O que é certo A maioria dos esportes torna as mulheres difíceis de engravidar?

Todos sabem que, ao se exercitar, o corpo produzirá um corpo saudável, reduzirá o risco de estresse e poderá facilitar a fertilidade dos casais. No entanto, há exceções que surgem quando mulheres ou homens se exercitam com muita intensidade, porque isso arrisca as chances de gravidez. Como a maioria dos esportes pode dificultar a gravidez? Considere a explicação abaixo primeiro.

As mulheres que estão abaixo do peso devido à maioria dos esportes podem achar difícil engravidar

Um estudo realizado pela Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva, examinou mais de 3.000 mulheres com idade entre 18 a 40 anos que estavam ansiosos para a gravidez. Anteriormente, as mulheres eram questionadas sobre suas rotinas de exercícios todas as semanas, quantas horas passavam exercendo e os vários tipos de exercício que faziam..

Os resultados mostram que o participante médio que rotineiramente pratica esportes, mas seu peso está abaixo do peso normal, leva mais tempo para engravidar. Isso é verdade quando comparado às mulheres que se exercitam, mas têm um equilíbrio saudável.

Além disso, PreconceptionWeekly.com também informa que exercícios extremos podem interferir no processo de gravidez, inibindo a ovulação ou interrompendo a implantação de óvulos fertilizados. De acordo com um relatório no site, muito ou muito pouca gordura no corpo pode causar desequilíbrios hormonais, porque cerca de 30% do hormônio feminino estrogênio é produzido a partir de células de gordura. Portanto, manter um peso saudável pode ajudar as mulheres a manter seu equilíbrio hormonal, o que também pode facilitar o processo de fertilização..

Homens que andam com frequência correm risco de impotência

Então, assim como as mulheres, cerca de 40% dos homens que se exercitam demais correm o risco de experimentar impotência. Christina Spaccavento, uma terapeuta sexual da Austrália, afirma que o exercício excessivo pode aumentar os níveis do hormônio cortisol e reduzir o hormônio tertosterona no organismo. Ambos, se combinados, podem ser conhecidos como o mais poderoso gatilho de estresse para homens.

Um esporte que está em risco de sofrer impotência é o ciclismo. De acordo com Vinod Nargund, um cirurgião urologista do Hospital São Bartolomeu, em Londres, quando você usa seu peso corporal, tudo está nas nádegas. Nas nádegas, há uma parte do corpo chamada períneo e consiste de nervos e artérias que fornecem sangue aos genitais.

Infelizmente, os assentos das bicicletas geralmente são pequenos, duros, estreitos e a forma é de fato para a frente no final. Isso torna o períneo deprimido e não pode drenar o sangue para os genitais e está em risco de danificar o tecido nervoso devido à pressão excessiva. Nenhum fluxo suave de sangue para os genitais e distúrbios do tecido nervoso pode causar impotência, o que também pode reduzir a chance de gravidez por homens.

Então, como pode exercer não interferir com a fertilidade?

Na verdade, o exercício é muito benéfico para o corpo, porque basicamente pode tratar e facilitar os problemas de ovulação e menstruação em mulheres. No entanto, é altamente recomendado para mulheres que querem realizar a gravidez para não se exercitar muito e manter um peso corporal ideal..

Quanto aos homens, como explicado acima, muito exercício pode realmente reduzir os níveis de testosterona no corpo. Também não escapa se o hormônio cortisol pode aparecer e causar estresse.

Bem, para quem gosta de andar de bicicleta não significa que você tenha que terminar de andar de bicicleta. Dicas, tente ocasionalmente levantar-se e levantar as nádegas durante o ciclismo, isso pode ajudar a restaurar o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais. Dessa forma, pelo menos você pode minimizar o risco de impotência.

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