Não deixe o Panco Foda! Esse é o perigo
Para certas pessoas, há uma certa satisfação se você puder provar sua força física na frente de outras pessoas. Uma das formas mais comuns de mostrar força é a queda de braço. Então, geralmente, você pode ter feito isso quando era criança. Tenha cuidado, embora pareça simples, acontece que as lutas de invólucro são um dos esportes mais perigosos. Como pode ser? Aqui está uma revisão completa da questão do wrestling de braço e vários perigos.
Conheça o wrestling de braço
O Panco é um esporte perigoso que não deve ser realizado sem treinamento ou supervisão de pessoas experientes. Assim como wrestling, boxe ou artes marciais, wrestling de braço é muito propenso a lesões. Você deve dominar certas técnicas para minimizar a possibilidade de lesão.
Em uma competição de luta livre, você e seu oponente devem ficar de frente um para o outro com os braços entrelaçados. Para ganhar a competição, você tem que soltar a mão do seu oponente para tocar a superfície do armário ou mesa.
Este esporte não é apenas para mostrar armas grandes. Porque os fatores que realmente determinam sua vitória neste esporte perigoso são muitos. Entre estes estão a força do braço, técnicas concorrentes, densidade muscular, tamanho do punho, flexibilidade do punho e resistência do corpo, especialmente a parte superior..
Risco de queda de braço descuidadamente
Quando visto à vista, este esporte parece tão fácil. O principal é apenas prender o braço e competir para soltar rapidamente a mão do adversário. Como resultado, muitas pessoas, incluindo crianças, muitas vezes tentam lutar sem o conhecimento adequado sobre este esporte..
Se feito sem supervisão especializada ou a técnica correta, a luta de braço é suscetível a lesões, dor no cotovelo, dor no braço e dor no ombro. Isso porque, quando a luta de braço, seus músculos são forçados a trabalhar muito.
Lesões que ocorrem com mais frequência devido a queda de braço
Mesmo os atletas de wrestling de braço continuam com alto risco de lesão quando o wrestling de braço. Aqui estão alguns tipos de lesões que ocorrem frequentemente durante o wrestling de braço.
1. Fratura do braço
Segundo o Dr. John Arnold, professor de ciência do esporte na Universidade da Austrália do Sul, provavelmente terá uma fratura no braço. A razão é que os ombros se dobram e giram enquanto os cotovelos devem permanecer rígidos e eretos em sua posição original. Toda a pressão é suportada pelo osso do braço. Enquanto isso, você também tem que resistir ao impulso do braço do seu oponente. Como resultado, o osso do braço é torcido e quebrado.
2. Tendinite
Lesão para tendinite ocorre quando o ligamento, o tecido que conecta um osso ao outro, experimenta inflamação e inchaço. Geralmente, a tendinite ocorre na área do cotovelo e do braço. Essa inflamação ocorre porque os tecidos nos bíceps, tríceps e cotovelos recebem uma pressão extraordinariamente forte. Os sintomas incluem partes do corpo que são afetadas por tendinite que são dolorosas, quentes e difíceis de mover.
3. músculos entorse
Como a tendinite no ligamento, seus músculos também podem se machucar se forçados a trabalhar muito. Os músculos se deslocam quando as fibras musculares dos ombros, braços, cotovelos ou punho estão rasgados ou esticados. Normalmente você vai sentir sintomas como inchaço, vermelhidão da pele, dor extrema e sensação de calor.
Evite lesões quando a queda de braço
Para evitar lesões ou dor devido a queda de braço, você deve primeiro olhar para várias técnicas e maneiras seguras de fazer wrestling de braço. Evite lutar descuidadamente se você ou seu oponente não for realmente experiente. Além disso, aquecer os músculos com exercícios de ginástica ou saltos por pelo menos 10 minutos também pode ajudar a prevenir lesões.
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