7 bebidas e alimentos que destroem os dentes que precisam ser vigiados

Se você tiver escovado os dentes diligentemente duas vezes ao dia, gargarejo, escovar a língua e usar fio dental (fio dental), continue. O hábito de manter a higiene bucal e dental deve ser mantido por toda a vida. Mas seria muito melhor se você equilibrasse não consumindo bebidas e alimentos que podem danificar os dentes. Um número de alimentos abaixo pode inconscientemente causar dor nas cavidades. Psstt ... não apenas doce, você sabe!

Lista de alimentos e bebidas que causam dor de dente e cavidades

1. Doce azedo

Não surpreendentemente, doces foi classificado em primeiro lugar como uma causa alimentar de dor de dente e cáries. Mas aparentemente não é apenas doce doce açucarado que pode danificar os dentes. Até mesmo o efeito do doce azedo pode ser muito mais prejudicial.

Quase todos os tipos de doce azedo têm um teor muito alto de ácido que pode corroer o esmalte, a camada mais externa dos dentes. Pior ainda, escovar os dentes depois de comer caramelo não pode evitar o dano - há ainda mais agravamento. Sim, Se o seu esmalte dentário já estiver quebrado, escovar os dentes irá realmente desgastá-lo mais.

Além disso, o doce azedo geralmente tem uma textura mastigável para que ele possa grudar nos dentes sem perceber por muito tempo. O resto do doce azedo que adere a isso pode causar placas decadentes de longa data para roer os dentes se não for devidamente limpo.

2. Soda

Os refrigerantes contêm açúcar muito alto, cuja reputação é muito popular como causa de cáries. Além disso, o refrigerante pode deixar a boca seca. A condição da boca seca é um campo para bactérias más para lançar ainda mais sua ação para danificar os dentes.

Soda como colas e outras bebidas escuras também podem danificar a cor original dos dentes. O efeito, seus dentes parecerão mais escuros e mais maçantes. Escovar os dentes depois de beber refrigerante pode realmente acelerar a deterioração. É bom enxaguar e beber muita água para se livrar dos restos de bebidas que ainda estão presos aos dentes.

3. cubos de gelo

Muitas pessoas que gostam de mastigar cubos de gelo enquanto gastam bebidas frias. No entanto, esse hábito é ruim para a saúde bucal e dental. A American Dental Association afirma que a mastigação do gelo pode danificar o esmalte dos dentes, tornando os dentes mais sensíveis e propensos a fraturas ou rachaduras. Forçar você a mastigar cubos de gelo duro também pode fazer com que seus dentes se soltem e se tornem vulneráveis.

4. Frutos secos

Embora o nome é fruto, mas a fruta seca ainda é diferente da fruta fresca. Passas, damascos, ameixas, sultanas e outros frutos secos têm uma textura muito doce e tendem a ser pegajosos. Não descarte a possibilidade de que a fruta possa ficar presa entre os dentes e se tornar um alimento mole para as bactérias. Placas dentárias que se acumulam com o tempo podem causar dor de dente e até mesmo cavidades.

Certifique-se de enxaguar com água ou beber muita água depois de comer qualquer fruta seca. Depois disso, escove os dentes e limpe com o fio dental para ter certeza de que não há mais pedaços de sobras presos nas aberturas dos dentes..

5. Pickles

Pickles são um alimento complementar que é frequentemente procurado quando você precisa de algo fresco quando se come muito. O sabor azedo do vinagre em conserva também pode aumentar o apetite. No entanto, um estudo de 2004 com mais de dois mil estudantes no Reino Unido provou que picles são a causa número um de dor de dente em comparação com outros alimentos..

6. Pão Branco

Pão branco acaba por ser tão perigoso quanto doces. O pão branco é rico em carboidratos simples que são convertidos pela saliva em açúcar. Quando enfiado nos dentes, o restante do pão mastigador pode convidar as bactérias a se aninharem e se reproduzirem. Com o tempo, as bactérias coagularão os dentes e criarão uma dor penetrante.

7. Álcool

Beber álcool deixa a boca seca e desidratada. Na verdade, a saliva é necessária pela boca para se livrar de detritos alimentares e proteger o tecido mole na boca da irritação e infecção.

Boca seca torna-se uma fonte de doença porque pode causar germes para prosperar. Esta condição acabará por se tornar a raiz de muitos problemas de cárie dentária e outras infecções orais, como a doença da gengiva na língua..

Se você não puder parar imediatamente de consumir vários alimentos acima, comece a reduzir a porção pouco a pouco. Certifique-se também de manter a boca e os dentes limpos e beba muita água para compensar.

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