8 causas de aumento de peso, não de alimentos

Normalmente, o ganho de peso está sempre associado a grandes refeições. Isso é verdade, especialmente se você também raramente se exercita todos os dias, mas se o seu peso corporal continua a aumentar mesmo que sua porção diária seja realmente pequena e sempre diligente em atividade física, um aumento no número dessas escalas pode ser influenciado por outros fatores que você nunca percebe. Aqui está a revisão

A causa do ganho de peso continua, mesmo que comer seja pouco

1. Gravidez

Ganhar peso involuntariamente pode ser um sintoma precoce de gravidez. Acredite ou não, uma mulher que está grávida pode de repente gostar de alimentos que ela não gosta antes. Aumento dos hormônios da gravidez também causa aumento do apetite, portanto, as mulheres grávidas podem comer mais para satisfazer as necessidades do feto no útero.

Além disso, o peso do feto no útero, que aumenta dia a dia, juntamente com o desenvolvimento da placenta e do saco amniótico, além de seu fluido, também contribui para o ganho de peso das gestantes..

2. Alterações hormonais

Alterações hormonais, especialmente na idade da menopausa, podem levar ao aumento do peso corporal. Isso está relacionado ao hormônio estrogênio. Na menopausa, os níveis de estrogênio diminuem mais do que antes. Esta diminuição nos níveis de estrogênio desencadeia ganho de peso ao redor do abdome e dos quadris.

3. PMS

O aumento do apetite é um dos sintomas clássicos da TPM para receber convidados mensais. Durante a menstruação, até o peso pode continuar a aumentar, porque os hormônios no corpo causam flatulência e inchaço nos seios. Mas o peso voltará ao normal quando este período menstrual estiver completo.

4. Efeitos colaterais de medicamentos

O peso aumenta mesmo que você não coma muito, talvez por causa da medicação que você está usando atualmente. Um medicamento comum que causa esse efeito colateral são os corticosteróides. Usado por muito tempo, esta droga pode aumentar o apetite. Quanto mais alta a dose, a droga pode desencadear uma fome maior porque a parte do cérebro responsável por controlar a resposta à fome e à plenitude é perturbada. Os corticosteróides são comumente encontrados na medicina para asma e dor nas articulações (artrite). 

Além disso, os antidepressivos também podem causar ganho de peso. Reportando a partir da página de Prevenção, os antidepressivos podem causar um aumento no peso corporal em torno de 2-6,8 kg, de acordo com Dr. Hedaya, proprietário do Centro Nacional de Psiquiatria Integral.

5. Distúrbios da glândula tireóide

O hipotireoidismo é um distúrbio da glândula tireóide que faz com que o corpo não produza hormônio tireoidiano suficiente. Os hormônios da tireóide desempenham um papel na regulação do metabolismo do corpo. Quando o metabolismo do corpo diminui, o efeito pode provocar ganho de peso.

6. Envelhecimento

À medida que envelhecemos, o metabolismo diminui naturalmente. Além disso, o corpo também perderá a quantidade de músculos por causa de menos atividade física.

O músculo é uma rede que ajuda eficientemente a queimar gordura. Então, perder a quantidade de músculo faz as pessoas queimarem menos calorias no corpo.

7. retenção de água

A retenção de água (edema) é uma condição de acúmulo de líquido sob a pele. Quanto maior o acúmulo, mais peso você ganha. Este líquido pode se acumular nos tornozelos, mãos, face ou estômago.

Esta condição de retenção de água pode ocorrer devido a vários problemas de saúde. Por exemplo, pessoas que têm insuficiência cardíaca, doença renal ou que estão tomando certos medicamentos.

8. Estresse ou depressão

O estresse severo ou mesmo a depressão podem ser um fator que faz com que você ganhe peso sem perceber. Todo mundo tem uma resposta diferente ao estresse, mas geralmente a comida é a saída emocional mais comum.

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