Função da Vitamina C para a Beleza da Pele
Ter uma pele brilhante e saudável é o sonho de todos, especialmente para as mulheres. Já muitos produtos de beleza são vendidos livremente para ajudar a melhorar a saúde da pele. Um dos ingredientes contidos nestes produtos de beleza da pele é a vitamina C.
Não só a partir de produtos de beleza, a vitamina C natural que podemos obter de vários tipos de alimentos também tem sido acreditada para ser benéfica para a saúde da pele. Na verdade, quais são as funções da vitamina C para a pele?
Por que a vitamina C é importante para a pele??
A vitamina C tem propriedades antioxidantes e é muito importante na formação de colágeno, então a presença de vitamina C não pode ser separada da pele saudável. A vitamina C é encontrada como uma camada constituinte da derme e da epiderme na pele normal. No entanto, devido ao processo de envelhecimento, o conteúdo de vitamina C na derme e epiderme pode diminuir. Portanto, muitos produtos antienvelhecimento da pele adicionam o conteúdo de vitamina C para retardar o processo de envelhecimento da pele. Além do envelhecimento, o conteúdo de vitamina C na pele também pode diminuir devido à exposição à luz ultravioleta e poluentes à pele..
Uma maneira de obter vitamina C natural para a pele é a partir de alimentos. Os alimentos que contêm vitamina C são frutas cítricas (como laranjas), morangos, brócolis e espinafre. Você também pode obtê-lo de tomar suplementos de vitamina C. A vitamina C obtida a partir desses alimentos será então canalizada pelo sangue para a pele. Comer alimentos que contenham vitamina C pode ajudar a melhorar o desempenho dos protetores solares que são aplicados à sua pele, para que sua pele fique protegida dos perigos da luz ultravioleta e evite danos às células da pele..
Quais são as funções da vitamina C para a pele?
A seguir estão algumas das funções da vitamina C para a sua pele.
1. fotoproteção
A vitamina C pode proteger a pele contra danos causados pela exposição à luz ultravioleta do sol. Isso pode acontecer porque o conteúdo antioxidante da vitamina C pode combater os radicais livres que causam danos à pele. Os radicais livres são formados quando o oxigênio interage com várias moléculas. Então entra no corpo e reage com DNA ou membranas celulares, causando dano celular.
A luz ultravioleta pode reduzir os níveis de vitamina C na pele. Quanto é perdido depende da intensidade e duração da exposição à luz ultravioleta na pele. Portanto, além de proteção do exterior usando vários produtos de cuidado da pele que contêm vitamina C, a proteção de dentro que é obtida de alimentos contendo vitamina C também é muito necessária para proteger sua pele contra danos..
2. Prevenir rugas
A vitamina C é um composto que é necessário para formar colágeno, que é necessário para prevenir rugas. A vitamina C tem demonstrado estabilizar o mRNA do colágeno, por isso pode aumentar a síntese de colágeno para reparar danos à pele..
A pesquisa mostra que uma alta ingestão de alimentos contendo vitamina C está associada a uma diminuição das rugas na pele, para que a pele pareça melhor. Outra pesquisa também mostra que o uso de produtos de cuidados com a pele contendo vitamina C por 12 semanas pode reduzir as rugas na pele, reduzir os danos às fibras de proteína, reduzir a aspereza da pele e aumentar a produção de colágeno..
3. Acelerar a cicatrização de feridas
Talvez muitos não saibam que a vitamina C pode acelerar a cicatrização de feridas. No entanto, no mundo da medicina, a vitamina C é comumente usada em terapia oral em pessoas que sofrem ferimentos compressivos, que ocorrem devido a posições prolongadas de sono, e em pessoas que sofrem queimaduras..
A vitamina C pode aumentar a síntese de colágeno e reduzir a resposta inflamatória na área lesada. Além disso, as propriedades antioxidantes da vitamina C também ajudam a reduzir os danos à área da ferida causados pelos radicais livres. Portanto, a vitamina C pode ajudar a acelerar a cicatrização de feridas em indivíduos saudáveis.
O corpo usa vitamina C para substituir o tecido danificado da pele com tecido cicatricial, de modo que o corpo é mais rápido para curar feridas. Em pessoas com baixos níveis de vitamina C no corpo, as feridas podem levar mais tempo para cicatrizar.
4. Evitar a pele seca
A pesquisa mostra que uma alta ingestão de vitamina C está associada a um risco reduzido de pele seca. A vitamina C e outros nutrientes da pele, como a vitamina E, podem tornar a pele mais úmida e não seca. Portanto, para manter a umidade da pele, os níveis de vitamina C em seu corpo, que é obtido a partir de alimentos, devem ser cumpridos adequadamente.
A vitamina C, aparentemente, também é necessária para manter a saúde dos vasos sanguíneos sob a pele, o que traz muito oxigênio e nutrientes. Isso ocorre porque os vasos sanguíneos sob a pele são compostos de colágeno, onde a vitamina C desempenha um papel na síntese de colágeno.
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