É seguro se você tomar medicação melatonina quando grávida?
Muitas mulheres grávidas têm dificuldade em dormir à noite. Claro que isso pode afetar sua condição de saúde. Algumas pessoas podem sugerir tomar medicação de melatonina. Sim, drogas de melatonina são confiáveis para pessoas que querem dormir melhor. No entanto, e se a droga melatonina é tomada durante a gravidez? É seguro beber melatonina durante a gravidez?
Droga de melatonina para tratar distúrbios do sono
Na verdade, a melatonina é um hormônio produzido pelo corpo naturalmente e é responsável pela regulação dos relógios biológicos, incluindo o tempo de sono. Então, esse relógio biológico é um horário que seu corpo tem para fazer você dormir à noite e acordar de manhã.
Condições escuras fazem o corpo produzir mais do hormônio melatonina, então esse hormônio estimulará o cérebro a ficar sonolento. Enquanto quando o ambiente é brilhante e muita luz, a quantidade de melatonina diminui e dá um sinal para o cérebro acordar.
Algumas pessoas com problemas de sono podem ter baixas quantidades de melatonina no corpo, de modo que quando a noite cai, a sonolência não vem. Portanto, as drogas de melatonina são necessárias para aumentar os níveis desses hormônios no corpo e, finalmente, fazer você dormir melhor.
É seguro beber melatonina durante a gravidez?
Se a droga melatonina é tomada de acordo com as recomendações e dosagens prescritas pelo médico, não causará problemas na gravidez.
A dose diária recomendada é de três miligramas ou menos, dependendo da condição de cada mãe. Mas tenha cuidado, beber melatonina durante a gravidez com altas doses pode aumentar a chance de distúrbios do desenvolvimento no feto. Então, certifique-se de tomá-lo de acordo com o conselho do médico.
Se uma mulher tem certas condições médicas, como depressão, epilepsia, diabetes, pressão arterial baixa, pressão alta ou hemofilia, pode não ser aconselhável tomar melatonina durante a gravidez. Certos medicamentos podem interagir com suplementos de melatonina, especialmente aqueles usados para prevenir transplantes de órgãos.
A melatonina também foi encontrada no leite materno, por isso é importante evitar consumi-la durante a amamentação. Os efeitos colaterais da melatonina incluem sonolência, náusea, dor de cabeça, distúrbios de humor, frequência cardíaca anormal e tontura.
Benefícios da melatonina durante a gravidez
Embora ainda em pesquisa, vários estudos descobriram os benefícios da melatonina durante a gravidez.
A seguir estão alguns dos possíveis benefícios da melatonina para o feto:
- Estimular o desenvolvimento do cérebro torna-se melhor.
- Reduzir risco retardo de crescimento intra-uterino.
- Proteger contra o estresse oxidativo (dano celular).
- Proteger de distúrbios neurocomportamentais.
Possíveis benefícios para mulheres grávidas incluem:
- Aumentar a fertilidade.
- Reduzir o risco de pré-eclâmpsia, embora os estudos em humanos ainda sejam limitados.
- Reduzindo o risco de parto prematuro, embora ainda seja necessária pesquisa em humanos.
- Melhore a função placental.
- Melhorar a qualidade do sono, especialmente para as mulheres que trabalham em turnos e à noite.
Muitas pesquisas humanas ainda são necessárias para provar se a melatonina adicional é segura e realmente necessária.
Mães têm problemas para dormir? Essas dicas podem ajudar
Problemas com dificuldade em dormir são frequentemente reclamados por mulheres grávidas. Portanto, para ajudar a tornar mais fácil dormir para mulheres grávidas, aqui estão as dicas:
1. Faça uma rotina de relaxamento antes de ir para a cama
O que as mulheres grávidas podem fazer antes de dormir? por exemplo, pode tomar banho com água morna, ouvir música suave, beber chá quente ou ler um livro.
2. Dormir de um lado
Muitas vezes, as mulheres grávidas sentem-se desconfortáveis quando dormem de costas, pelo que deve dormir de lado para um lado, abraçando um travesseiro..
3. Paciência e não estresse
Muitas mulheres grávidas têm preocupações sobre o bebê que elas contêm se não tiverem sono. Portanto, é necessário relaxar e ser paciente se você tiver problemas para dormir. Isso é uma coisa comum para mulheres grávidas, então não fique estressado por causa dessa condição.
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