As mães que amamentam precisam beber muito leite?
Ao amamentar, a mãe ainda precisa de muita nutrição. Na verdade, os nutrientes necessários para as mães que amamentam podem ser maiores do que quando ela estava grávida. Isso acontece porque muitos nutrientes são necessários para a produção de leite materno no corpo da mãe. Algumas mães podem beber leite para satisfazer suas necessidades nutricionais. Mas toda mãe que amamenta precisa beber leite?
Leite para mães que amamentam
O leite contém muitos nutrientes que o corpo precisa. Algumas nutrizes que não conseguiram satisfazer as suas necessidades nutricionais podem ser aconselhadas a beber leite. Sim, o leite pode contribuir com calorias adicionais, para que as mães que amamentam possam satisfazer suas necessidades calóricas. Em um copo de leite, você pode obter proteína, gordura, cálcio, iodo, ferro, zinco, fósforo, vitamina A, vitamina B, vitamina C, vitamina D, vitamina E, ácido fólico e muito mais..
No entanto, nem todas as mães precisam de leite durante a amamentação. O leite não é uma bebida obrigatória para mães que amamentam. O leite só ajuda a mãe a satisfazer suas necessidades nutricionais durante a amamentação. Se a nutrição materna pode ser satisfeita a partir da alimentação diária que a mãe consome, então as mães que amamentam não precisam de leite.
Algumas mães também podem ter problemas ao consumir leite. Para mães que amamentam e que não gostam de leite, beber leite pode causar náuseas. Algumas mães também podem sentir diarréia quando bebem leite. Mas, talvez você fique aliviado depois de ouvir que beber leite enquanto amamenta é uma escolha.
Leite pode causar alergias em algumas mães
O leite durante a amamentação pode ser benéfico para as mães que amamentam. No entanto, também pode ser um problema se a mãe ou o bebê apresentar sintomas de alergia ao leite. Sim, os sintomas de alergia do seu bebê também podem ser mostrados. Isso acontece porque a proteína do leite de vaca que a mãe bebe pode ser levada ao corpo do bebê através do leite materno. No entanto, nem todos os bebês podem ter esse problema.
Algumas reações alérgicas que os bebês podem mostrar são:
- Muitas vezes cuspir ou vomitar
- O bebê sente dor no estômago (o estômago do bebê está inchado ou esmagado, ou o bebê geralmente puxa o joelho sobre o estômago)
- Fezes são bebês viscosos ou com sangue
- O banco do bebê é duro, então o bebê tem dificuldade em defecar
- A pele do bebê coça, erupções avermelhadas e também pode ser inchada
- Diarreia do bebê
- Constipação do bebê
- Bebês têm um apetite ruim
Conclusão
Se o seu bebê apresentar sintomas de alergia ao leite, você deve parar de consumir o leite. Depois de parar de consumir leite por duas a quatro semanas, observe as diferenças mostradas pelo bebê. Se o bebê apresentar alterações melhoradas, pode ser verdade que os sintomas alérgicos que ele está sentindo sejam devidos à proteína do leite. Para ter certeza, você deve imediatamente ter seu bebê verificado por um médico.
Para mães que amamentam e que não podem consumir leite, isso significa que você precisa satisfazer suas necessidades nutricionais (especialmente cálcio) da alimentação diária. Ainda existem muitas outras fontes de cálcio além do leite (leia o artigo aqui). Se suas necessidades de cálcio não foram atendidas, você pode precisar de suplementos de cálcio. Consulte o seu médico primeiro antes de decidir tomar suplementos de cálcio.
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