5 maneiras seguras começar a menstruação terminada mais rapidamente
Algumas mulheres têm ciclos menstruais irregulares todos os meses. Ou vem mais rápido, mais lento ou dura mais do que o normal. Isso certamente torna você um problema, especialmente se associado a cólicas abdominais que torturam e atrapalham as atividades. Você também quer saber como parar ou acelerar seu período. Existe realmente um caminho seguro?
A maneira segura de acelerar a menstruação é concluída mais cedo
Há certas razões que levam as mulheres a encurtar seus períodos menstruais, por exemplo, não querem que os planos de férias sejam interrompidos. Talvez seja também isso que você tem em mente.
Basicamente, não há maneira instantânea de reduzir o número de seus dias menstruais a cada mês. No entanto, existem vários métodos que podem aumentar a velocidade do fluxo sanguíneo menstrual para que o ciclo se torne mais curto do que o habitual.
Várias formas de acelerar com segurança a menstruação são:
1. Orgasmo
Dee Fenner, diretor de obstetrícia da Universidade de Michigan, disse que o orgasmo durante o sexo ou a masturbação é uma das principais chaves para acelerar a menstruação mais cedo. Isso ocorre porque as contrações dos músculos uterinos durante o orgasmo podem estimular o fluxo sanguíneo menstrual para fora do útero mais rápido.
Não só isso, a sensação de clímax durante o orgasmo também pode ajudar a aliviar as cólicas estomacais e os sintomas da TPM que muitas vezes interferem com as mulheres todos os meses..
2. Exercício regular
Não só mantendo a forma física do corpo, o exercício regular também pode acelerar a menstruação, você sabe. Contração dos músculos do corpo quando o exercício pode ajudar a suavizar o fluxo sanguíneo menstrual, de modo que o período menstrual seja menor do que antes.
Para aqueles de vocês que muitas vezes experimentam a dor menstrual e outros sintomas da TPM, o exercício também pode ser uma solução para superá-los. Escolha cardio ou outros tipos de exercício que atendam às suas habilidades. Mais importante ainda, faça-o regular e consistentemente para provar os resultados.
3. Tome vitamina C
A suavidade ou falha do seu ciclo menstrual está relacionada ao que você consome todos os dias. Especialmente para as necessidades diárias de vitamina C, é suficiente?
Atender às necessidades de vitamina C todos os dias pode ajudar a reduzir os níveis de progesterona, que é um hormônio que serve para engrossar o tecido da parede uterina. Se o nível de progesterona cair, o tecido da parede uterina será mais fácil de decair de forma que o seu período menstrual termine mais rápido.
Além de fontes alimentares de vitamina C, você também pode tomar suplementos de vitamina C que são mais práticos. No entanto, certifique-se de cumprir sempre as regras de ingestão e a dosagem indicada na embalagem. O consumo excessivo de vitamina C pode causar efeitos colaterais na forma de dor abdominal, diarréia e insônia.
4. Evite usar tampões
Embora possa substituir a função de absorventes higiênicos, o uso de tampões na verdade impede o fluxo sanguíneo menstrual da vagina e prolonga seu período menstrual. Considerando que, se você optar por usar absorventes higiênicos, o sangue menstrual que sai é absorvido mais rapidamente na superfície das almofadas.
É bom, substitua imediatamente os absorventes por absorventes higiênicos para que seus períodos terminem mais rapidamente. Dessa forma, o seu período menstrual este mês será mais curto e mais leve.
5. pílulas anticoncepcionais
Algumas mulheres costumam usar pílulas anticoncepcionais ou outros anticoncepcionais hormonais para aliviar as cólicas estomacais. Na verdade, você pode usar essa pílula anticoncepcional para encurtar seu período menstrual, você sabe.
A Rede Nacional de Saúde da Mulher revelou à Medical News Today que é mais seguro acelerar a menstruação usando contracepção. No entanto, existem alguns efeitos colaterais e riscos que você precisa prestar atenção.
Segundo a American Cancer Society, o uso a longo prazo da contracepção pode aumentar o risco de câncer em mulheres. Portanto, você deve primeiro consultar um médico antes de escolher pílulas anticoncepcionais para acelerar o seu período menstrual mais cedo. Lembre-se, existem muitos tipos de pílulas anticoncepcionais e nem todas são adequadas para o seu estado de saúde..
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