3 passos importantes para prevenir alergias em crianças

Alergia é uma reação de hipersensibilidade que ocorre devido a uma ruptura no sistema imunológico. A doença alérgica é uma das doenças não transmissíveis, que ainda é um problema de saúde em 30 a 40 por cento da população mundial, com a incidência aumentando regularmente nos últimos tempos. A maioria da população é de crianças. Infelizmente, até agora a causa das alergias não é conhecida com certeza. No entanto, isso não significa que alergias não possam ser evitadas. Confira as dicas a seguir para evitar alergias em crianças.

Meu filho está em risco de alergias??

Antes de discutir o que pode ser feito para prevenir alergias, primeiro saiba quem está em risco. Reconhecer o risco de alergias em crianças é importante para que você possa determinar os passos certos na prevenção de alergias.

O risco de alergias em crianças é determinado com base na presença ou ausência de uma história de doença atópica (predisposição genética para formar anticorpos específicos para uma causa alérgica) na família, tanto para avós, pais e irmãos. Por exemplo, dermatite atópica, asma ou rinite alérgica.

Dicas para prevenir alergias no seu filho

Segundo a Associação Indígena de Pediatras (IDAI), existem várias formas recomendadas para prevenir doenças alérgicas em crianças.

1. Dê ao seu bebê amamentação exclusiva

ASI desempenha um papel na manutenção da saúde da mãe e do bebê. O leite materno é o alimento mais natural e tem bons efeitos psicológicos para a mãe e o bebê. Há pesquisas que sugerem que a amamentação exclusiva por seis meses pode prevenir a ocorrência de doenças alérgicas em crianças.

O leite materno contém componentes imunomoduladores, como sIgA (Imunoglobulina A secretora) e lactoferrina que desempenham um papel na manutenção do equilíbrio das colônias bacterianas no intestino. Isto tem sido conhecido por desempenhar um papel na inibição do aparecimento de alergias. Além disso, o leite materno também é rico em vários tipos de células do sistema imunológico que podem fortalecer o sistema imunológico de bebês que ainda não se desenvolveram completamente..

2. Dê comida sólida ao bebê quando ele atingir 6 meses

Alimentos sólidos podem começar a ser administrados a crianças de 4 a 6 meses de idade, gradualmente, de acordo com a idade. A introdução precoce de alimentos sólidos antes dos 4-6 meses e o atraso na introdução de alimentos sólidos podem aumentar o risco de doenças alérgicas. Restrições em certos alimentos não são necessárias para prevenir alergias.

3. Evitar fumaça de cigarro

A exposição à fumaça de cigarro durante a gravidez, após o nascimento, infância e adolescência está associada a um risco aumentado de doença alérgica. Portanto, um ambiente limpo e sem fumaça pode prevenir alergias.

Além disso, ser fumante ativo e passivo na infância e adolescência está associado a um aumento do risco de alergias, especialmente alergias alimentares. Portanto, é importante que os pais monitorem e instruam seu filho a ficar longe da fumaça do cigarro..

As mulheres grávidas precisam limitar certos alimentos para que as crianças não sejam alérgicas?

As restrições alimentares a mães grávidas e lactantes para evitar alergias infantis não são realmente necessárias. Por outro lado, as restrições alimentares durante a gravidez podem ter um impacto negativo na adequação da nutrição materna e infantil..

Além disso, o fornecimento de suplementos adicionais para mulheres grávidas, como óleo de peixe, para prevenir alergias em crianças também não foi recomendado por médicos e profissionais de saúde. Isto porque até agora ainda não há fortes evidências de pesquisa.

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