Como massagear seus seios para suavizar o leite materno

Após o parto, muitas mulheres têm medo de que o fornecimento de leite materno (ASI) para o bebê não seja suave. Na verdade, existem muitas coisas que podem interferir na produção de leite. Alguns deles são a falta de descanso, estresse, problemas de saúde, efeitos colaterais das drogas ou uma dieta desequilibrada..

Felizmente, há muitas maneiras de tentar facilitar a produção de leite materno. Você pode ter ouvido que o bombeamento do leite materno pode aumentar o leite. Aparentemente, além disso, há também maneiras fáceis, proporcionando um efeito relaxante confortável para as mães que amamentam. O método é massagem nas mamas (também conhecida como massagem de lactação). Massagear a mama para facilitar a amamentação pode começar vários dias ou semanas após o parto. Venha, veja os artigos de massagem de mama para mães que amamentam abaixo.

Por que as mães que amamentam precisam massagear o peito?

A massagem mamária pode ajudar a circulação sanguínea e o leite materno em mães que amamentam. Quando massageado, o canal ASI se tornará mais suave. Isso ocorre porque as glândulas mamárias que estão entupidas ou coágulos se decompõem lentamente. ASI pode sair facilmente. Se sua produção de leite for suave, a mama será acionada para produzir mais leite. Então, mães que amamentam e que têm problemas com a produção de leite materno podem tentar massagear esse seio.

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Além de alisar o leite materno, a massagem mamária também é eficaz para prevenir e aliviar o inchaço ou mastite que geralmente ocorre durante a amamentação. Massagear o peito também pode ajudá-lo a se sentir mais relaxado e confortável. Dessa forma, a mente fica mais calma e você pode descansar bem. Você também pode evitar o problema do leite entupido devido ao estresse ou falta de sono.

Antes de se submeter a massagem na mama

A massagem das mamas pode ser feita sozinha em casa todos os dias. Escolha um tempo livre para se sentir relaxado e sem pressa. Recomendamos que a massagem da mama também seja feita alguns momentos antes de alimentar o bebê ou bombear o leite materno..

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Antes de massagear, primeiro lave bem as mãos. Em seguida, prepare um óleo de massagem que seja seguro e não contenha muitos produtos químicos perigosos. Evite loções de massagem ou óleos que contenham fragrâncias ou corantes adicionais. A melhor escolha é azeite de oliva, óleo de coco ou óleo de bebê. Você também pode usar óleo de massagem de lactação especial disponível na loja ou farmácia mais próxima. Não aplique diretamente no peito. Despeje o suficiente na palma da sua mão e esfregue as mãos até que o óleo seja distribuído uniformemente. Agora, você está pronto para massagear seus seios para suavizar o leite.

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Como massagear o peito

Massagear seus próprios seios não é muito complicado. Basta seguir os passos fáceis abaixo. Depois disso, você pode dizer adeus a vários problemas de lactação depois de dar à luz.

1. Em pé na frente do espelho, levante um dos lados da mama com a mão esquerda e segure a parte superior da mama com a mão direita.
2. Mova as duas mãos para trás e para a frente com cuidado, se a mão direita estiver virada para a esquerda e depois a mão esquerda se mover para a direita. Repita este movimento até 20 vezes e mude para o outro lado da mama.
3. Posicione as duas palmas ao lado de um dos seios. Gentilmente, mova as duas mãos para cima e para baixo, se a mão direita para cima e depois a mão esquerda para baixo. Repita este movimento até 20 vezes e mude para o outro lado da mama.
4. Levante um lado do peito com a mão esquerda. Com três ou quatro dedos da mão direita, faça um movimento circular sobre o mamilo 20 vezes.
5. Ainda na mesma posição, faça um movimento circular ao redor do mamilo 20 vezes.
6. Com os dedos das mãos, massagear os seios lentamente do lado de fora (ao lado do peito, que está sob a axila e decote) para o mamilo. Repita 10 vezes e mude para o outro lado da mama.
7. Com a ponta do polegar e do indicador, torça lentamente os mamilos em cada mama.
8. Leite pode sair depois da massagem nos seios. Você pode bombear o leite diretamente ou primeiro limpar o seio dos restos de óleo de massagem, depois amamentar a criança.

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