3 tratamentos naturais para superar a perda de cabelo
Para algumas pessoas, a perda de cabelo pode ser muito perturbadora e pode ser embaraçosa. Especialmente se o cabelo for muito severo. No entanto, não há necessidade de se preocupar, existem várias maneiras de lidar com a perda de cabelo. Você pode fazer este tratamento de perda de cabelo em casa.
Como lidar com a perda de cabelo naturalmente
A perda de cabelo pode ser tratada sem medicação, alterando um estilo de vida mais saudável e usando ingredientes naturais.
1. Consuma nutrientes essenciais para o cabelo
Aqui estão alguns nutrientes que podem superar a perda de cabelo.
- Ferro. Anemia pode causar perda de cabelo. Suplementos de ferro podem ajudá-lo a superar a anemia. Também bastante ingestão de ferro de sua dieta. As fontes de alimentos que contêm ferro incluem vegetais de folhas verdes, alho-poró, frutas secas, carne, frango e castanha de caju.
- Zinco e biotina. Esta fonte de nutrição pode ajudar o crescimento do cabelo. Pessoas que sofrem de deficiência de zinco e biotina podem ter cabelos finos ou quebradiços e unhas.
- Proteína. Estes são os principais blocos de construção do corpo, incluindo as células ciliadas. A ingestão insuficiente de proteínas pode enfraquecer a estrutura do cabelo e retardar o crescimento do cabelo. Portanto, adequar sua ingestão diária de proteína. A ingestão de proteínas é bastante fácil de obter, incluindo peixe, carne, ovos, nozes como amêndoas, tofu e tempeh, até algumas frutas e vegetais ricos em proteínas (abacates, tâmaras, goiaba, jaca, banana, brócolis, cogumelos, batatas, milho e aspargos).
2. Gerenciar o estresse
O estresse excessivo pode levar à perda de cabelo, pode até causar calvície ou alopecia areata.
Uma maneira que pode ajudar a controlar seu estresse é exercitar, praticar ioga, orar ou meditar. Isso dá um efeito calmante à sua mente, para que você possa pensar com mais clareza.
3. Óleo Essencial
Você pode usar vários tipos de óleos essenciais para a parte do cabelo que caiu. Óleos essenciais que podem ser usados incluem óleo de alecrim e óleo de lavanda.
Acredita-se que o óleo de alecrim acelere o crescimento e aumente a espessura do cabelo. Óleo de alecrim funciona aumentando o metabolismo celular para acelerar o crescimento do cabelo.
Enquanto óleo de lavanda age como um poderoso antioxidante para reduzir a inflamação. Ao aliviar a inflamação, o couro cabeludo pode aumentar o crescimento de cada fio de cabelo.
No entanto, tenha em mente que o uso de óleos essenciais deve ser misturado com óleos mais finos (como azeite de oliva ou óleo de coco) e certifique-se de não ser alérgico ao conteúdo desses óleos essenciais..
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