O som 'crack' ao alongar uma articulação, o que é?

Você deve ter ouvido as articulações soarem quando esticadas. Ou talvez mais tarde você se torna nagih ouvir o som de "crunch" toda vez que você esticar uma articulação que se sente dolorida e dura. No entanto, se isso é permitido?

O que é uma articulação?

A articulação é uma conexão de vários ossos. Existem dois tipos de articulações: juntas mortas e articulações de movimento. Articulações do corpo que podem tocar são articulações do movimento, incluindo juntas, costas, pescoço, joelhos, tornozelos e cotovelos. A articulação humana consiste de cartilagem (consistindo de ligamentos e tendões) que é protegida por uma cápsula que é revestida com um líquido contendo oxigênio, nitrogênio e dióxido de carbono..

De onde veio o som de crack??

Quando esticar os dedos rapidamente e com movimentos bruscos, o espaço na articulação se expandirá de modo que a pressão na articulação diminua. Esta condição então empurra o ar contido no líquido, e esta liberação de gás produz som.

Algumas pessoas acham que o toque ou estalar o pescoço ou os nós dos dedos é acreditado para reduzir a rigidez e rigidez nas articulações. Não surpreendentemente, a atividade de tocar essa articulação tornou-se um hábito de algumas pessoas.

O som da articulação quando esticado tem um impacto ruim?

Uma vez duas vezes, pode não causar um grande impacto. Mesmo que a dor tenha acabado, descobriu-se que era apenas temporário. No entanto, se usado como um hábito, isso se desviará das regras comuns reais. Além disso, nossa cartilagem é elástica e flexível. Este hábito realmente tem o potencial de destruí-lo

Um estudo foi realizado com 300 pessoas que estavam acostumadas a tocar suas juntas por cerca de 35 anos. Este estudo revelou que suas articulações estavam aumentadas e suas mãos enfraquecidas. A força de suas mãos é apenas um quarto de sua capacidade.

Diferentes partes, diferentes efeitos serão sentidos. Um especialista em condicionamento físico diz que, se esse hábito costuma ser feito na região do pescoço, aumentará o risco de exposição ao derrame, pois acredita-se que esse hábito possa provocar danos nas artérias e artérias. Se o movimento é realizado na área do pescoço e experimentando nervos pinçados, o impacto pode ser para inibir o comando do cérebro para os órgãos do membro em seu corpo.

Como lidar com a rigidez sem tocar a articulação?

Os especialistas recomendam que você se mova e se mova mais fisicamente toda vez que sentir dores. Mesmo que a atividade se torne um hábito, você deve fazer isso com cuidado. Não pise muito e não exagere, como virar ou dobrar. Isto pode dar um fardo extra às articulações e aumentar o risco de contrair artrite.

Também deve ser notado que se você ouvir um volume alto de trituração quando estiver esticando suas articulações, de modo que os sons de barulho sejam bastante audíveis, pode ser um dos sintomas da osteoartrite, uma anormalidade na cartilagem articular que causa rigidez e dor nas articulações. Esse sintoma é conhecido como crepitação.