Tenha cuidado, é um perigo perigoso para se submeter à dieta HCG

A dieta de HCG foi inicialmente projetada e aplicada a partir dos anos 50. Esta dieta é popular porque afirma ser capaz de perder peso em grandes quantidades em pouco tempo. No entanto, você sabia que a dieta HCG é considerada ilegal pelo FDA, a Food and Drug Administration nos Estados Unidos? De fato, quais são os riscos de ter uma dieta hCG?

Qual é a dieta de HCG?

A dieta HCG é uma dieta extrema que afirma ser capaz de perder peso rapidamente, até 1 kg por dia. Esta dieta também é relatada para não deixá-lo com fome, mesmo que você consuma alimentos que são muito baixos em calorias (apenas cerca de 500 calorias por dia).

Acredita-se que a dieta de HCG é capaz de regular o metabolismo do corpo para que você possa queimar gordura mais rápido sem sentir fome ou sede. Além disso, esta dieta também afirma que não irá eliminar a massa muscular como outros métodos de dieta popular..

Este efeito não é facilmente com fome é obtido a partir do uso do hormônio HCG sintético. HCG significa hormônio de gonadotropina coriônica, um hormônio especial produzido pelo corpo de uma mulher no início da gravidez. Em sua forma mais pura, HCG desempenha um papel na regulação da produção de outros hormônios, como progesterona e estrogênio no corpo das mulheres grávidas para apoiar o processo de crescimento e desenvolvimento fetal.

Agora os produtos de hormônio hCG venderam-se de várias formas, alguns na forma de borrifos, gotas na boca, pastilhas, até injeções.

Como fazer uma dieta de HCG?

Existem 3 fases que você precisa fazer durante o programa de dieta hCG, a saber:

Fase de carregamento: comece a usar HCG pelo estômago enquanto come alimentos ricos em gordura e ricos em calorias durante os primeiros 2 dias.

Fase de perda de peso: continuar a usar HCG e consumir apenas 500 calorias por dia durante 3 a 6 semanas

Fase de manutenção: pare de usar HCG, aumente lentamente a ingestão de alimentos novamente, mas evite açúcar e carboidratos por 3 semanas.

Quando a fase de perda de peso, recomenda-se consumir apenas duas refeições principais por dia, ou seja, dia e noite.

Em cada um desses alimentos deve conter 1 porção de alimentos ricos em proteínas, vegetais, vários pedaços de pão ou substitutos e frutas. Também consome muita água.

A dieta de HCG é eficaz para perda de peso??

Até agora, a eficácia da dieta HCG para perda de peso não foi comprovada. Relatada a partir da página Everyday Health, Liz Weinandy RD, nutricionista do Centro Médico Wexner da Universidade Estadual de Ohio, afirmou que, embora o peso tenha caído rapidamente, esse efeito não se deveu às injeções de HCG..

Um estudo revelou ainda que, quando dois grupos receberam o hormônio HCG e placebo (droga vazia) enquanto eram solicitados a fazer uma dieta de baixa caloria, a perda de peso revelou-se não muito diferente..

Extrema perda de peso é causada por ingestão muito baixa de calorias, apenas 500 calorias por dia. Uma dieta baixa em calorias obriga o seu corpo a estar em "modo de fome" por causa do consumo de alimentos pouco. Modo de fome pode ocorrer quando o corpo não recebe calorias suficientes a longo prazo.

O corpo que lê o sinal com fome, mas não recebe comida, começará a economizar energia reduzindo o número de calorias queimadas. Este é o mecanismo natural do corpo para protegê-lo da inanição.

Este mecanismo de autoproteção faz com que o corpo queime a energia dos músculos, diminuindo a massa muscular e o peso corporal. Como resultado, seu metabolismo também diminui. Assim como uma dieta geral de baixa caloria, seu peso corporal aumentará novamente assim que você começar a comer, como de costume..

Quais são os riscos de sofrer uma dieta de HCG??

Esta dieta não é recomendada não porque muitas de suas alegações não tenham sido comprovadas cientificamente. Esta perda de peso extrema é realmente um efeito perigoso a longo prazo.

O uso do hormônio HCG sintético para perda de peso não é aprovado pelo FDA nos Estados Unidos. A versão sintética do hormônio HCG destina-se apenas especificamente à terapia hormonal em problemas de fertilidade e outras condições médicas. HCG como uma terapia hormonal deve ser dada por prescrição e seu uso é acompanhado de perto por uma equipe de médicos relacionados.

Além disso, os produtos HCG vendidos no mercado não possuem uma regra de dosagem definida regulada pela agência reguladora de medicamentos e alimentos. Então, a eficácia e a segurança ainda estão em dúvida.

Além disso, este método de dieta de baixa caloria extrema pode ter um impacto negativo no corpo, incluindo:

• Dor de cabeça
• Fadiga
• Depressão
• Inquieto
• Edema (acúmulo de fluido)
• Desnutrição
• Desequilíbrio de fluidos

Para obter e manter um peso corporal ideal, é melhor alcançá-lo exercitando e comendo alimentos saudáveis.

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