Os homens são realmente muito difíceis de ter filhos?

Durante esse período, quando há casais que estão tentando engravidar, geralmente, apenas mães em potencial são solicitadas a manter um peso corporal ideal. Porque o peso da mãe antes e durante a gravidez pode de fato determinar a saúde do bebê em perspectiva. Mas você sabia que os futuros pais também deveriam manter um peso corporal ideal? O peso corporal não afeta apenas a aparência e a confiança dos homens, você sabe. Um corpo que é muito magro também pode tornar um homem infértil. Por que?

O corpo magro faz com que os homens sejam difíceis de ter filhos

Muitas pessoas subestimam a importância de manter um peso corporal ideal. Na verdade, o peso corporal de cada pessoa representa, na verdade, a condição de saúde do corpo. Quanto a ter filhos, tanto as futuras mães quanto os futuros pais devem ter excelente saúde.

Recentemente, vários estudos descobriram que não é apenas a obesidade (excesso de peso) que pode tornar mulheres ou homens inférteis. Aparentemente, a falta de peso também pode dificultar que os homens tenham filhos.

Em um estudo realizado por especialistas na Escócia, foi relatado que os homens que eram muito magros seriam mais difíceis de ter filhos quando comparados aos homens que tinham o peso corporal ideal. O estudo envolveu mais de dois mil homens que se submeteram a um programa de gravidez na unidade de fertilidade Aberdeen Facility Centre, na Escócia..

Por que o corpo que é muito fino para tornar os homens inférteis?

De acordo com o estudo, homens com um peso corporal abaixo do IMC (índice de massa corporal ou índice de massa corporal humano ideal) têm um número e qualidade de espermatozoides mais baixos do que os homens cujo peso está de acordo com o IMC..

De fato, para aumentar as chances de gravidez de um casal, os homens devem ter espermatozóides saudáveis e de qualidade. A qualidade do próprio esperma pode ser avaliada pela velocidade da motilidade espermática. Isso é importante para que, no corpo da mulher, o espermatozóide possa ir imediatamente para o óvulo e fertilizar. Além disso, uma quantidade suficiente de espermatozóides também ajudará seu parceiro a engravidar rapidamente.

Para que os espermatozóides permaneçam de alta qualidade e quantidade suficiente, os homens devem satisfazer suas necessidades nutricionais diárias. Bem, se o seu peso corporal estiver abaixo do IMC, isso significa que sua ingestão nutricional não é balanceada ou até menos.

A falta de nutrientes, como proteínas, certamente afetará a produção de espermatozóides. Juntamente com o fato de que os níveis hormonais em seu corpo são muito dependentes de cumprir uma nutrição equilibrada. Lembre-se, os níveis hormonais instáveis também tornarão os homens inférteis.

Além disso, a camada de gordura que envolve os testículos é igualmente importante. Esta camada funciona para "embrulhar" os testículos e manter os espermatozóides neles em uma temperatura ideal para que a qualidade seja mantida. O esperma em ambientes muito quentes pode ser danificado.

Como calcular o seu peso corporal ideal

Primeiro, você deve primeiro medir seu IMC ou índice de massa corporal. Porque o peso corporal ideal para cada pessoa é diferente. Para calcular o IMC, a fórmula é peso corporal em quilogramas dividido pela altura em metros ao quadrado.

Assim, por exemplo, seu peso corporal é de 55 kg, enquanto sua altura é de 1,75 metros (175 centímetros). Multiplique sua altura em quadrados primeiro. Por exemplo, 1,75 x 1,75 = 3,06. Em seguida, divida seu peso por 3,06. Então, 55 / 3.06 = 17,9.

Agora, tente comparar os resultados finais com as categorias abaixo.

≤ 18,5 = menor peso
18,5 - 24,9 = peso normal
24,9 - 29,9 = peso excessivo
≥ 30 = obesidade

Porque o seu número de IMC foi de 17,9, você está na categoria de baixo peso.

Como ganhar um peso saudável

A melhor maneira de ganhar peso é aumentar sua ingestão calórica diária. Calorias podem ser obtidas a partir de vários nutrientes importantes, como carboidratos, proteínas e fibras. É por isso que você deve aumentar sua porção diária de refeições.

Para obter os melhores resultados, você pode consultar diretamente um médico e nutricionista para determinar que dieta e estilo de vida podem suportar um aumento seguro e saudável do peso corporal..

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