4 Vantagens de ser pessimista do lado psicológico
Muitos conselhos e aforismos que enfatizam a importância de ser otimista o tempo todo. No entanto, nem sempre é uma atitude pessimista a ser evitada. De fato, pesquisadores da Alemanha chamados Frieder Lang disseram que o pessimismo ou o pensamento negativo podem trazer seus próprios benefícios à vida. Ele disse que um dos benefícios de ser pessimista é ter uma vida longa. Como pode ser?
Quais são os benefícios de ser um pessimista?
O pessimismo é uma atitude, mente, expectativa e uma visão negativa ou ruim de algo ou o resultado de um processo. Muitos estudos ligam o pensamento negativo a problemas de saúde como estresse, ansiedade e até depressão.
No entanto, pesquisadores da Alemanha até descobriram que havia um punhado de benefícios de ser pessimista. A atitude pessimista que ainda está dentro de limites razoáveis é muito útil para muitos aspectos da vida, mesmo quando comparada a pessoas otimistas que gostam de ter uma esperança positiva em todas as situações. Aqui estão alguns benefícios que podem ser obtidos de pessoas que têm uma atitude pessimista:
1. vida mais longa
Um estudo descobriu que adultos que têm baixas expectativas no futuro têm o potencial de poder desfrutar de suas vidas por mais tempo e mais felizes também. De fato, Lang disse que as pessoas que são otimistas demais para prever o futuro tendem a correr o risco de serem feridas pela realidade que não vai de acordo com suas expectativas..
Embora este estudo não tenha produzido causas e consequências claras, Lang estima que atitudes pessimistas podem fazer as pessoas viverem mais alertas e cautelosas. Isso também inclui esforços para tomar precauções e segurança em relação às suas vidas.
2. O relacionamento amoroso dura mais tempo
Nos últimos anos, vários estudos sugeriram que o pensamento negativo às vezes é necessário, especialmente quando você está passando por um relacionamento de longo prazo. O estudo, publicado em julho no Journal of Personality and Social Psychology, disse que o otimismo excessivo poderia ser um risco arriscado para as relações matrimoniais..
Isso ocorre porque uma atitude otimista possuída por ambas as partes faz com que elas tendam a ser indiferentes na solução de problemas na casa. O otimismo excessivo faz com que ambos pensem que tudo ficará bem com o passar do tempo. De fato, nem sempre será assim. Os pesquisadores também descobriram que os casais que tentam se forçar a continuar se comportando e pensar positivamente quando se deparam com um problema, na verdade causam mágoa um ao outro..
Em vez disso, os pesquisadores dizem que os casais pessimistas são mais propensos a viver harmoniosamente porque não têm expectativas e expectativas que são muito altas para o relacionamento..
3. Os pessimistas também podem ser bem sucedidos
Embora existam muitos motivadores que muitas vezes dizem para você sempre pensar positivamente. Na verdade, o sucesso não é apenas possuído por pessoas que são otimistas, os pessimistas também podem viver com sucesso.
Por que isso? As pessoas que têm uma atitude pessimista tendem a ter uma má imagem das coisas que vão começar. Isso os torna mais motivados a sempre se esforçar mais do que os esforços de pessoas que são muito confiantes. Portanto, eles farão mais coisas e idéias que podem desencadear seu sucesso.
4. Não é fácil se preocupar
Julie Norem, professora de psicologia da Wellesley University, mostra que os benefícios de ser pessimista podem deixar as pessoas menos ansiosas. Essa atitude mostra se os resultados ruins que eles pensam podem protegê-los da ansiedade.
Por exemplo, se você tem pensamentos ruins, como cair em gotículas ou tropeçar em público. Os pessimistas tendem a pensar em coisas que podem impedir que coisas ruins aconteçam. Atitudes pessimistas podem desviar a ansiedade e se preocupar demais, então, muitas vezes, aqueles que são pessimistas tendem a ficar bem no final..
Então, os pessimistas são legítimos, mas não exagere
Atitude pessimista nem sempre termina com maus resultados, assim como otimismo. Uma atitude otimista e pessimista deve ser necessária para o equilíbrio da vida. Ambos podem ser combinados para pesar e dar razões realistas quando se espera algo. Pelo menos, através destas duas atitudes, você pode ver problemas potenciais e ser capaz de aprender também a apreciar o resultado final da atitude que você toma..
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