Crianças andando enquanto dormiam, o que fazer?

Seu filho costuma caminhar enquanto dorme? Seu filho pode experimentar sonambulismo. Essa condição ocorre quando uma criança acorda enquanto dorme, mas não tem consciência de suas ações. Essa situação ocorre muito em crianças de 4 a 8 anos.

A maioria das crianças que experimentam sonambulismo começa a andar cerca de uma a duas horas depois de adormecer. A duração de um episódio pode durar de 5 a 15 minutos. Esse comportamento geralmente é inofensivo e a maioria das crianças se recupera sozinha. No entanto, esta condição pode ser perigosa se não for notada, é importante para você evitar que seu filho se machuque ao caminhar enquanto dorme..

O que faz com que as crianças andem enquanto dormem?

Existem vários fatores que podem causar essa condição, como:

fadiga ou falta de sono
hábitos de sono irregulares
estresse ou ansiedade
mudando o ambiente de dormir
dor ou febre
certas drogas, como sedativos, estimulantes e anti-histamínicos
fatores genéticos (história familiar de sonambulismo)

Embora raro, o sonambulismo pode ser um sintoma de certas condições médicas, tais como:

Apnéia do sono (uma condição em que a pessoa pára de respirar em pouco tempo durante o sono).
Terror da noite (um grande pesadelo que acontece durante o sono).
Enxaqueca.
Síndrome das Pernas Inquietas (SPI).
Lesão na cabeça.

Quais são os sintomas?

O sonambulismo é certamente o sintoma principal mais óbvio no sonambulismo. No entanto, há também vários outros sintomas que acompanham essa condição, como:

Sente-se na cama e faça movimentos repetitivos.
Acorde e ande pela casa.
Fale ou murmure durante o sono.
Não respondeu quando convidado para falar.
Faça movimentos descuidados.
Urinar em qualquer lugar.
Realize movimentos rotineiros ou repetitivos, como abrir e fechar portas.

Como diagnosticar?

Normalmente, os médicos serão capazes de diagnosticar essa condição com base em histórias de membros da família sobre o comportamento das crianças. Geralmente, não há tratamento necessário para superar essa condição. O seu médico pode examinar o seu filho e pedir-lhe para fazer alguns testes psicológicos para descartar outras condições que possam causar sonambulismo. Se houver outras condições médicas que causam a condição de seu filho, seu filho pode precisar de tratamento para curar a condição médica.

Se o médico suspeitar que existem outros distúrbios do sono, como apnéia do sono ou terror noturno, o médico pode pedir um exame durante o sono. Durante o sono, vários eletrodos serão colocados no corpo da criança para medir a frequência cardíaca, as ondas cerebrais, a freqüência respiratória, a tensão muscular, os movimentos dos olhos e das pernas e os níveis de oxigênio no corpo. Uma câmera também será instalada para registrar o comportamento da criança durante o sono.

Se a criança que sofre de sonambulismo é muito chata, seu médico pode sugerir que você acorde seu filho em um horário definido. Para fazer isso, você deve saber a que horas a criança geralmente acordará e começará a andar enquanto dorme. Depois de saber, você será solicitado a acordar seu filho 15 minutos antes do horário estimado. Isso pode ajudar a redefinir o ciclo de sono da criança e controlar o comportamento do sono da criança.

Se esta condição resultar em comportamento perigoso ou fadiga excessiva, seu médico pode prescrever medicamentos para seu filho, como antidepressivos ou benzodiazepínicos..

Como lidar com crianças que gostam de andar enquanto dormem?

Se você perceber que seu filho está dormindo, você pode levar seu filho de volta à cama lentamente. Não acorde seu filho enquanto caminha enquanto dorme, porque isso pode provocar um comportamento agressivo. Basta levar a criança lentamente com as palavras e encaminhá-las para a cama.

Você também pode fazer o seguinte para manter a segurança de seu filho:

Feche e tranque todas as janelas e portas à noite.
Instale alarmes em portas e janelas ou instale bloqueios que seu filho não possa alcançar.
Livre-se de todos os objetos que podem causar tropeços.
Livrar-se de todos os objetos afiados e facilmente quebrados ao redor da cama da criança.
Não deixe seu filho dormir em uma cama nivelada.
Instale uma cerca de segurança na frente das escadas ou corredores da casa.
Baixe todas as temperaturas da água no banheiro para evitar queimaduras.
Mantenha as chaves fora do alcance das crianças.

Como evitar que as crianças durmam?

Ajudar seu filho a desenvolver bons hábitos de sono e ensinar técnicas de relaxamento pode ajudar a prevenir o sonambulismo. Tente fazer o seguinte:

Convide as crianças a dormirem na mesma hora todas as noites.
Faça uma rotina relaxante na hora de dormir, como tomar um banho quente ou ouvir uma música relaxante.
Crie um ambiente escuro, silencioso e confortável para dormir.
Abaixe a temperatura da sala para menos de 24 graus C .
Limite o consumo de líquidos antes de ir para a cama e certifique-se de que seu filho esteja no banheiro antes de ir para a cama.
Evite cafeína e açúcar antes de ir para a cama.

Consulte o seu médico se você tiver outras preocupações. Informe o médico se a condição da criança persistir por um bom tempo.

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