5 coisas que você deve evitar que seu corpo se recupere mais rapidamente após a cirurgia
As pessoas que acabaram de fazer a cirurgia são encorajadas a descansar bastante para se recuperarem rapidamente. Mas às vezes, não poucas pessoas que se sentem saudáveis e imediatamente se obrigam a voltar às atividades. Na verdade, ignorando o conselho do médico quando no hospital pode realmente dificultar o processo de recuperação após a cirurgia, você sabe! Vamos lá, evite os seguintes erros comuns que podem fazer você nunca se recuperar.
Recuperação após a cirurgia pode ser dificultada por causa disso
O sistema imunológico desempenha um papel importante na aceleração da recuperação após a cirurgia. Quanto melhor o seu poder imunológico, então você vai se recuperar rapidamente e se recuperar como de costume.
É por isso que você é recomendado para descansar muito. Mas o fato é que muitas pessoas pensam que, depois de serem dispensadas do hospital, isso significa que elas são verdadeiramente saudáveis e podem se mover livremente como antes..
Eits, espere um minuto. Essa suposição pode realmente inibir a recuperação após a cirurgia, você sabe. Em vez de fazer uma recuperação rápida, isso pode fazer você ficar doente novamente.
A seguir estão alguns dos erros mais comuns durante a recuperação após a cirurgia, a saber:
1. Demasiada atividade
Quando chegar em casa, você pode estar cansado de ficar no hospital e querer se mudar imediatamente. Por exemplo, limpar a casa, cozinhar na cozinha, jardinagem e assim por diante.
Em vez de alongar os músculos rígidos, muita atividade pode fazer com que você nunca se recupere, você sabe. Isto foi afirmado por Jonathan Whiteson, MD, um diretor de reabilitação cardíaca e pulmonar do Centro de Reabilitação Rusk em NYU Langone Medical Center, relatado por WebMD.
Muito movimento ou atividade pode fazer com que as cicatrizes da cirurgia não se curem adequadamente. Como resultado, isso pode levar a infecções em torno de cicatrizes cirúrgicas e colocar em risco a saúde.
2. A maior parte do sono
É verdade que as pessoas que acabaram de fazer a cirurgia são encorajadas a descansar bastante. No entanto, isso não significa que você pode continuar a se deitar sem fazer nada.
Demasiado sono ou deitado pode realmente desencadear uma série de problemas de saúde. A partir de coágulos sanguíneos, embolia pulmonar e fraqueza muscular.
Dê um pouco de tempo para se manter em movimento, por exemplo, a pé, mesmo que seja apenas ao redor da casa. Não só supera a fadiga, como também pode ajudar a iniciar os movimentos intestinais que foram prejudicados no pós-operatório.
Mais uma vez, entenda seu próprio corpo. Se começar a sentir-se cansado, faça uma pausa imediatamente.
3. Desobediente tomando medicação
Os efeitos colaterais de certas drogas às vezes deixam você com preguiça de tomar remédios. Por exemplo, porque causa constipação, náusea ou tontura.
Tenha cuidado, preguiça de tomar medicação pode fazer você ter problemas para dormir, perda de apetite, ou até mesmo tornar o corpo mais fraco. No final, o processo de recuperação pós-operatória é dificultado e você não fica bem.
Tanto quanto possível, continue a tomar medicação regularmente, conforme indicado pelo médico. Se você não aguenta os efeitos colaterais, pergunte ao seu médico sobre outros tipos de drogas que têm efeitos colaterais mais leves..
4. Falta de ingestão de alimentos ou bebidas
A perda de apetite é muito comum em pessoas que acabaram de se submeter à cirurgia. Isso ocorre porque o movimento do intestino ainda não é estável, por isso muitas vezes desencadeia náuseas e não quer comer ou beber.
No entanto, certifique-se de que ainda consiga comida e bebida suficientes durante o período de recuperação. Isso visa manter o sistema imunológico do corpo forte e hidratado.
Escolher o tipo de alimento após a cirurgia também não é permitido ser descuidado. Escolha alimentos que contenham muitas proteínas com baixo teor de gordura, como peixe, ovos, leite com baixo teor de gordura ou nozes, para acelerar a cicatrização de feridas e a regeneração de tecidos..
5. Subestime exercícios de respiração
Se você acabou de passar por uma cirurgia de estômago, coração, pulmão ou coluna, seu médico pode recomendar que você pratique a respiração com freqüência. Isso visa ajudar a restaurar seus pulmões dos efeitos da anestesia durante a cirurgia.
O truque, respire fundo pelo nariz e expire lentamente pela boca. Rotineiramente fazer exercícios de respiração é muito importante para remover o acúmulo residual de muco nos pulmões.
Ao evitar esses erros, o processo de recuperação pós-operatória pode ser mais rápido. Não se esqueça de consultar regularmente um médico para monitorar sua saúde, sim!
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