5 coisas que podem estimular a produção de leite materno para mães que amamentam
O leite materno contém todos os nutrientes que seu bebê precisa, portanto, o leite materno é uma das chaves importantes para manter seu bebê saudável e crescer adequadamente. No entanto, não poucos bebês não recebem aleitamento materno exclusivo por 6 meses. Várias causas podem ser razões, mas uma das razões mais frequentes é porque o leite não sai de novo antes de 6 meses.
Benefícios da amamentação para bebês e mães
O leite materno tem muitos benefícios para o seu bebê, incluindo:
- O leite materno contém anticorpos que ajudam os bebês a combater bactérias ou vírus, para que seu bebê não adoeça facilmente
- Bebês que tomam leite materno correm o risco de sofrer de asma ou alergias
- O leite materno contém nutrição completa para bebês
- Bebês que tomam leite materno tendem a ser normais
Além dos bebês, a amamentação também traz benefícios para as mães, incluindo:
- A amamentação acaba por queimar calorias, por isso a amamentação ajuda as mães a perder peso após a gravidez
- A amamentação desencadeia a liberação do hormônio oxitocina, que ajuda a restaurar o tamanho do útero ao seu tamanho normal, e ajuda a prevenir o sangramento após o parto
- Mães que amamentam têm menor risco de câncer de mama
Conheça "desilusão"
Durante a gravidez, apoiada por alterações hormonais, seus seios experimentarão mudanças para estarem prontos para amamentar seu bebê. A quantidade de leite materno aumenta todos os dias. Quando o bebê chupa o mamilo, o bebê vai estimular os nervos no mamilo que o provocam desce reflexo também conhecido como dois tipos de libertação, nomeadamente a hormona prolactina e a hormona oxitocina.
O hormônio prolactina desencadeará a produção de leite, enquanto o hormônio oxitocina dilatará os canais da ASI e ajudará a mama a extrair o leite de sua glândula..
Qualquer coisa que possa lançar e multiplicar o leite materno?
Vários fatores influenciam a produção de leite materno produzido pela mãe. É importante que você conheça dicas para ajudá-lo a manter a produção de ASI o maior tempo possível. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar a aumentar a produção de leite.
1. Freqüentemente amamentando um bebê
A frequência com que você amamenta um bebê é um fator importante na produção de leite materno. Quanto mais você amamentar, quanto mais hormônio prolactina for produzido, mais leite será produzido. Tenha em mente, isso é feito considerando a ligação entre a boca do bebê e o mamilo direito.
Dê tempo para a amamentação por 20-30 minutos a cada 2-3 horas todos os dias, e você pode fornecer leite materno adicional como um "lanche". À medida que os bebês envelhecem, a frequência de bebês que amamentam diminui. Não se esqueça de não atrasar a amamentação se seu bebê estiver com fome.
2. Atmosfera confortável durante a amamentação
Quando você quiser amamentar, faça um ambiente confortável e descontraído para você. Procure um assento confortável, beba o suficiente, ouça música ou enquanto assiste à televisão, e mantenha-se longe de distúrbios, como telefones celulares, para não interferir no processo de amamentação. Respirar devagar e profundamente pode ajudá-lo a relaxar.
3. massagem mamária
Durante a amamentação, você pode massagear seus seios lentamente para ajudar no processo de remoção do leite. Massagem começando do lado de fora do peito para o interior. Tenha cuidado para não massagear o mamilo, pois ele pode interferir com o bebê durante a amamentação.
4. felicidade da mãe
A condição psicológica da mãe também desempenha um papel na produção de leite materno. Quando você experimenta o estresse psicologicamente, a mãe produz hormônios do estresse que diminuem a produção de leite. As causas do estresse podem variar, em grande parte causadas por fatores externos, como atitudes não favoráveis de outras pessoas em relação à amamentação e, na verdade, sugerem a administração de leite em pó..
O afeto da família também é necessário para reduzir o estresse. Condições como baby blues e depressão pós-parto também afetam muito a produção de leite materno.
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