Perigos da desidratação em mulheres grávidas

A desidratação é uma condição em que seu corpo não tem fluidos. Quando o nível de água no seu corpo diminui, o equilíbrio de minerais em seu corpo também é interrompido, fazendo com que as funções do seu corpo sejam interrompidas. A maior parte do nosso corpo consiste em água, a sua função principal, além de manter o equilíbrio mineral, é lubrificar as articulações, os olhos, ajudar a facilitar a digestão e eliminar os resíduos do metabolismo do corpo e manter a pele saudável. A desidratação é geralmente causada pela falta de ingestão de líquidos para repor os fluidos liberados pelo corpo. Além de fatores externos, como clima e peso ou leveza da atividade física realizada, também pode aumentar o risco de desidratação.

Além de causar desequilíbrios minerais no corpo, a desidratação pode causar uma variedade de outros problemas de saúde mais graves, como:

Edema cerebralQuando o corpo fica desidratado por muito tempo e de repente recebe a ingestão de líquidos novamente, o corpo atrai o máximo de líquido possível para as células do corpo, o que pode fazer as células incharem e se romperem. Este tipo de evento é perigoso, especialmente se ocorrer em células do cérebro.
Convulsões: minerais no corpo (especialmente potássio e sódio) desempenham um papel no processo de entrega de sinais entre as células. Quando os níveis de eletrólitos no corpo são interrompidos, o fornecimento de sinal também sofre interferência, de modo que pode resultar em contrações musculares inconscientes. O pior efeito é perder a consciência.
Choque devido a pressão arterial baixa: fluidos corporais baixos podem causar uma diminuição no volume sangüíneo. O baixo volume sanguíneo desencadeia uma diminuição da pressão arterial, de modo que o oxigénio que flui através do sangue também diminui.

Perigo de desidratação em mulheres grávidas

Então, qual é o impacto da desidratação em mulheres grávidas? Durante a gravidez, os fluidos desempenham um papel importante. Não só para regular o equilíbrio eletrolítico e manter a função de lubrificação, o fluido durante a gravidez tem funções adicionais. No primeiro trimestre da gravidez, o volume de sangue materno aumentará para apoiar o desenvolvimento fetal e a formação placentária. O volume de sangue é muito dependente do equilíbrio de fluidos corporais. Não só a placenta, a água amniótica também é formada a partir da água que a mãe bebe, por isso é recomendado que as mulheres grávidas realmente prestem atenção ao consumo de água para não experimentar desidratação. Alguns problemas de saúde que podem ser causados se as mulheres grávidas estão desidratadas, a saber:

1. Baixo volume de líquido amniótico

A água amniótica desempenha um papel importante no apoio ao crescimento e desenvolvimento do bebê. Este líquido claro que é ligeiramente amarelado é o lugar onde o bebê vive enquanto no estômago da mãe. O líquido amniótico ajuda o bebê a se mover no útero, o que suporta o crescimento dos ossos do bebê. Além disso, o líquido amniótico também funciona para maximizar o desenvolvimento pulmonar, manter a temperatura ao redor do bebê e proteger o bebê contra choques ou pressões externas. A falta de líquido amniótico é chamado oligoidrâmnio, pode ocorrer devido a gravidez antiga, membranas rasgadas e desidratação.

O baixo volume de líquido amniótico, especialmente nos estágios iniciais da gravidez, pode causar interrupção do desenvolvimento fetal ao aborto espontâneo. Enquanto na idade gestacional mais velha, a falta de água amniótica pode ter um impacto no nascimento prematuro, incapacidade em bebês e complicações durante o parto.

2. Outros riscos para a saúde

Fadiga, constipação e falta de produção máxima de leite, são alguns dos problemas de saúde causados pela desidratação em mulheres grávidas. Além disso, a água funciona para manter a função hepática e renal, de modo que possa continuar a funcionar de maneira ideal. A falta de água no corpo pode dificultar que o corpo remova restos metabólicos devido à ausência de água para dissolver o metabolismo restante, o que pode afetar a saúde do fígado e dos rins do bebê, pois eles têm que trabalhar mais.

Sinais de desidratação

Sinais de desidratação, especialmente desidratação leve, são freqüentemente ignorados. A maneira mais fácil de detectar se você está desidratado é a presença ou ausência de sede. Além da sede, os sinais de desidratação leve a moderada incluem boca seca, cansaço ou sonolência mais do que o habitual, urinar com menos frequência, pele seca, dores de cabeça, constipação, até tonturas ou vontade de desmaiar. Durante a desidratação grave, esses sinais se tornam mais graves, acompanhados por pressão arterial baixa, frequência cardíaca e respiração mais rápidas, febre e redução da elasticidade da pele..

12 copos de água por dia previne a desidratação

Para evitar a desidratação, as mulheres grávidas são aconselhadas a beber 12 copos de água por dia. Este montante pode aumentar se a mãe estiver em clima quente ou estiver passando por enjoos matinais, porque vômitos e diarréia podem aumentar o risco de desidratação. Mais do que o habitual, a atividade física também pode fazer com que o corpo perca mais fluido, de modo que, se as mulheres grávidas tiverem atividade física, é recomendável prestar sempre atenção à ingestão de líquidos. Mas as mulheres grávidas não são aconselhadas a consumir fluidos que vêm de bebidas com alto teor de açúcar e cafeína, porque este tipo de bebida é um diurético, de modo que realmente desencadeia a descarga de fluidos corporais..

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