneos, geralmente aparecendo na área da coxa ou panturrilha. Se esta formação de sangue for formada, a mãe sentirá uma tremenda dor na área da perna.
Se for deixado por muito tempo, esse coágulo pode se soltar e entupir outros vasos sangüíneos. Como resultado, o tromboembolismo pode causar dor severa nos membros inferiores, levando à morte.
2. Aumentar o excesso de peso
Com o passar do tempo repouso na cama durante a gravidez pode fazer o seu peso subir dramaticamente. Como não, as mulheres grávidas que precisam descansar na cama certamente não terão movimento, enquanto a ingestão de alimentos tende a ser maior. Portanto, não se surpreenda se o peso do seu corpo subir rapidamente se você seguir adiante repouso na cama.
3. A saúde fetal é perturbada
Demasiado deitado, especialmente com a posição supina, também não é bom para a saúde fetal. Porque o fluxo de sangue da mãe para o feto é prejudicado e provoca interferência na saúde do feto. É por isso que, as mulheres grávidas são recomendadas para dormir de lado, seja inclinado para a esquerda ou direita, de modo que o fluxo de sangue para o feto é mais suave.
4. As crianças têm dificuldade em entrar na pélvis
Eventualmente deitado na cama quando repouso na cama também pode fazer com que o bebê entre na pélvis com força. Isso pode atrasar e complicar o trabalho de parto. Essa é também a razão pela qual as mulheres grávidas são encorajadas a caminhar diligentemente para que a cabeça do bebê acelere até a pélvis. Dessa forma, o processo de abertura e parto torna-se mais rápido.
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