Aracnofobia, não apenas medo de aranhas

As fobias são frequentemente interpretadas como um sentimento de medo excessivo de algo que tende a não fazer sentido. Seja em um lugar, situação, objeto, algo vivo. Você pode ouvir alguém que tenha uma alta fobia, um quarto escuro ou uma pequena sala. Bem, você sabia que existem pessoas que experimentam fobias de aranha?

O que é fobia de aranha?

Arachnophobia ou fobia de aranha é um transtorno de ansiedade que resulta em uma pessoa experimentando medo excessivo em animais de aranha. Em geral, muitas pessoas podem preferir evitar aranhas porque se sentem enojadas, com medo de serem mordidas, até serem consideradas venenosas..

No entanto, o medo normal das aranhas é diferente daquele das pessoas que têm fobias. Uma pessoa com aracnofobia nunca tocará uma aranha. Muito menos tocar, basta olhar para eles, talvez eles tenham fugido com medo.

Pessoas que são fobias de aranha também relutam em fazer qualquer atividade que corra o risco de encontrar aranhas. Por exemplo, acampar ao ar livre, até o porão, ou entrar em um depósito que pode ser verificado cheio de teias de aranha. Esse medo sempre assombrará as pessoas com aracnofobia onde quer que estejam.

Quais são os sintomas da fobia de aranha?

Assim como outras fobias, as pessoas com aracnofobia também apresentarão alguns sinais e sintomas ao lidar diretamente com aranhas, como:

• Ataques descontrolados de medo, ansiedade e pânico ao imaginar aranhas
• Experimentando medo excessivo ao ver aranhas, até mesmo preferir gritar ou escapar para um lugar seguro
• Tremendo por todo o corpo dele
• Suor frio
• Palpitações cardíacas
• Aperto no peito e dificuldade em respirar
• Náusea
• Tonto
• Desmaiado

Pessoas com fobias de aranha são incapazes de lidar com aranhas sozinhas. Eles dependem dos outros quando vêem aranhas, ou preferem ir em vez de ter que lidar com aranhas. Alguns lugares que lembram as aranhas também serão evitados.

Isto é certamente diferente da diversão das aranhas em geral. Você pode não ter suor, palpitações, muito menos náusea e falta de ar como em pessoas com fobias de aranha.

Qual é a causa?

As causas mais comuns de aracnofobia são devido a traumas passados ​​ou más experiências. Por exemplo, ter sido mordido por uma aranha até ficar ferido, sofrer um acidente causado por uma aranha, observar outras pessoas experimentando coisas ruins com aranhas, bem como outras situações assustadoras relacionadas a aranhas..

Por outro lado, existem muitas teorias de especialistas que relacionam a fobia de aranha a origens culturais. Porque há certas áreas que acreditam que as aranhas são animais perigosos e mortais que devem ser evitados. Finalmente, cresça o medo de aranhas em alguém.

Como superar isso?

Este tipo de fobia é dividido em dois, ou seja, fobias específicas e fobias complexas. Agora, esta fobia de aranha se enquadra na categoria de fobias específicas, por isso é mais frequentemente tratada usando terapia cognitivo-comportamental.

Terapia Cognitivo-Comportamental (CBT) ou terapia comportamental cognitiva é uma terapia que se concentra no controle de sugestões negativas ou pensamentos sobre as aranhas, em seguida, lentamente, substituindo-os por outras sugestões ou pensamentos que fazem mais sentido.

Para otimizar o processo, existem duas técnicas principais usadas, a saber: reconfiguração cognitiva dessensibilização sistemática. Reenquadramento cognitivo é um método que ajuda você a mudar a perspectiva das aranhas para que elas não mais considerem isso uma coisa assustadora. Enquanto dessensibilização sistemática é uma técnica de relaxamento que visa gerir o medo bem.

Você também pode ser aconselhado a fazer rotineiramente exercícios de respiração e ioga em casa. Se necessário, os médicos podem dar antidepressivos para aliviar os sintomas da fobia de aranha em algum momento. É importante lembrar que esta droga não é um tratamento de longo prazo, mas um tratamento dado quando um sofredor de arachnophobia é incapaz de controlar os sintomas que são sentidos.

Você pode superar as fobias de aranhas consultando diretamente um terapeuta ou um especialista em lidar com fobias. Dessa forma, sua fobia pode ser superada adequadamente.

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