Para mulheres na faixa dos 40 anos, é assim que se cuida da beleza natural do seu cabelo

O cuidado do cabelo para as mulheres é importante porque o cabelo é uma coroa para as mulheres. Ter cabelo saudável e bonito é definitivamente o sonho de todas as mulheres. Para ter o cabelo dos seus sonhos, o cuidado adequado é necessário. Cuidar dos cabelos não é feito apenas em tenra idade, mas para todas as idades.

Se você está na faixa dos 40 anos, é provável que esteja mais confortável com a condição atual da pele, sentindo-se mais maduro e mais confiante. Não é difícil manter o cabelo bonito aos 40 anos. Aqui estão algumas dicas para cuidar de seu cabelo para se manter saudável e bonito, mesmo que tenha entrado na idade do envelhecimento.

1. Nutrição para o cuidado do cabelo das mulheres

Talvez você esteja cada vez mais consciente de que o cabelo começa a ficar mais liso e mais fino. Isso é natural, mas existem várias maneiras de ajudar a estimular o crescimento do cabelo naturalmente. Tente adicionar aminoácidos biotina, vitamina B, ferro, vitamina C e ômega-3 na dieta para estimular o crescimento do cabelo. Você pode aumentar a ingestão de vários nutrientes de vegetais e frutas, salmão, atum, tofu, ovos e pimentão amarelo..

2. Reduzir usando um secador de cabelo

Secar o cabelo com um secador de cabelo é fácil e rápido. No entanto, se você usá-lo mais do que algumas vezes por semana, isso danificará seu cabelo. Seu cabelo vai secar, cair, arrancar e danificar as cutículas do cabelo.

Para manter o cabelo saudável e forte, limite o uso de secadores de cabelo ou outros aquecedores de cabelo, como curvas. Se você quiser usar um secador de cabelo, depois de lavar o cabelo, cubra primeiro o cabelo com um soro, vitamina ou loção especial para o cabelo para proteger o cabelo do calor..

Você também pode pulverizar uma névoa de cabelo que pode evitar danos ao cabelo devido ao calor. No entanto, não use muitos produtos capilares com produtos químicos elevados porque o cabelo vai se sentir mais pesado e mais difícil de secar..

3. Liberte-se do estresse

Trabalho, família e ocupação em geral podem adicionar tensão ao seu corpo. O estresse pode fazer com que cabelos brancos (cabelos grisalhos) cheguem mais depressa e possam até causar queda de cabelo.

Algumas maneiras de lidar com o estresse são meditar 15 minutos por dia ou exercitar 30 minutos todos os dias, por exemplo, a pé. Você também deve manter uma dieta saudável e equilibrada.

4. Proteja seu cabelo do sol

Um couro cabeludo saudável é muito importante para os cabelos saudáveis após os 40 anos de idade. Assim como você protege sua pele ao sol, você também tem que proteger seu couro cabeludo.

Porque o dano causado pela luz solar pode acelerar o processo de danos ao cabelo. A exposição solar ao couro cabeludo pode causar danos às células do estrato córneo, enfraquecimento das células epidérmicas e derme danificada

Usar um chapéu é uma solução que pode ajudá-lo a proteger seu couro cabeludo quando você está no sol. Outra solução é usar produtos que contenham FPS para proteger o seu cabelo da luz UV. A radiação UVA pode alterar a cor do cabelo e a radiação UVB pode causar perda de proteína.

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