Tenha cuidado! 7 isso pode matar o esperma masculino
A gravidez começa com o espermatozóide nadando no útero de uma mulher para fertilizar um óvulo. No entanto, a má qualidade do esperma pode inibir esse processo e pode até falhar. A gravidez não pode ocorrer. O que pode fazer com que os espermatozóides saudáveis diminuam de qualidade - ou até mesmo morram completamente?
Várias coisas podem reduzir a qualidade do esperma
1. Use lubrificante espermicida
Alguns lubrificantes sexuais contêm conservantes de ácido clorídrico que podem reduzir a qualidade dos espermatozóides e reduzir a fertilidade masculina. A consistência de um lubrificante espesso também faz com que o movimento dos espermatozóides na vagina se torne mais fraco.
Além disso, existem lubrificantes que contêm espermicida nonoxinol-9. Este lubrificante pode matar os espermatozóides ou parar seu movimento antes que ele possa nadar no útero.
2. Stress
Um estudo descobriu que o estresse severo sustentado pode afetar a fertilidade e aumentar o risco de infertilidade em homens. Homens que constantemente experimentam estresse tendem a ter uma qualidade de esperma que é pior do que os homens que conseguem controlar bem o estresse.
Isso ocorre porque níveis muito altos de hormônios do estresse podem reduzir os níveis de testosterona, o que interfere na formação de espermatozóides saudáveis nos testículos. O estresse pesado também está associado à inflamação que pode matar o esperma quando ele é produzido recentemente.
3. Coma muitos alimentos processados
Pesquisadores em Harvard descobriram que de 155 homens, pessoas que comiam principalmente processos de carne como salsichas, carne enlatada, pepitas e outras carnes processadas tinham a menor contagem de espermatozóides e formas defeituosas em comparação com homens que estavam acostumados a comer mais saudáveis, especialmente peixes com alto teor de ômega-3. como salmão e atum.
Produtos químicos em produtos de carne processada podem inibir a produção do hormônio testosterona, reduzindo assim o número e a qualidade dos espermatozóides. Enquanto isso, os ácidos graxos ômega-3 nos peixes podem aumentar a formação de espermatozóides saudáveis e não serem facilmente danificados..
4. Mantenha o celular no bolso da calça
Os telefones celulares podem reduzir a qualidade do esperma, ou até matá-lo, se você colocá-lo no bolso da calça perto de seus testículos..
A radiação do sinal do celular fornece energia térmica que pode causar danos ao DNA das células espermáticas, reduzindo a agilidade dos espermatozóides em até 8%. Calor do corpo smartphone também aumenta a temperatura nos testículos e inibe a produção de novos espermatozóides.
Se você tiver que carregar seu celular o dia todo, você deve guardá-lo no bolso de uma jaqueta ou colocá-lo em uma bolsa.
5. Beba muito álcool
Beber muito álcool também pode reduzir os níveis de testosterona. Isso tem um impacto no número de espermatozóides saudáveis produzido para ser menor do que antes.
Além disso, o movimento do esperma também não é muito ágil, e a forma do espermatozóide é menos que perfeita.
6. Durma tarde
Homens que estão acostumados a dormir tarde e ficar acordado até tarde (dormindo menos de 6 horas todas as noites) experimentam uma diminuição na fertilidade em 31% em comparação com os homens que podem dormir 7 a 8 horas por noite.
A privação do sono afeta a produção do hormônio testosterona, que é muito importante na produção de espermatozóides.
7. Frequentemente coma junk food
A junk food também pode fazer o esperma morrer. Um estudo mostra que os alimentos ricos em gordura saturada, como junk food provoca a deterioração da qualidade do esperma que é caracterizada por natação fraca e forma anormal. Gordura saturada também reduz a produção saudável de espermatozóides.
Homens que consomem regularmente junk food têm uma contagem de espermatozóides de 43% a menos, então o esperma é mais fino em 38%..
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