5 maneiras de reduzir os altos níveis de SGOT e SGPT
SGOT e SGPT são exames realizados para descobrir o quão bem o fígado e outros órgãos funcionam. Os resultados de ambos os exames são igualmente altos e podem ser um sinal de um distúrbio hepático que precisa ser examinado mais adiante. Então, como reduzir os níveis de SGOT e alto SGPT?
Várias maneiras que podem ajudar a reduzir os níveis de SGOT e alto SGPT
SGOT e SGPT são enzimas que funcionam para ajudar o fígado a digerir a gordura. Ambos não são encontrados apenas no fígado, mas em todas as outras células do órgão. Mesmo assim, o SGPT é mais comumente encontrado no fígado.
Quando o fígado (ou outro órgão) tem um problema, então essas duas enzimas entrarão nos vasos sanguíneos e os níveis aumentarão no corpo..
Além das drogas que podem ser dadas, aqui estão outras coisas que você pode fazer para reduzir os níveis de SGOT e SGPT.
1. Evite comer alimentos gordurosos
Na verdade, uma das causas da SGOT e do alto SGPT é a ingestão de alimentos gordurosos que você come com frequência. Sim, esta enzima é encontrada no fígado e tem a função principal de quebrar a gordura no corpo. Quando muita gordura é introduzida, com o passar do tempo o fígado é incapaz de processá-la, de modo que os danos às células do fígado apareçam..
Embora os alimentos gordurosos não sejam o principal motivo que prejudique a função hepática, isso também contribui para o aumento do SGOT e do SGPT. Portanto, você deve evitar alimentos que são gorduras saturadas e trans. Em vez disso, consuma alimentos que contenham muita fibra, como vegetais e frutas.
2. Não beba isso pode causar toxinas ao corpo
O álcool é a principal causa de danos no fígado, o que faz com que o seu SGOT e SGPT subam. Se de fato você tem o hábito de beber álcool, então a partir de agora você deve parar o hábito.
O fígado é o órgão responsável por neutralizar e filtrar as toxinas do sangue. Bebidas alcoólicas, incluindo venenos para o corpo, serão processadas no fígado. Se você consumir muito e com freqüência, o fígado não será mais capaz de processar as toxinas que entram e, eventualmente, há células danificadas. Quando isso acontecer, o SGOT e o SGPT começarão a aumentar.
3. Parar o consumo excessivo de drogas
Assim como o álcool, as substâncias que entram no corpo serão processadas diretamente pelo fígado, porque é considerado um veneno - embora possa aliviar sua doença. Algumas drogas podem danificar o fígado se consumidas de forma descuidada e excessiva, aumentando assim a carga de trabalho do fígado e, eventualmente, os níveis dessas duas enzimas também aumentam. Portanto, você deve consultar todos os medicamentos que consumirá com seu médico e obedecer às regras de consumo de álcool..
4. Evite alimentos com alto teor de açúcar
Na verdade, não apenas alimentos gordurosos podem aumentar os níveis de gordura no corpo, mas também alimentos altamente calóricos, como alimentos doces. Todos esses alimentos doces serão processados em glicose no corpo, que é normalmente usado como ingrediente energético..
No entanto, se houver muita glicose, a glicose não utilizada será armazenada pelo corpo em reservas de gordura corporal. Agora, quando mais gordura, a função do fígado será interrompida. Então, você deve evitar todos os alimentos doces a partir de agora.
5. rotina de exercícios
Além de manter uma dieta saudável, seja diligente em se exercitar para perder peso e manter um peso corporal ideal. Este é um esforço para que o seu SGOT e SGPT voltem ao normal.
O exercício deve ser feito todos os dias durante 30 minutos. Você pode começar de um esporte simples primeiro, como caminhar ou correr em sua área de origem. Dessa forma, a gordura no corpo também queima.
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