Cuidado, o exercício é muito pesado pode fazer com que você não se apaixone em camas!

Hoje, mais e mais pessoas estão se exercitando regularmente para que sua saúde seja mantida. Tão animado, você pode não perceber que você tem mais exercitado. Não só aumenta o risco de lesões, este exercício é muito pesado e excessivo pode diminuir o seu desejo sexual, você sabe! Como pode ser?

Exercício muito pesado pode reduzir a excitação sexual

O desporto é uma das formas mais saudáveis e eficazes de perder peso. A razão é que o exercício força os músculos do corpo a se contraírem para queimar pouco a pouco calorias.

Eu estava tão empolgado com a queima de calorias que meu peso caiu rapidamente, às vezes você está disposto a se forçar a continuar se exercitando até que você não se lembre do tempo. Não só aumenta o risco de lesões, o exercício muito pesado também pode torná-lo menos animado na cama, você sabe!

Esse fato surpreendente foi revelado por pesquisadores da Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos. De acordo com pesquisa publicada na revista Medicine and Science in Sport and Exercise em 2007, o exercício realizado é muito pesado e freqüentemente comprovado para reduzir a libido masculina.

Existem três coisas estudadas nesta pesquisa, ou seja, o tipo de exercício, duração e com que freqüência o exercício é realizado. Como resultado, homens que praticam exercícios de baixa intensidade, como andar de bicicleta ou a pé, tendem a ter desejo sexual 7 vezes mais normal ou até mais alto do que os homens que fazem exercício de alta intensidade..

Da mesma forma, quando visto a partir da duração do esporte. Quanto mais tempo você se exercita, mais o exercício que é muito difícil, sua libido pode diminuir até 4 vezes mais rápido. Isto significa que os homens que são hiperativos tendem a ter baixa libido em comparação com os homens que se exercitam adequadamente.

Por que isso?

Na verdade, os especialistas ainda não sabem claramente porque o exercício é muito pesado pode reduzir a libido masculina. Anthony Hockey, principal autor e palestrante em fisiologia esportiva e nutrição na Universidade da Carolina do Norte, suspeita que isso esteja relacionado a uma diminuição da testosterona que geralmente ocorre após o exercício..

Exercício intenso pode levar ao hipogonadismo em homens. O hipogonadismo é uma condição em que os testículos são muito pequenos ou até mesmo não produzem hormônios sexuais, como o hormônio testosterona..

Se você continuar fazendo treinamento de resistência ou se exercitar demais, então o hormônio de testosterona produzido diminuirá ou mesmo não será produzido. Como resultado, você fica menos apaixonado quando quer fazer sexo com seu parceiro.

Assim como quando você toma um banho quente ou sauna, o exercício excessivo também faz com que seu corpo superaqueça. Deve-se notar que o calor é o maior inimigo do esperma. Quanto mais quente a temperatura do seu corpo, os espermatozóides morrerão mais rápido. Portanto, não se surpreenda se depois você ficar com preguiça de fazer sexo com seu parceiro, porque você não está mais excitado.

Exercício muito pesado também pode tornar difícil ter filhos

Não só nos homens, o perigo do exercício excessivo também espreita a vida sexual das mulheres. Sim, exercício excessivo também pode reduzir os hormônios sexuais em mulheres.

Os desequilíbrios hormonais no corpo fazem com que o ciclo menstrual se torne irregular ou bagunça. De fato, há também mulheres que não menstruam de forma alguma por causa da frequência do exercício.

Se você e seu parceiro são ambos diligentes no exercício, mas se você está exagerando, ambos serão mais difíceis de ter filhos. O impulso sexual máximo, associado a ciclos menstruais irregulares, faz com que a fertilização se torne cada vez mais difícil de ocorrer.

Portanto, quando sua excitação sexual diminui, você deve consultar imediatamente um médico. O seu médico pode recomendar um tipo de exercício seguro para ambos,

Especialmente para aqueles de vocês que querem ter um bebê imediatamente, o médico também pedirá que ambos adotem um estilo de vida saudável. Começando por comer alimentos saudáveis, evitando o estresse e escolhendo o tipo certo e a duração do exercício. Dessa forma, a esperança de ter um bebê em breve será realizada o mais rapidamente possível.

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