5 coisas que você deve procurar ao cuidar dos idosos

Segundo o Ministério da Saúde, aqueles que podem ser chamados de idosos são aqueles com mais de 60 anos ou mais. As pessoas idosas precisam de atenção especial, porque a habilidade de seu corpo não é mais a mesma que costumava ser. Cuidar dos idosos pode ser difícil, mas não é fácil.

Alguns dos seguintes são importantes para você prestar atenção ao cuidar dos idosos.

1. Conheça os limites normais

Todo mundo tem um certo padrão de valor se estiver relacionado à saúde. Por exemplo, se a sua pressão arterial é geralmente 120/80 e se de repente a sua pressão arterial subir para 130/90, você sabe que algo está errado e deve ser considerado. A mesma coisa aconteceu com os idosos. Conhecer os números usuais em um relatório de saúde de idosos pode ajudá-lo a detectar precocemente se algo der errado com os idosos.

Para comparação, a pressão arterial normal é de 120/80. Se for maior que 120/80, mas menor que 140/90, então a condição é pré-hipertensão, mais de 140/90, então é classificada como hipertensão..

Mas ajuda a lembrar que todos os valores laboratoriais ou exames clínicos também dependem de fatores de idade e sexo. Por exemplo, o valor da taxa de sedimentação de eritrócitos em mulheres e idosos é maior quando comparado aos homens e jovens. Ou se uma pessoa idosa tem diabetes, sua pressão arterial não deve ser superior a 130/80. Portanto, saber com que freqüência os números-padrão estão nos idosos será muito útil, especialmente se você estiver cuidando de uma pessoa idosa que já teve uma doença anterior..

2. Preste atenção ao consumo nutricional

Necessidades nutricionais em cada fase da vida são certamente diferentes, não menos importante para os idosos. Para homens entre 65 e 80 anos, recomenda-se consumir 1900 kcal por dia e aqueles com mais de 80 anos precisam de 1525 kcal por dia. Enquanto mulheres entre 65 e 80 anos precisam de 1.500 kcal e aquelas acima de 80 anos precisam de 1425 kcal por dia.

Assim como a maioria das pessoas, os idosos também precisam de uma nutrição equilibrada e diversificada. Aplicar o conceito de nutrição balanceada aos idosos pode ajudar a prevenir o aparecimento da doença. Tente incluir frutas no menu diário para atender às necessidades das vitaminas e minerais idosos diários. Se os idosos tiverem dificuldade para mastigar, vegetais e frutas podem ser espremidos. Combine várias maneiras de processar alimentos de modo que a dificuldade de mastigar não seja um obstáculo para atender às necessidades nutricionais diárias dos idosos. Não se esqueça que a ingestão de água também deve ser cumprida. Se os idosos não puderem beber muita água, tome cuidado ao servir frutas ou frutas com muita água..

3. Cuidados dentários e orais

Alguns problemas de saúde bucal e dentária que muitas vezes ocorrem em idosos são:

A cor dos dentes fica mais escura: em alguns casos, a descoloração do dente ocorre devido a alterações na dentina, um tecido encontrado sob o esmalte dos dentes. Se você costuma comer alimentos ou bebidas que danificam a cor dos dentes (como café ou chá), a cor da dentina pode mudar. O desbaste do esmalte dentário também pode ocorrer para que possa causar camadas coloridas mais escuras.
Boca seca: ocorre devido à redução da produção de saliva na boca. Pode ocorrer devido ao uso de drogas, ao efeito do tratamento do câncer ou devido a certas doenças.
Gengivite e periodontite: é um tipo de problema de gengiva onde as gengivas ficam avermelhadas, inchadas e sangram com facilidade. A gengivite é facilmente curada pela prática de limpeza dos dentes e boca corretamente. Uma visita ao dentista também pode ajudar a reduzir o risco de gengivite piorar. Se não for tratada, a gengivite se tornará periodontite. Na periodontite, as gengivas parecem se separar dos dentes e formar lacunas ou sacos infectados. Bactérias encontradas em áreas infectadas podem fazer com que os dentes fiquem facilmente desalojados.

Pergunte se os idosos têm dificuldades em manter a saúde dos dentes e da boca. Por exemplo, pode ser que os idosos não limpem os dentes porque seus pulsos já estão doloridos. Há também pessoas idosas que não percebem que as próteses utilizadas estão sujas ou o tamanho não está correto. Se o problema persistir, consulte imediatamente um médico.

4. Problemas de saúde da pele

À medida que envelhecemos, nossa pele também muda. Essa mudança depende de vários aspectos, como estilo de vida, dieta, filhos e outros hábitos. A exposição à luz solar é uma das principais causas de danos à pele. A luz ultravioleta pode causar danos ao tecido elástico da pele, o que pode causar a flacidez da pele, o aparecimento de rugas e até o câncer de pele. Outros fatores que contribuem para isso são a perda de tecido adiposo entre a pele e os músculos faciais, o estresse, a gravidade, o hábito de mover a face (tanto sorrindo quanto franzindo a testa) para a obesidade..

Alguns problemas de saúde da pele que comumente ocorrem em idosos são o aparecimento de rugas, linhas faciais que são cada vez mais visíveis (ou comumente chamadas de linhas de sorriso), pele seca e pruriginosa devido à redução de glândulas de óleo na pele, pedaços pretos e câncer de pele..

5. Cuidado com a depressão

A depressão nos idosos é diferente daqueles que ainda são jovens. A depressão nos idosos é geralmente causada por doença e incapacidade. Pessoas idosas que costumavam ser livres para se movimentar de repente tornam-se limitadas devido a doenças e diminuição da capacidade do corpo também podem experimentar depressão.

Depressão em idosos pode aumentar o risco de doença cardiovascular, como um ataque cardíaco. O risco de morte em idosos que já estão doentes e deprimidos também é maior quando comparado aos idosos que não estão deprimidos. A possibilidade de suicídio também aumenta em pessoas idosas que estão deprimidas. O Instituto Nacional de Saúde Mental torna a depressão em idosos um problema de saúde pública que deve ser abordado.

Depressão em idosos é difícil conhecer os sinais e sintomas. Às vezes, a depressão faz com que pareçam sempre cansados, têm problemas para dormir e ficam facilmente zangados ou ofendidos. Mas no geral não há sinais claros de alguém que esteja sofrendo de depressão. Ir a um médico é uma forma eficaz de diagnosticar a depressão em idosos. Se você cuida de idosos que estão deprimidos, não se esqueça de sempre monitorar a condição do idoso e verificar se há alterações que ocorram tanto ao médico quanto ao psicólogo..

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