10 causas de inchaço nos pés e como superá-lo

A causa dos pés inchados pode ser causada por várias coisas. As condições geralmente experimentadas por mulheres grávidas podem deixá-lo desconfortável e também podem limitar seus movimentos. Geralmente, a causa dos pés inchados normais é desencadeada por lesão ou acúmulo de líquido. Pior ainda, a condição de pés inchados juntamente com outros sintomas também pode ser um sinal de uma doença. Sim, muitas coisas podem ser a causa de pés inchados. O que você está fazendo Então, como superar isso?

Quais são as causas dos pés inchados?

Pés inchados podem ser causados por várias coisas, desde coisas leves até coisas mais sérias, como doenças sérias. Algumas coisas que podem ser a causa de pés inchados são:

1. Gravidez

Pés inchados normais ocorrem em mulheres grávidas por causa de mudanças no corpo. No entanto, será anormal se o inchaço ocorrer repentina ou excessivamente. Isso pode ser um sinal de pré-eclâmpsia, geralmente se desenvolvendo após 20 semanas de gestação.

2. Lesão

Lesões nos pés ou tornozelos que geralmente ocorrem devido ao passo em falso também podem causar inchaço nos pés. Os passos em falso podem fazer com que os ligamentos das pernas se desloquem ou torçam, fazendo com que os pés inchem. Você pode comprimir esses pés inchados com gelo para reduzir o inchaço.

3. edema periférico

Pés inchados podem ocorrer devido a edema periférico, onde o fluido no sangue sai dos capilares e se acumula nos tecidos. Isso pode ser causado por excesso de peso, ficar muito tempo em um lugar, ficar muito tempo sentado em um lugar (por exemplo, em um carro ou avião), clima quente ou menstruar..

4. Infecção

A infecção também pode ser uma causa de pés inchados. Geralmente isso acontece com pessoas com neuropatia diabética, onde os nervos (especialmente nas pernas) foram interrompidos. Pernas de pessoas com neuropatia diabética não são sensíveis a qualquer sensação, por isso as infecções nos pés são mais prováveis de ocorrer.

5. Insuficiência venosa

A insuficiência venosa é uma condição na qual o sangue é incapaz de se mover dos vasos sanguíneos da perna de volta ao coração. Isso ocorre porque a válvula da veia é interrompida ou enfraquecida.

Como resultado, o sangue retorna para a parte inferior do corpo e há um acúmulo de líquido na parte inferior da perna. Isso pode causar alterações na pele, úlceras e infecções.

6. coágulos sanguíneos

A presença de coágulos sanguíneos ou coágulos sanguíneos nas pernas pode inibir o fluxo sanguíneo das pernas para o coração, o que pode causar inchaço nos pés. Recomenda-se que consulte o seu médico se sentir inchaço numa perna, acompanhado de dor, febre e possivelmente descoloração da pele do pé..

7. Coração ou doença cardíaca

Pés inchados também podem ser um sinal de que você está tendo problemas com o coração, fígado ou rins. A insuficiência cardíaca pode causar acúmulo de sal e líquido nos pés. A doença hepática também pode reduzir a produção de albumina proteica (que impede que o sangue vaze dos vasos sanguíneos) e causa vazamento de fluidos.

Doença renal também pode causar acúmulo de líquido no corpo, porque os rins não estão funcionando corretamente. É melhor verificar se os pés inchados são acompanhados por perda de apetite, diminuição do peso corporal e fadiga..

8. Idades que já não são jovens

À medida que envelhecemos, o corpo não é mais capaz de produzir colágeno em grandes quantidades. De fato, o colágeno é uma proteína especial que é responsável por manter a elasticidade e elasticidade da pele e prevenir a perda óssea. O colágeno também funciona para manter a saúde de suas articulações. Os níveis de gordura corporal também diminuem à medida que você envelhece.

Esses vários processos de envelhecimento causam vários problemas e doenças no pé.

9. Pericardite

A pericardite é uma inflamação a longo prazo do pericárdio, que é uma membrana semelhante a uma bolsa em volta do coração. Esta condição causa dificuldade respiratória e inchaço crônico e grave nas pernas e tornozelos.

Outras causas de pés inchados

Existem muitas causas para os pés inchados. Áreas que experimentam inchaço também podem se espalhar para os pulsos e solas dos pés. Na maioria dos casos, a causa do inchaço dos pés está relacionada a certos fatores de estilo de vida, como:

Excesso de peso (opesart). Estar acima do peso pode reduzir a circulação sanguínea, causando acúmulo de líquido nas pernas, punhos e solas dos pés..
Atividade que é muito longa. De pé ou sentado por um longo tempo, faz com que as pernas não sejam capazes de bombear fluidos corporais de volta para o coração, porque os músculos não estão ativos naquele momento..

A causa dos pés inchados também pode ser devido a fatores que usam certas drogas. Alguns medicamentos que podem ser a causa dos pés inchados incluem:

Esteróides
Estrogênio ou testosterona
Alguns antidepressivos
Os antiinflamatórios não esteroidais (AINEs) incluem ibuprofeno, naproxeno, celecoxibe e aspirina.
Medicamentos para doenças cardíacas, como amplodipina e difedipina
Alguns medicamentos para diabetes incluem metformina

Além disso, esses tipos de drogas podem reduzir a circulação sanguínea, aumentando a viscosidade do sangue. Bem, esta é a causa dos pés inchados.

Certifique-se de consultar um médico se você suspeitar que sua medicação causa inchaço nas extremidades inferiores. Não pare de usar o medicamento antes de consultar um médico primeiro.

A condição de linfoma também pode ser a causa de outros pés inchados. Linfedema, conhecido como obstrução linfática, o linfedema causa um bloqueio no sistema linfático.

Este sistema consiste em gânglios linfáticos e vasos sanguíneos que ajudam a transportar líquidos por todo o corpo. Bloqueios no sistema linfático fazem com que o tecido fique inchado por fluido, resultando em inchaço nos braços e pernas.

Qualquer sinal de pés inchados?

Pés inchados podem ser uma condição comum e não precisam se preocupar. No entanto, os pés inchados podem ser um sinal de perigo e precisam ser abordados imediatamente por um médico se:

Você tem doença cardíaca ou renal e tem inchaço
Você tem doença hepática e tem inchaço nas pernas
A área está vermelha e sente-se quente ao toque
Sua temperatura corporal é maior que o normal
Você está grávida e experimenta inchaço súbito ou grave
Você já tentou tratamento em casa, mas não funcionou
Seu inchaço está piorando

Em alguns casos, seus sintomas podem piorar, como:

Dor, pressão ou aperto na área do peito
Tonto
Daze
Sinta-se tonto ou desmaiado
Dificuldade em respirar ou falta de ar

Pode haver sinais e sintomas não mencionados acima. Se você tiver dúvidas sobre certos sintomas, consulte seu médico.

Como lidar com os pés inchados?

Pés inchados são uma condição de saúde muito comum. Esta condição pode afligir pacientes em qualquer idade. No entanto, você pode evitá-lo reduzindo os fatores de risco existentes. Algumas coisas que você pode fazer para lidar com os pés inchados, a saber:

Descanse seus pés em um lugar mais alto. Isso também pode reduzir o inchaço. Você pode colocar um travesseiro alto quando você dorme ou descansa seus pés na parede.
Mergulhe os pés com sal Epsom. Molhar os pés com água fria que foi misturada com sal Epsom por 15 a 20 minutos pode reduzir o inchaço nos pés..
Limitar o consumo de sal. Limitar a ingestão de sal a apenas uma colher de chá por fígado pode ajudar a reduzir o acúmulo de líquido nas pernas.
Exercício regular. Exercício pode melhorar sua circulação sanguínea, para que possa impedir que você inchaço dos pés. Por outro lado, sentado ou de pé em um lugar por um longo tempo pode aumentar o risco de pés inchados. Movimento de seus pés a cada poucos minutos quando sentado ou em pé por um longo tempo.
Perder peso. Perder peso pode reduzir o inchaço nas pernas e torná-lo mais saudável.

Se você já fez isso, mas o inchaço em suas pernas não diminuiu também, você deve consultar um médico. Isso pode ser causado por um problema sério, como doença cardíaca, renal, hepática ou efeitos colaterais da droga, que precisam ser tratados por um médico..

Se o seu inchaço estiver relacionado com hábitos de vida ou lesões menores, o seu médico provavelmente lhe dará uma medicação do pé inchada que pode ser feita em casa. O remédio para os pés inchados pode começar com o repouso, melhorando a ingestão de alimentos e assim por diante..

Se o seu inchaço for resultado de outra condição de saúde subjacente, o médico tentará primeiro tratar a condição específica.

O inchaço pode ser reduzido por medicamentos prescritos, como diuréticos. No entanto, esta medicação do pé inchado usando uma prescrição pode causar efeitos colaterais e geralmente só é usada se o tratamento em casa não for bem-sucedido..

Em casos graves, o seu médico pode realizar uma cirurgia para lidar com o inchaço que você está enfrentando.

O tratamento em casa pode ser feito

Existem várias maneiras de lidar com os pés inchados na casa, incluindo:

Levante seus pés sempre que você se deitar. O pé deve ser levantado de modo que fique mais alto que o coração. Você pode querer colocar um travesseiro sob seus pés para torná-lo mais confortável.
Mantenha-se ativo e concentre-se no alongamento e na movimentação das pernas.
Reduza a ingestão de sal, o que pode reduzir a quantidade de líquido que pode se acumular nas pernas.
Evite usar ligas e outros tipos de roupas apertadas ao redor das coxas.
Se você está acima do peso ou obeso, tente perder o peso ideal de acordo com a sua altura.
Use meias ou meias de compressão.
Fique de pé ou ande pelo menos uma vez a cada hora, especialmente se você permanecer sentado ou em pé por um longo tempo.
Se a causa de seus pés inchados é devido aos efeitos colaterais do uso de certas drogas, você deve consultar imediatamente um médico. Nunca pare, reduza ou adicione uma dose de medicamento sem a permissão do médico. O médico irá fornecer uma escolha de outros medicamentos adequados à sua condição.

Use meias ou meias de compressão para lidar com os pés inchados

A meia de compressão é um tipo de meias elásticas projetadas especificamente para pressionar seus pés. O objetivo é criar uma circulação sanguínea suave. A meia de compressão é mais firme nas pernas e, em seguida, afrouxa gradualmente até as panturrilhas.

A pressão nos pés e tornozelos ajuda os vasos sangüíneos a bombear o sangue para que mais sangue possa retornar ao coração e apenas uma pequena quantidade de estase sangüínea na área da perna e da panturrilha.

Portanto, as meias de compressão não só reduzem o inchaço e a dor nos pés, mas também podem ajudar a prevenir doenças graves, como a formação de coágulos sanguíneos..

Quando você precisa usar meias de compressão?

Meias de compressão são geralmente recomendadas por médicos se a circulação do sangue nas pernas é interrompida e faz com que os pés inchem. Geralmente causada por problemas relacionados a vasos sanguíneos. Se os seus pés se sentirem pesados durante a noite ou se tiver inchaço ou dor, é muito importante consultar um médico para encontrar a causa principal deste problema..

Em seguida, o médico determinará se você precisa usar meias de compressão ou não. O uso de meias de compressão é geralmente necessário nas seguintes condições de pés inchados:

Insuficiência venosa crônica. Esta condição ocorre quando a válvula na sua veia está danificada, por isso não é possível bombear o sangue para o coração adequadamente.
Trombose venosa profunda (trombose venosa profunda ou TVP).
Varizes, que são veias alargadas devido a distúrbios valvares ou fraqueza das paredes dos vasos sanguíneos. Devido ao diâmetro aumentado, a pressão normal não é suficiente para bombear o sangue para retornar ao coração.
Veias de aranha. Embora não seja tão pesado como as varizes, infelizmente esta condição pode evoluir para veias varicosas. A terapia de compressão pode interromper este processo ou, pelo menos, atrasá-lo.
Gravidez As veias do pé são sempre afetadas durante a gravidez. Muitas vezes, as mulheres grávidas experimentam inchaço das pernas porque o útero alargado pressiona contra os vasos sanguíneos e os hormônios que dilatam os vasos sanguíneos..
"Síndrome da classe econômica". Esta síndrome é denominada como isso está relacionado ao movimento limitado de seus pés em vôos de longa distância ou longas viagens de trem ou carro. Quando a estase do fluxo sanguíneo, é mais fácil ter coágulos sanguíneos que podem ter consequências graves se o coágulo vai para os pulmões ou coração.

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