Água fria versus água morna, que é mais eficaz para compressas inchadas?

A melhor maneira de tratar o inchaço, sempre e no entanto, é comprimi-lo para curar rapidamente e a dor desaparece. Mas qual é o melhor para aliviar o inchaço: comprima usando água morna ou água fria. De fato, há uma diferença?

Comprimir a água morna para tratar o inchaço antigo

Compressas de água morna são geralmente usadas para aliviar a dor de músculos ou articulações que duraram muito tempo ou crônica.

As temperaturas quentes podem alargar os vasos sanguíneos de modo a que o fluxo sanguíneo e o fornecimento de oxigénio possam chegar mais facilmente às partes do corpo afetadas. Isso ajuda os músculos a relaxar e reduzir a dor. Temperaturas quentes também reduzem a rigidez e aumentam a amplitude de movimento das partes doloridas do corpo.

A temperatura usada para comprimir deve ser considerada de modo a não superaquecer. A temperatura recomendada para compressas quentes é de cerca de 40-50 graus C. Crie o hábito de não comprimir mais de 20 minutos, a menos que o médico recomende.

Embora possa ser usado para reduzir a dor, deve ser notado que as compressas de água morna não são recomendadas para uso em feridas novas ou menos de 48 horas porque piorará as condições da ferida devido ao acúmulo de fluido no local da lesão e aumentará a dor. Compressas quentes também não devem ser usadas em feridas abertas e feridas que ainda parecem inchadas.

Comprimir água fria para tratar o inchaço que acabou de acontecer

Compressas de água fria são normalmente usadas 24 a 48 horas após a lesão, a fim de minimizar a ocorrência de inflamação. Isso ocorre porque baixas temperaturas podem estimular a constrição do sangue e diminuir o fluxo sangüíneo no local da lesão. Na área da lesão ocorre o processo de inflamação e dano aos vasos sanguíneos que fará com que as células do sangue saiam dos vasos sanguíneos e façam a pele ficar vermelha azulada..

Enrole a compressa primeiro com uma toalha para que o frio não toque diretamente na pele. Você não deve colocar compressas frias por mais de 20 minutos. Levante a compressa após 20 minutos e dê uma pausa por 10 minutos antes de começar a comprimir novamente.

Qual é melhor para tratar o inchaço?

Na verdade, isso depende do inchaço que é experimentado. Compressas de água fria são melhor utilizadas para contusões ou inchaços devido a um impacto recente. No inchaço devido a lesões articulares ou articulações rígidas que duraram muito tempo, as compressas quentes são melhores. Observe também a temperatura da compressa para não superaquecer e ela realmente causa queimaduras. Evite usar compressas quentes na pele que tenha sido ferida devido a infecções ou outras lesões.

Além disso, é melhor usar compressas quentes ou frias que são evitadas em pessoas com distúrbios nervosos palpáveis (sentindo-se dormentes e incapazes de distinguir calor ou frio). Nessas pessoas, elas não podem sentir se a compressa está muito fria ou muito quente, o que pode colocar em risco a pele e as estruturas vizinhas.

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