Agitando Depois De Beber Café? Talvez você overdose de cafeína

Para algumas pessoas, é impossível passar um dia sem café. O café tornou-se uma bebida favorita de muitas pessoas devido ao seu aroma forte e efeito poderoso para refrescar a mente. No entanto, você pode até tremer depois de beber café. Ambos agitando apenas nas mãos ou em todo o corpo. Isso é normal ou perigoso? Aqui está a explicação.

O que faz com que o corpo ou as mãos tremem depois de beber café?

O café é realmente um tipo de bebida natural que é bom para a saúde. No entanto, em seu corpo, o conteúdo de cafeína no café funciona como um estimulante. Este estimulante é responsável por estimular o sistema nervoso central no cérebro. O próprio sistema nervoso central é o centro de comando de todas as funções corporais. Então, beber café pode realmente causar vários efeitos colaterais em seu corpo.

Uma delas é a mão ou o corpo todo tremendo depois de tomar café. Geralmente isso acontece se você tiver bebido muito (overdose) de café ou bebidas com cafeína em um dia. No entanto, algumas pessoas que são muito sensíveis à cafeína também podem experimentar esses efeitos colaterais, mesmo que só bebam um pouco. Especialmente se você tiver certas condições de saúde, como transtornos de ansiedade.

Você pode tremer depois de beber café porque a cafeína envia sinais ao sistema nervoso central para trabalhar mais. Como resultado, seus músculos ficam excitados para contrair e sair do seu controle. Isto é o que faz suas mãos ou todo o seu corpo tremer.

Basicamente, tremer depois de beber café não é perigoso. Esses efeitos colaterais geralmente desaparecem por conta própria se a cafeína for completamente digerida pelo organismo. No entanto, se o tremor não parar por horas, procure imediatamente ajuda médica.

Quantas vezes você toma café em um dia que ainda é seguro?

A melhor maneira de parar de tremer é parar imediatamente de beber café quando os sintomas aparecem. Além disso, para evitar tremores nas mãos e no corpo, você deve reduzir sua dose de cafeína em um dia.

De acordo com o centro de pesquisa em saúde da Mayo Clinic, uma dose que ainda é segura para adultos é de 400 miligramas (mg) de cafeína por dia. No entanto, pode ser muito sensível à cafeína, pelo que uma dose de 200 mg por si só causou vários efeitos secundários.

Uma dose de 400 mgs é igual a quatro xícaras de café. No entanto, lembre-se que a cafeína não é encontrada apenas no café. Chá, chocolate, refrigerantes e bebidas energéticas também contêm altos níveis de cafeína. Portanto, você deve limitar a beber apenas duas xícaras de café por dia.  

Sintomas de overdose de cafeína

Além de tremer depois de beber café ou outras bebidas com cafeína, você também deve ter cuidado se sentir vários sintomas da seguinte overdose de cafeína..

• Dor de cabeça ou enxaqueca
• Insônia (dificuldade em dormir)
• Inquieto
• Fácil ficar com raiva ou sentir mau humor
• De um lado para o outro, urinando
• Dor de estômago
• Palpitações cardíacas

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