Cafeína aumenta o risco de câncer de mama apenas mitos ou fatos?

O câncer de mama é um problema de saúde que freqüentemente ocorre em mulheres. A causa do câncer de mama em si não é conhecida, mas existem vários fatores que podem aumentar o risco. Por exemplo, idade, histórico familiar, herança de certos genes, obesidade, exposição à radiação e consumo de muito álcool. E se você beber muito café? O teor de cafeína no café é dito para aumentar o risco de câncer de mama. Realmente? Existe uma conexão entre os efeitos da cafeína e do câncer de mama? Vamos lá, veja a explicação abaixo.

É verdade que a cafeína aumenta o risco de câncer de mama?

A cafeína é um composto estimulante natural que é freqüentemente encontrado em café, chá, refrigerantes e refrigerantes, ou produtos de chocolate. Bebidas cafeinadas afetam seu risco de ter câncer de mama.

Pesquisas da Universidade de Harvard descobriram que as pessoas em uma dieta que contém muita cafeína correm mais risco de desenvolver câncer de mama. A alta ingestão de cafeína pode aumentar a probabilidade de mulheres terem maior e mais difícil de tratar tumores. A razão é desconhecida, mas os pesquisadores acreditam que muitos estimulantes afetam o crescimento do tumor..

Mesmo assim, não há muitos estudos que dizem que a cafeína pode aumentar o risco ou causar câncer de mama.

Cafeína também pode reduzir o risco de câncer

Em 2013, os resultados de uma análise de 37 estudos com mais de 59.000 casos de câncer de mama relataram que não houve associação entre câncer de mama e cafeína. A cafeína pode reduzir o risco de câncer de mama em mulheres na pós-menopausa.

Outros estudos também relatam que as mulheres que bebem mais de 5 xícaras de café por dia podem reduzir o risco de câncer de mama, embora não seja recomendável tomar café nesta dose..

A razão pela qual a cafeína pode reduzir o risco de câncer de mama também não é clara. No entanto, uma possibilidade é a presença de polifenóis na cafeína que podem inibir o crescimento do câncer..

Efeitos de outra cafeína na saúde da mama

Um estudo no Archives of Internal Medicine revelou que a cafeína pode causar seios não-cancerosos para se transformar em câncer de mama em mulheres. No entanto, isso pode acontecer se as mulheres bebem mais de 4 xícaras de café por dia. O efeito da cafeína também ainda está em debate e não é apoiado por outros estudos.

Algumas mulheres acham que a cafeína pode afetar a saúde da mama. Algumas mulheres que têm mamas fibrocísticas (tumores benignos) sentem que seus sintomas melhoram quando não consomem produtos com cafeína. No entanto, não há evidências científicas para apoiar este.

O efeito da cafeína no risco de câncer de mama ainda é incerto

Os efeitos da cafeína sobre o risco de câncer de mama ainda são prós e contras. A cafeína pode reduzir o risco de câncer de mama, mas isso não significa que isso possa ser uma desculpa para beber tanto café quanto possível.

Reduzindo o risco de câncer não consumindo cafeína. A melhor maneira é viver um estilo de vida saudável. Aqui estão algumas mudanças de estilo de vida que você pode tomar.

• Coma mais frutas e legumes
• Exercício regular
• Evitar ou limitar o consumo de álcool
• Manter um índice de massa corporal saudável

Leia também:

• Dor na mama e inchaço? Cuidado com os sintomas inflamatórios do câncer de mama
• Conheça os tipos de câncer de mama, do mais comum ao raro
• Estudo: O risco de câncer de mama é menor em mulheres jovens com obesidade