Tenha cuidado, este tipo de fruta contém pesticidas de alta
A fruta é uma fonte de fibras, vitaminas e minerais para o corpo. muito bom, de fato, se você comer muitas frutas em um dia, porque suas necessidades de fibras, vitaminas e minerais serão atendidas. Mas o que acontece se a fruta que você come realmente tem um impacto negativo na saúde porque contém pesticidas elevados? Quais são os efeitos colaterais de pesticidas de alta em frutas para a saúde?
Tipos de frutas que contêm pesticidas altos
Na verdade, os pesticidas são produtos químicos usados para proteger as plantas contra pragas, fungos e insetos. Os pesticidas que normalmente estão na forma de gás serão pulverizados nas plantas, de modo que todas as partes da planta serão expostas a pesticidas, incluindo frutas.
Aqui estão os tipos de frutas que podem estar contaminadas com pesticidas e contêm alto número de pesticidas, com base em uma pesquisa do The Environmental Working Group 2017:
- Morango
- Maçã
- Pêssego
- Wine
- Cereja
- Peras
De acordo com o Departamento de Agricultura dos EUA, esse tipo de fruta é um tipo de fruta que é muito suscetível a resíduos de pesticidas. Portanto, não se surpreenda se esses frutos contiverem resíduos altamente pesticidas.
Quais são os efeitos colaterais dos altos níveis de pesticidas na fruta para a saúde??
Apesar de ser capaz de fazer com que pragas e fungos não se empoleirem nas plantas, pesticidas em frutas têm o potencial de causar envenenamento em humanos. Aqui estão os efeitos colaterais a longo prazo que podem ocorrer se houver pesticidas altos na fruta que você come:
- Distúrbios do sistema nervoso.
- Aumenta o risco de vários tipos de câncer, incluindo câncer de mama.
- Resultando em anormalidades fetais.
- Desencadeia doenças do sangue.
Sintomas que ocorrem se você estiver exposto a pesticidas por meio de alimentos
Se você acidentalmente consumir pesticidas na fruta que você come, aqui estão os sintomas de curto prazo que podem surgir:
- Sentir náuseas, querer vomitar
- Sentindo-se tonto
- Dor abdominal
- Dificuldade em respirar e pode causar reações de hipersensibilidade
- Tendo convulsões (em casos graves)
Como reduzir pesticidas elevados em frutas?
Não que você tenha que evitar ou não comer frutas que são suscetíveis aos pesticidas. Você pode contornar isso, fazendo uma série de coisas que podem reduzir o nível de pesticidas em frutas ou até mesmo desaparecer.
A seguir, são apresentadas as etapas para remoção de resíduos de pesticidas em frutas:
- Antes, certifique-se de que suas mãos estejam limpas e tenham sido lavadas com sabão, para evitar a contaminação bacteriana da fruta..
- Forneça um recipiente grande o suficiente para acomodar a fruta que você compra. Em seguida, encha o recipiente com água.
- Adicione uma colher de sal ao recipiente cheio de água e mexa lentamente a água.
- Coloque as frutas que você comprou em um recipiente que foi preenchido com água salgada.
- Tome um por um e esfregue a superfície do fruto com as mãos. Este método de fricção é eficaz para remover restos de pesticidas.
- Para o tipo de fruta que tem uma textura macia ou suave, não esfregue com muita força.
- Evite usar sabão quando lavar frutas, porque lavar frutas com água é suficiente.
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