7 sinais do seu diabetes não são controlados (e como evitá-lo)

Diabetes é uma doença ao longo da vida, então você tem que controlá-lo para que o diabetes não piore e cause várias complicações. Se você foi diagnosticado com diabetes, você deve manter o nível de açúcar sob controle, mudando seu estilo de vida mais saudável e sempre prestar atenção ao que você consome. Se não, isso pode fazer com que seu diabetes fique fora de controle. Quais são os sinais de diabetes descontrolado?

Sinais de diabetes não são controlados

Diabetes descontrolado pode afetar adversamente seus nervos, vasos sangüíneos e órgãos. Isso pode causar complicações no diabetes, como doenças cardíacas, derrame cerebral, cegueira, danos nos nervos, danos nos rins e muito mais..

Se você tiver sinais de diabetes descontrolado, como abaixo, você deve encontrar rapidamente uma maneira de controlar seus níveis de açúcar para que ele não piore. Sinais de diabetes descontrolado são:

Sede freqüente e micção freqüente. Níveis muito altos de açúcar no sangue fazem com que os rins trabalhem arduamente para se livrar do excesso de açúcar no corpo, removendo mais urina, por isso você vai urinar mais vezes. Isso faz com que você se sinta sedento facilmente.
Muitas vezes com fome, mas o peso não sobe. Diabetes descontrolado, muitas vezes faz com que você sinta fome. Mesmo aqueles que comeram podem experimentar perda de peso sem motivo aparente, se os níveis de açúcar no sangue estiverem muito altos. Isso ocorre porque seu corpo é menos capaz de usar glicose (açúcar) como energia. Finalmente, o corpo destrói o músculo e a gordura para se tornar energia. Seu peso diminuirá e seus músculos enfraquecerão.
Fadiga. Isso ocorre porque seu corpo não converte açúcar em energia adequadamente, então seus níveis de açúcar no sangue são altos e o corpo não recebe energia suficiente.
Formigueiro ou dormência. O açúcar no sangue descontrolado pode causar danos nos nervos, por isso muitas vezes você sente formigamento ou até mesmo dormência nas mãos e pés.
A visão é menos clara. Níveis elevados de açúcar no sangue podem fazer com que a lente do olho fique inchada com água. Isso muda a forma da lente, deixando você menos focado em ver.
Velhas feridas curam. Diabetes descontrolado pode causar danos nos nervos e afetar a circulação sanguínea, especialmente na parte inferior das pernas e pés, por isso pode retardar a cicatrização, porque o fluxo sanguíneo não é suficiente para atingir a área.
Mudanças na pele. Carne crescente pode aparecer nas dobras da pele, especialmente se você estiver com sobrepeso. A cor da pele também pode ser mais escura no pescoço, nas mãos, nas axilas, no rosto ou em outras áreas. Esta complicação do diabetes é chamada de acanthosis nigricans.

A maioria das pessoas não percebe que seu diabetes não é controlado. Isso ocorre porque todos não têm os mesmos sinais e sintomas. Até mesmo algumas pessoas podem não apresentar sintomas até que surjam as complicações do diabetes. Portanto, é importante sempre controlar seus níveis de açúcar no sangue para evitar o agravamento do diabetes.

Como controlar o diabetes?

Diabetes controlado pode fazer você se sentir mais saudável e mantê-lo de várias complicações do diabetes. Algumas das coisas que você pode fazer para manter seu diabetes sob controle são:

Verifique sempre o seu nível de açúcar no sangue. As verificações de açúcar no sangue são importantes para que você possa determinar quais ações você deve tomar e evitá-las mais tarde. Tanto quanto possível, você deve manter seus níveis de açúcar no sangue próximos do normal.
Mantenha sua ingestão de alimentos, especialmente carboidratos. A ingestão de carboidratos pode afetar seus níveis de açúcar no sangue. Então, você tem que prestar atenção em quanto e quais tipos de carboidratos você consome todos os dias. Escolha carboidratos complexos que são ricos em fibras para ajudar a manter seus níveis de açúcar no sangue.
Faça exercícios regulares. O exercício é muito importante para diabéticos como um esforço para reduzir os níveis de açúcar no sangue. Exercício também pode ajudar o corpo a produzir endorfinas, compostos que podem aumentar o prazer e reduzir o estresse. Você precisa se exercitar regularmente por pelo menos 150 minutos por semana.

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