Várias mudanças que ocorrem no corpo dos idosos à medida que envelhecem

Conforme você envelhece, seu físico também envelhece. Mesmo assim, a mudança no corpo do idoso não é apenas uma pele enrugada e um corpo mais torto. Para que você possa se adaptar a essas mudanças e se tornar uma pessoa idosa saudável, primeiro identifique quais mudanças ocorrem no corpo do idoso.

Várias mudanças no corpo dos idosos à medida que envelhecem

1. envelhecimento da pele

A pele humana ficará mais enrugada devido à redução da produção de colágeno. O colágeno é uma proteína que funciona para manter a elasticidade da pele. Glândulas sudoríparas na pele também podem ser reduzidas, fazendo com que uma pessoa idosa seja mais propensa a secar a pele.

2. Função do coração e vasos sanguíneos (cardiovascular)

O envelhecimento afeta a estrutura do coração e dos vasos sanguíneos, o que também afeta sua função. As artérias vão engrossar e tornar-se difícil devido ao processo de aterosclerose. Além disso, a válvula cardíaca também pode ficar mais rígida. Isso pode fazer com que a resistência do coração diminua ao se exercitar e realizar atividades.

3. sistema respiratório

A elasticidade pulmonar e a atividade das células de limpeza pulmonar diminuirão com a idade. Como resultado, a capacidade pulmonar e a quantidade máxima de oxigênio que pode ser inalada diminuirão. Da mesma forma, o reflexo da tosse diminui.

4. sistema digestivo

O estômago irá produzir quantidades menores de ácido do estômago. Como resultado, o corpo dos idosos será suscetível a infecções por alimentos.

Enquanto na língua, as papilas gustativas reduzem a quantidade para que a comida pareça mais sem gosto. O intestino também se move mais devagar, então você precisa de mais tempo para digerir os alimentos.

5. função renal

À medida que envelhecemos, a estrutura dos rins mudará. O processo de aterosclerose também pode atacar os rins, causando diminuição da função renal.

6. Ossos e articulações

O osso começará a perder sua estrutura, o que pode causar osteoporose se nenhuma precaução for tomada. As articulações também experimentam desbaste e muitas vezes estão inflamadas. Como resultado, a dor pode surgir nos ossos e articulações.

7. Visão

A ocular ficará mais dura. Como resultado, os olhos serão difíceis de ver em condições de pouca luz. As capacidades de acomodação também serão reduzidas, de modo que os idosos geralmente precisam da ajuda de óculos duplos para enxergar com foco. A acuidade visual, sensibilidade de cor e percepção de profundidade também são reduzidas.

8. Audição

Existem várias mudanças no sistema auditivo na velhice. Começando do nervo auditivo reduzido a enfraquecer a estrutura da orelha. Nos idosos, os sintomas mais facilmente sentidos são perda auditiva em notas agudas e dificuldade em distinguir fala.

9. Sistema imunológico

A diminuição da atividade das células T no sistema imunológico (sistema imunológico) fará com que os idosos se infectem facilmente. Além disso, até mesmo sendo atacado por uma doença o corpo ancião fica mais difícil de manter e recuperar.

Portanto, é importante que os idosos verifiquem rotineiramente sua saúde e consultem imediatamente um médico sempre que tiverem uma queixa ou sintoma de alguma doença..

10. sistema nervoso

O sistema nervoso e o cérebro também mudam. Capacidade intelectual, velocidade de aprendizado e psicomotora também diminuirão com a idade. Os idosos também experimentarão mudanças nos padrões de sono, exigindo menos sono, mas com mais frequência.

11. Sistema hormonal

O sistema endócrino (hormônio) também mudará. Os hormônios sexuais diminuirão (estrogênio e testosterona). Outros hormônios podem ser aumentados, reduzidos ou mesmo não afetados pela idade. O processo de envelhecimento também afeta indiretamente o risco de aumentar a resistência hormonal, como a.

Em geral, também uma pessoa idosa experimentará uma diminuição na altura devido à compressão da coluna vertebral e mudanças na postura. A gordura corporal aumenta enquanto a massa muscular diminui. Da mesma forma, os fluidos corporais totais são geralmente reduzidos.

O que precisa ser feito para lidar com mudanças no corpo dos idosos?

Até agora não há remédio que possa deter o processo de envelhecimento, porque isso é algo natural. No entanto, é claro que você pode atrasar isso para que sua velhice possa ser vivida de maneira saudável. Algumas maneiras incluem comer alimentos saudáveis, fazer exercícios regularmente, descansar o suficiente e fazer exames regulares de saúde..

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