Pai também pode experimentar os baby blues depois que bebês nascem

Não apenas as mães que experimentam o baby blues, de fato muitos pais também o experimentam. Um novo estudo publicado no Journal Pediatric descobriu que um pai também pode experimentar a síndrome pós-parto, comumente conhecida como baby blues, nas primeiras semanas de nascimento..

Qual é o baby blues??

Baby blues são mudanças em seu humor e emoções, que ocorrem após o parto. Os sintomas que surgem quando a mãe experimenta o baby blues incluem tristeza fácil, perda de apetite, impotência fraca e culpa aparece. Tudo isto é causado por alterações hormonais.

Baby blues em mulheres, geralmente associada a alterações hormonais após o parto, e geralmente não dura muito tempo, apenas cerca de algumas semanas no início da gravidez.

Se o estresse vivido ocorre por muito tempo e é cada vez mais perigoso, teme-se que seja um sintoma de depressão pós-parto. Nesta fase de depressão, é necessário que haja uma ação adicional por um médico ou psicólogo.

Azuis de bebê que acontecem ao pai

Os baby blues que ocorrem nos pais são diferentes dos baby blues que ocorrem devido a alterações hormonais nas mulheres. Os homens que se tornam pais certamente não experimentam a fase da gravidez ou do parto. Bem, o que acontece aqui é uma mudança na turbulência interna, onde é comum e pode mudar o estado de um pai.

Existem muitos fatores que podem contribuir para a depressão de um homem quando ele é pai. A seguir estão as 3 coisas mais comuns que geralmente acontecem:

1. Não está pronto para ser pai. Normalmente, isso é desencadeado por preocupações sobre novas responsabilidades. Para aqueles de vocês que experimentam, talvez pensem que têm uma dependência viva, ou seja, família. Além disso, muitos pais pensam que este é o fim do seu tempo livre como você mesmo.
2. Preocupações com dinheiro. É natural e comum para os homens que estão preocupados com problemas financeiros que serão enfrentados. Além disso, se você é o único que trabalha para ganhar dinheiro.  
3. Com medo de novos papéis. Aqui, você pode estar preocupado e se perguntar, você seria um bom pai ou não? Especialmente se você tem lembranças ruins na infância sobre a figura do seu pai, ou você quer ser um pai diferente para o seu filho mais tarde.  

Além das três coisas que são temidas para a nova figura do pai acima, um estudo analisou 5000 famílias relacionadas à síndrome do baby blues. Das 5.000 pessoas, 10% dos novos pais são ditos ter baby blues maior do que outras síndromes pós-parto.

Esta importante descoberta, deve ser conhecida por seus novos pais. Por que isso? Isso não é normal? Sim, é natural, mas há um grande impacto que deve ser abordado pelos especialistas. O pai não pode simplesmente ignorar essa síndrome do baby blues.

Essa síndrome pode afetar a felicidade e a harmonia de uma nova família, porque será difícil dar apoio à sua esposa (que também certamente sofrerá alterações hormonais). Então, o pai também não pode desfrutar de seu papel com o bebê recém-nascido. Obviamente, se isso for deixado por muito tempo, pode se tornar uma síndrome pós-parto mais perigosa.

O que você pode fazer para superar o baby blues em seu pai?

1. Dar compreensão uns aos outros

Se o seu parceiro tem a síndrome do baby blues, é importante identificá-lo primeiro. Tente superar o problema falando de coração para coração. Ouça seu parceiro com empatia para descobrir a ansiedade e o medo do seu parceiro. Tanto quanto possível, coloque-se em sua posição para que você possa entender bem o seu parceiro. Tente encorajar seu parceiro a compartilhar e ser uma pessoa em quem possa confiar neste momento de silêncio. 

2. Fique longe de pensamentos e pessoas negativas

Nem todo mundo pode entender esse sentimento de baby blues. Tente se comunicar com pessoas que têm uma mente aberta e positiva. Certamente, há aqueles que subestimam sua condição, aumentando a depressão. Ok, fique longe deles por um tempo.

Também é importante pedir conselhos e opiniões de amigos, parentes ou até dos próprios pais que possam estar nas mesmas condições. Tanto quanto possível, não se deixe ficar sozinho. Quando você está sozinho, pensamentos negativos facilmente assombram você. Quando você está com outras pessoas, sua mente será desviada para outras coisas.

3. Consultar um médico e um especialista

Se isso acontecer por um longo tempo e você não puder completá-lo, é altamente recomendável entrar em contato com um médico, psicólogo ou terapeuta. É provável que você receba medicamentos antidepressivos ou seja aconselhado a fazer aconselhamento. Você não precisa se envergonhar de procurar ajuda para seus problemas mentais. Como a doença física, os problemas psiquiátricos são naturais. Encontrar ajuda é um passo importante para que você possa voltar a funcionar bem em sua família e viver feliz.

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