Quais são as diferenças na pressão arterial de manhã, tarde e noite?

Muitas vezes você pode ouvir que as medições da pressão arterial são recomendadas pela manhã. Muitos dizem que os resultados dos testes de pressão arterial de manhã são mais precisos para detectar problemas de saúde. Então, se é medido em outro momento? Existe realmente uma diferença na pressão arterial de manhã, tarde e noite??

Diferença de pressão arterial

O sangue em seu corpo tem uma função importante como portador de oxigênio e nutrientes importantes necessários ao organismo. Sem pressão, seu sangue não pode ser empurrado e fluído por todo o corpo.

Quando houver um problema com a pressão arterial, você será aconselhado a verificar se há uma doença ou não. De acordo com a LiveScience, um estudo diz que a pressão arterial medida pela manhã pode ter um problema de saúde melhor do que se feito à noite..

Isso foi explicado pelo Dr. Satoshi Hoshide, da Universidade Médica Jichi. Esta diferença na pressão arterial tende a aumentar de manhã, e a população ocorre principalmente em asiáticos do que em pessoas nos países ocidentais..

Quais são os fatores que influenciam a diferença na pressão arterial??

Depois de saber isso, você pode se perguntar por que isso aconteceu. Na verdade, a pressão sanguínea de todos sempre mudará. O padrão começará alto pela manhã até o meio-dia, atingindo seu pico à tarde e depois voltando à noite.

Esse padrão de alterações na pressão arterial está intimamente relacionado ao relógio biológico do corpo, também conhecido como ritmo circadiano. O relógio biológico do corpo regula o trabalho de cada órgão humano com base em uma programação específica em um período de 24 horas ou um dia.

A pressão arterial é considerada normal se estiver abaixo de 120/80 mm Hg. Cuidado quando os números de topo estão na faixa de 120-139 e os números de fundo são 80-89, pode-se dizer que você tem um risco de hipertensão. Se esta diferença na pressão arterial acontecer com você, tente lembrar se você tem os seguintes fatores de risco.

Fumar e passatempo de café. Fumar e beber café pode fazer com que o risco de pressão arterial aumente pela manhã para ficar maior.
Medicina. Alguns dos medicamentos que você consome também podem afetar o aumento da pressão sanguínea, o que causa uma diferença na pressão sangüínea. Por exemplo em medicina para asma, drogas de pele e alergias e medicina fria.
Trabalhe até tarde da noite. Se você ficar acordado até tarde ou trabalhar no turno da noite, isso pode contribuir para as diferenças na pressão arterial, de modo que, pela manhã, a pressão sanguínea aumentará..
Estresse excessivo. Ansiedade e estresse excessivos, com o tempo, podem reduzir o desempenho do sistema do coração e dos vasos sanguíneos, causando problemas permanentes de pressão sanguínea..

Formas de melhorar as diferenças de pressão arterial

Esta diferença de pressão arterial pode realmente ser corrigida das seguintes formas:

Monitore sua pressão arterial regularmente, os resultados de freqüentes diferenças de pressão arterial podem indicar possíveis doenças no futuro. Portanto, você deve monitorar seus resultados de medição para que eles possam ser abordados antecipadamente.
Acostume-se a fazer um estilo de vida saudável. Como comer regularmente, dormir o suficiente, fazer exercícios e comer alimentos saudáveis. Isso pode ajudá-lo a evitar o problema das diferenças de pressão arterial.
Se isso não for útil o suficiente, você pode consultar um médico para descobrir as melhores causas e soluções para si mesmo..

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