6 ingredientes naturais que podem superar a dor devido aos saltos do salto
Você costuma sentir dor no calcanhar? Pode ser a condição causada por esporões de calcanhar. Esporões de calcanhar são um problema de saúde causado por um acúmulo de cálcio, que força o tecido ao redor do calcanhar. Essa pressão no tecido do calcanhar causa inflamação e dor. Para saber o tratamento certo, você realmente precisa consultar um médico. Mesmo assim, existem várias maneiras que você pode aplicar para superar os esporões de calcanhar
7 ingredientes naturais para reduzir os sintomas do calcanhar
1. vinagre de maçã
O vinagre de maçã é acreditado para reduzir a dor quando os esporões do calcanhar ocorrem. Porque, este ingrediente natural funciona de forma eficaz para remover o cálcio que se acumula excessivamente na área do calcanhar.
Você pode fazer um tratamento natural neste pé, mergulhando os pés em um balde ou em um recipiente grande, cheio de água morna com uma mistura de algumas gotas de vinagre de maçã..
Ou pode ser envolvendo os pés com uma toalha embebida em água por alguns minutos, seguida da aplicação de vinagre de maçã na área do pé ou do calcanhar.
Para ser mais eficaz, você pode repetir este tratamento natural em casa várias vezes.
2. Açafrão em pó
Na verdade, não só açafrão, vários outros ingredientes, ou seja, sementes de gengibre e cominho são conhecidos por terem fortes propriedades anti-inflamatórias. Estes ingredientes contêm antioxidantes naturais, polifenóis e curcumina que funcionam como compostos protetores e podem aliviar a inflamação..
Como usá-lo fervendo uma colher de chá de sementes de açafrão, gengibre ou cominho, em seguida, beber esta água de cozimento sempre que surge a dor.
3. cubos de gelo
Se seus pés doem tanto e você precisa de ajuda rápida, uma maneira que você pode escolher é comprimir a área da perna afetada com cubos de gelo enrolados em uma toalha seca..
Colocar compressas de cubos de gelo nos pés durante vários minutos, pode aliviar o inchaço e a dor devido aos esporões do calcanhar.
É importante lembrar que não comprima gelo diretamente na área da dor no pé. Você ainda tem que usar um wrapper ou intermediário, como toalhas ou pano.
4. Óleos Essenciais
Óleos essenciais puros, como óleo de alecrim, óleo de lavanda, óleo de coco e azeite, contêm substâncias anti-inflamatórias que podem aliviar a dor..
Estes óleos também podem funcionar como hidratantes naturais, pois podem deixar os pés mais macios. Você pode usá-lo aplicando óleo na área da perna afetada ou encharcando os pés em uma mistura de água e óleos essenciais..
5. Bicarbonato de sódio
Bicarbonato de sódio é um dos principais ingredientes usados no cozimento. O bicarbonato de sódio remove diretamente o cristal pyrosfat de cálcio encontrado no calcanhar do pé.
O tratamento que você pode usar com bicarbonato de sódio não é muito diferente de outros ingredientes naturais, ou seja, misturando meia colher de chá de bicarbonato de sódio em água, em seguida, abaixando os pés por alguns minutos.
6. Óleo de linhaça
A linhaça é um tipo de grão que é freqüentemente usado como farinha para processar alimentos. Além disso, a linhaça também pode ser processada em suplementos de ervas para lidar com vários distúrbios digestivos e problemas dolorosos nos pés. Porque o óleo da semente de linhaça é rico em ácido alfa-linolênico (uma forma de ácidos graxos ômega 3) que pode funcionar efetivamente para tratar a inflamação.
Como usá-lo é derramando algumas gotas de óleo de linhaça em água morna, em seguida, mergulhe uma toalha e enrole na área da dor no pé. Deixe descansar por cerca de uma hora e tente não se mexer demais para otimizar a cura.
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