Alguém pode realmente ficar viciado em gadgets?

É que toda vez que você assiste a um filme em um cinema, você ainda verifica seu celular? Enquanto está sendo hangout com os amigos, você não está participando de bate-papo sozinho com um celular? 

Você pode não querer admitir que você é "viciado". Tudo bem, porque muitos especialistas concordam com você. Dr. David Greenfield, por exemplo. O professor clínico assistente de doenças psiquiátricas da Universidade de Connecticut, disse à TIME que apenas algumas pessoas se qualificaram como viciados em mobilidade.

"Mas, de fato, muitas pessoas usam seus smartphones em excesso", acrescentou o fundador do Center for Internet and Technology Addiction..

Greenfield explicou o limite entre sobrecarga e dependência é "cinza" ou ainda não está claro. No entanto, você se tornará um viciado em dispositivos móveis quando não conseguir parar de usar gadgets, como smartphones ou tablets, até mesmo ao ponto de pôr em risco sua vida.

"É bom quando você está se encontrando no escritório ou dirigindo um veículo, se você não consegue resistir ao desejo de usar um celular, mesmo se você sabe que não deve usá-lo, esta condição é um sinal de que você é viciado", disse Greenfield..

Professor de marketing da Baylor University, Dr. James Roberts concorda com a opinião de Greenfield. O autor do livro sobre o vício do handphone Muito de uma coisa boa faz uma lista dos sinais de perigo que você já é viciado em gadgets.

• Os sinais mais importantes são que você não pode escapar do seu handphone ou do seu gadget principal, e não apenas outras pessoas dizem isso, mas você também percebe isso.
• Se você se sentir ansioso, quiser ficar com raiva ou se sentir desconfortável quando seu celular não estiver perto de você, é um sinal de perigo que você começou a ficar viciado.
• Se você ainda está determinado a usar seu gadget em momentos de alto risco, e também sabe que não deve fazê-lo, isso significa que você não pode controlar seu desejo de usar o gadget e talvez já esteja no estágio de ser viciado.
• Se você usa seu celular há muito tempo, mas ainda deseja adicionar uma "dose" de uso, como pessoas que usam drogas ou bebem álcool, isso também é um sinal de que você é viciado.

Pesquisadores ainda discordam

Greenfield e Roberts são pesquisadores que argumentam que os limites do vício e do uso excessivo de telefones celulares ainda são cinzentos. Outro com o Dr. Mark Griffiths, professor de estudos sobre jogos de azar da Universidade Nottingham Trent, que disse à Digital Trends que a maioria das pessoas que costumam usar ou jogar seus celulares não pode ser categorizada como viciada.

O diretor da International Gaming Research Unit acrescentou: "É só porque algo é muito importante em sua vida, e você leva para qualquer lugar, e quando você esquece, você sente que suas mãos se foram, isso não significa que você é viciado".

Como os telefones celulares são agora nossa principal necessidade de comunicação, tornando-nos frequentemente em contato com a Internet, tendo muitas funções para nos ajudar a trabalhar e buscar entretenimento, Dr. Mark diz que é natural que sintamos que o telefone é importante.

Muitas vezes, usando um celular por muito tempo, geralmente melhora a qualidade de vida, Dr. Mark, apesar de sempre haver alguns pequenos problemas, com qualquer tecnologia, o que nos faz overuse deles.

Dr. Mark também explicou, apesar de podermos usar telefones celulares excessivamente, o que torna o vício nesse problema de acordo com ele não é um gadget, mas uma internet. Então não estamos viciados em tocar nossos celulares, mas somos viciados em "surfar" na internet.

"Há uma grande diferença entre o vício na internet e o vício em internet. Vício na internet, pode estar jogando, jogando, fazendo compras, consumindo conteúdo sexual, e essas pessoas não são viciados em internet. "Eles usam a mídia da Internet para satisfazer seu ópio por outras coisas, e são exatamente os mesmos para celulares ou smartphones", diz Dr. Mark.

Um estudo de 2011 publicado na revista Personal and Ubiquitous Computing, conforme relatado pelo WebMD, também explicou que não somos viciados em telefones móveis, mas são mais viciados em "verificação habitual" que aumenta o uso de nossos telefones celulares (incluindo muitas vezes as últimas notícias, e-mails ou atualizações na nossa mídia social).

O estudo encontrou vários gatilhos para esse hábito, e um deles estava entediado. Além disso, os usuários de dispositivos móveis verificam seus celulares em média 35 vezes por dia, cerca de 30 segundos toda vez que verificam seus celulares.

Nós podemos ser obcecados, não viciados

Dr. Larry Rosen, do Departamento de Psicologia da Universidade do Estado da Califórnia, disse que muitas pessoas não são viciadas, mas são mais propensas a ficar obcecadas com nossos celulares. "Descobrimos que a obsessão é a necessidade de reduzir a impureza, o que nos faz ter o hábito de usar telefones celulares", disse Dr. Larry.

Em um estudo, um número de pessoas que foram os sujeitos de sua pesquisa de celular foram tomadas e mantidas longe delas por 75 minutos. Como resultado, usuários pesados ​​apresentaram aumento da ansiedade em 10 minutos. A ansiedade continua aumentando na próxima hora. Os usuários médios não mostram nenhuma mudança na ansiedade e algum tempo depois mostra algum aumento na ansiedade, mas não muito.

Dr. Larry explicou, o que nos faz querer sempre usar nossos celulares, todos relacionados a problemas de comunicação, não por causa da ansiedade deixada por trás de atualizações de vídeo engraçadas ou shows interessantes na TV que podemos ver na internet..

"Acho que estamos preocupados porque agora temos muitas linhas de comunicação e usamos tudo de uma vez. Muitas pessoas sentem que devem responder imediatamente às mensagens ou postar algo, comentar nos posts de outras pessoas, dar curtidas ou o que quer que seja ", continuou Dr. Larry.

Por causa desses hábitos, no final nossas horas de sono são interrompidas. Especialmente de acordo com o Dr. Larry é um jovem adulto que é o mais afetado, porque quando você quer dormir você ainda gosta de checar seu celular, para que seu cérebro permaneça ativo e não descanse. Portanto, os efeitos que surgem mais tarde podem ser mais graves, como dificuldade em lembrar-se das coisas, falta de habilidade para aprender, ou mesmo pensar com clareza..

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