Vários sintomas que você pode sentir como resultado do excesso de vitamina A

Nosso corpo precisa de ingestão de vitamina para funcionar de forma otimizada. Mesmo assim, as necessidades diárias adequadas de vitaminas são as regras do jogo. A quantidade de ingestão de vitamina que deve ser preenchida por cada pessoa pode ser diferente porque depende do sexo, idade e atividades. O mais importante é não faltar, principalmente o excesso. Se excessiva, essa condição é chamada hipervitaminose e faz com que o corpo apresente uma variedade de sintomas negativos que são prejudiciais à sua saúde. Então, quais são os sinais e sintomas do excesso de vitamina A (hipervitaminose A)? Qual é o resultado do excesso de vitamina A para o corpo?

Quanta vitamina A o corpo precisa?

Com base na Taxa de Adequação da Nutrição (RDA) emitida pelo Ministério da Saúde da Indonésia, a seguinte dose de vitamina A é necessária por dia:

0 a 6 meses: 375 mcg
7 meses a 3 anos: 400 mcg
4 a 6 anos: 450 mcg
7 a 9 anos: 500 mcg
Homens de 10 a 80 anos e acima: 600 mcg
Mulheres de 10 a 18 anos: 600 mcg
Mulheres de 19 a 80 anos e acima: 500 mcg
Mulheres grávidas do 1º ao 2º trimestre: mais de 300 mcg de consumo normal
Mulheres grávidas no 3º trimestre: mais 350 mcg de consumo normal
Mães que amamentam no primeiro ano: mais de 350 mcg de consumo normal

A razão pela qual uma pessoa experimenta o excesso de vitamina A

A vitamina A está incluída no tipo de vitaminas lipossolúveis. Depois de ser absorvida pelo trato digestivo, a vitamina A será então armazenada nas células adiposas e no fígado por muito tempo. Se precisar de ser usado, o corpo vai libertá-lo pouco a pouco para que as reservas não se esgotem imediatamente.

Quanto mais sua ingestão diária de vitamina A, mais reservas se acumulam no fígado ao longo do tempo. Como a vida de prateleira no corpo é muito longa, a pessoa corre muito risco de excesso de vitamina A. O excesso dessa vitamina pode causar efeitos tóxicos ou venenos que afetam o corpo.

Hipervitaminose A é mais comum em pessoas que suplementam altas doses de vitamina A de forma contínua, independentemente do objetivo original de manter um corpo saudável ou prevenir ou tratar certas doenças. Esta condição também pode ser causada pelo uso prolongado de altas doses de vitamina A, como a isotretinoína (Sotret, Absorica)..

Vários sintomas que surgem devido ao excesso de vitamina A

Os sintomas que surgem do excesso de vitamina A podem variar, dependendo da gravidade da condição. A hipervitaminose ocorre brevemente dentro de algumas horas ou diariamente (aguda) ou ocorre continuamente por um longo período (crônica).

Sintomas do excesso de vitamina A aguda:

Sonolência insuportável.
Fique com raiva rapidamente.
Dor de estômago.
Náusea.
Vômito.

Envenenamento agudo pode ocorrer depois de tomar vitamina A em doses elevadas e pouco tempo. Tais casos são geralmente mais comuns em crianças devido ao consumo de vitaminas não intencionais. Por exemplo, as crianças tomam seus próprios suplementos vitamínicos sem que seus pais saibam que eles acham que são doces.

Sintomas do excesso crônico de vitamina A:

Visão embaçada.
Os ossos doem.
Diminui o apetite.
Tonto.
Náusea e vômito.
Sensível à luz solar.
Pele seca e áspera.
Comichão e descamação da pele.
Pele rachada nos cantos da boca.
Perda de cabelo.
Pele amarela.

Enquanto isso, em bebês e crianças, os sintomas da hipervitaminose crônica incluem:

Os ossos do crânio amoleceram.
Visão dupla.
Os globos oculares destacam-se mais.
Protuberância no crânio do bebê.
O peso é difícil de subir.
Vírgula.

Qual é o resultado do excesso de vitamina A?

Como resultado do excesso de vitamina A no corpo pode causar vários danos aos órgãos internos, especialmente o fígado e os rins. Além disso, você também corre risco de osteoporose. Porque o excesso de vitamina A torna difícil para o organismo absorver a vitamina D necessária para ossos saudáveis e fortes.

Como superar o excesso de vitamina A?

Uma maneira eficaz de superar essa condição é parar de tomar suplementos de alta dose de vitamina A. Geralmente depois de fazer este método, uma pessoa recuperará completamente dentro de algumas semanas.

No entanto, se ocorrerem complicações nos rins e / ou fígado, o médico irá tratá-las de acordo com a gravidade e os danos.

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