O que comer depois de vomitar?

Seja qual for a causa, o vômito pode causar desidratação e fome porque todo o conteúdo do estômago saiu. Bem depois de vomitar, você pode comer como de costume ou há regras alimentares especiais?

O que comer depois de vomitar?

Médicos e especialistas em saúde aconselham que você não coma imediatamente após o vômito. O objetivo é dar uma breve pausa no estômago após drenar todo o seu conteúdo. Então, não coma ou beba nada por várias horas depois de vomitar.

Depois de algumas horas, você pode comer e beber ...

Água

Beber muita água pode ajudar a restaurar os fluidos corporais perdidos após o vômito. Isso pode prevenir a desidratação, que é a complicação mais comum do vômito.

Os líquidos que você pode beber são água, sopa de caldo, suco de frutas diluído em água ou chá fresco. Adultos que vomitam também bebem bebidas isotônicas.

Suco de fruta pura, leite e a maioria das outras bebidas doces não são recomendadas porque o açúcar pode causar cólicas ou diarréia.

ORS

Se o vômito for severo até desidratar, adultos e crianças podem beber soluções de SRO para restaurar fluidos enquanto equilibram eletrólitos como sódio, potássio e bicarbonato, que são importantes para o corpo..

A SRO é especialmente importante para crianças e é altamente recomendada porque as complicações da desidratação ocorrem mais rapidamente em crianças.

Os médicos americanos da família recomendam que as crianças bebam soluções de ORS 10 a 60 minutos após o vômito. Exceto para bebês que são exclusivamente amamentados ou usam leite em pó.

Comida macia

Depois que você não vomitar e beber bastante água, você pode comer. No entanto, escolha alimentos com textura macia, como bananas, arroz de equipe ou pão. Estes alimentos também são pobres em fibras e amido para "ligar" os alimentos, de modo a tornar as fezes sólidas..

Além de arroz, pão e banana, você também pode comer sopa de caldo, batatas cozidas, aveia ou biscoitos de aveia.

Estes alimentos também substituem os nutrientes perdidos após o vômito, como bananas que contêm potássio e batatas ou farinha de aveia rica em carboidratos..

Quando a condição do seu corpo melhorou, você pode retornar gradualmente aos alimentos normais, incluindo frutas e legumes.

Quais alimentos e bebidas devem ser evitados após o vômito?

Se você vomitar por causa de certos alimentos, depois de vomitar, deve evitar esses alimentos.

Mas geralmente, existem certos alimentos ou bebidas que você precisa evitar após o vômito. Especialmente 24-48 horas após o último vômito. Qualquer coisa?

• Álcool.
• Cafeína (refrigerante, bebidas energéticas ou café).
• Comida picante.
• Alimentos ricos em fibras.
• Leite e produtos lácteos.
• Comida gordurosa.
• Frito.
• Nicotina (cigarros ou outros produtos de tabaco).
• Comida picante.
• Suco de fruta pura
• Medicamentos de diarreia oral vendidos sem receita.

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