Quantas vezes ainda assiste pornô considerado normal? Estas são as palavras dos especialistas

A internet é uma ferramenta que facilita o acesso a conteúdo pornográfico de maneira rápida e ilimitada. Para não mencionar, agora muitos sites de redes online que oferecem uma variedade de imagens pornográficas ou vídeos de graça. A conveniência oferecida oferece muitas pessoas indiretamente viciados em pornografia. Para não desenvolver coisas ruins, quantas vezes você assiste a pornografia que ainda é considerada normal? Aqui está a resposta. 

Quantas vezes para assistir pornô que ainda é normal?

Basicamente, não há números definidos para determinar com que frequência assistir pornografia que ainda é considerada normal. Porque toda pessoa é diferente em explorar seus próprios desejos sexuais. Uma coisa é certa, se assistir pornografia é feito ocasionalmente e de acordo com suas necessidades de vida, isso ainda é bastante razoável.

No entanto, se for realizado continuamente para ter um impacto na vida diária, como ignorar o trabalho e influenciar a vida sexual com um parceiro, isso certamente não é normal. Se este for o caso, essa condição é chamada de dependência de pornografia.

Citado no site do Psychcentral, baseado em pesquisa, alguém é classificado como um viciado em pornografia quando ele pode gastar pelo menos 11 ou 12 horas por semana assistindo pornografia. Seja de fontes físicas (livros e revistas) ou digitais (laptops, computadores, tablets e smartphone eles usam todos os dias). No entanto, os pesquisadores acreditam que a quantidade de tempo gasto pode ser duas ou até três vezes mais do que a quantidade mencionada anteriormente. Além disso, se eles também mostram sinais como:

• Constantemente assistindo pornô mesmo que eu prometesse parar.
• A intensidade do tempo para assistir a pornografia está aumentando cada vez mais para que mais tempo seja gasto assistindo a vídeos pornôs.
• Vendo conteúdo sexual que é mais apaixonado e até estranho.
• Muitas vezes mentiras e está fechado.
• Ser mais emocional, irritável se for solicitado a parar.
• Reduzindo ou mesmo não interessado em relações sexuais, físicas e emocionais com um parceiro.
• Veja objetos como objetos sexuais.

Então, se você já está viciado em assistir pornografia?

Filmes pornôs que são facilmente obtidos através da internet são de fato muito difíceis de controlar. No entanto, o vício em filmes pornográficos pode realmente ser abandonado. Como, aprendendo a reduzir o hábito de assistir lentamente. À primeira vista parece fácil, mas para fazer isso certamente não é fácil e requer muita luta.

De acordo com Douglas Weiss, Ph.D., um psicólogo do Centro de Aconselhamento Cardíaco para o Coração nos Estados Unidos, há cinco passos que os viciados em pornografia precisam fazer para parar seus hábitos. A seguir estão as etapas.

1. Finalize a intenção e a determinação

Semelhante ao tabagismo, não há panacéia para parar o hábito de assistir a filmes pornográficos, exceto por autoconsciência. É por isso que, intenções fortes e unânimes podem ser o primeiro passo para começar. Bem dentro de você, você deve ter a vontade de parar.

O truque, fortalecer a determinação, dizendo: "Eu tenho que parar de assistir pornografia". Depois disso, pare de conectar filmes pornográficos como um prazer. Se filmes pornôs são comida, não os mencione como pratos deliciosos. Suponha que ele seja junk food, o alimento insalubre que deve ser evitado.

2. Peça apoio da pessoa mais próxima

Além da intenção, a maneira mais eficaz de acabar com esse mau hábito é pedir ajuda à pessoa mais próxima. É por isso que você deve ser honesto e aberto sobre seus problemas para a pessoa mais próxima. Escolha pessoas em quem você pode confiar e sempre ouça suas opiniões. Essa pessoa pode ser de pais, parceiros, amigos ou até de seu professor espiritual.

Em essência, deve haver pelo menos uma pessoa mais próxima que saiba sobre o vício em pornografia que você está experimentando. Isto é para que eles possam ajudar e apoiar você no processo de parar este vício.

3. "Limpar" todas as coleções

Comece sua nova vida desmantelando a área de armazenamento de coleta arquivo pornô. Tanto na forma física quanto na digital. Colete tudo em um contêiner e depois jogue fora. Além de computadores ou laptops, não esqueça de limpar seu celular de fotos ou vídeos pornográficos.

Não selecione, tudo arquivo o conteúdo da pornografia deve ser removido. Em essência, jogue fora todas as coisas que fazem você se sentir como assistir pornografia.

4. Bloquear todo o acesso

Você deve bloquear todos os "portões" que podem fazer você assistir pornografia. Você pode usar o software de bloqueio de material pornográfico em browser a internet. Não só computadores, você também tem que protegê-los também smartphone, tablet, rede de tv a cabo e conexão de internet para escritório. Então, se a qualquer momento você receber um email (e-mail), que contém elementos pornográficos, você pode bloqueá-lo imediatamente. O ponto é que todas as coisas pornográficas, ainda que pequenas, devem ser bloqueadas ou interceptadas.

5. Procure atividades úteis

Assistir pornografia está intimamente relacionado com a produção do hormônio dopamina. Ao assistir pornografia, a produção de dopamina aumentará para que o humor de uma pessoa seja mais feliz e relaxado. Então, como você ainda pode ser feliz e relaxado sem ter que assistir pornografia??

A resposta é fazer atividades que você goste, ao mesmo tempo em que oferece benefícios ao fazer isso, por exemplo, esportes, encontros com amigos, arte (pintura, desenho, tocar música) e assim por diante. Em essência, fazer todas as coisas que você gosta para que você lentamente se esqueça de fazer o hábito de assistir pornografia.

Lembre-se, assistir pornografia contém apenas ficção e imaginação irrealista. É melhor você se concentrar no que acontece na vida real, em vez de ser apenas um público passivo da fantasia de outra pessoa.

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