As 10 causas mais comuns de depressão que você precisa saber

Todos podem experimentar depressão em qualquer idade. O que causou isso ainda não é certo, mas especialistas mundiais em saúde mental concordam que existem vários fatores de risco para as causas mais comuns de depressão. Alguns deles não podem ser impedidos. Qualquer coisa?

Quais são as causas da depressão??

A depressão é uma das doenças mentais mais comuns na sociedade. No entanto, não existe uma causa definida de depressão. Isso geralmente é o resultado de uma combinação de vários fatores complexos que incluem:

Fatores genéticos. Ter um pai ou irmão com depressão pode aumentar o risco de depressão.
Fator biológico. Depressão pode ocorrer devido a níveis insuficientes de serotonina no cérebro.Esta condição é conhecida como depressão clínica.
Sexo feminino. As mulheres são duas vezes mais facilmente expostas à depressão por causa das mudanças hormonais que ocorrem durante suas vidas. Tal como durante a menstruação (PMDD), gravidez, parto (depressão pós-parto) e perimenopausa. Geralmente, o risco de depressão nas mulheres diminui após a idade da menopausa.
Dieta ruim. Falta de certas vitaminas e minerais pode desencadear sintomas de depressão.
Tendo doença física crônica. Sua mente e corpo estão unidos. Na maioria dos casos, o estresse e a dor decorrentes de doenças crônicas podem ser uma causa de depressão grave. Além disso, certas doenças, como distúrbios da tireóide, doença de Addison e doenças do fígado, também podem causar sintomas de depressão..
Trauma psíquico que ocorre durante a infância, como assédio sexual, perda parental ou divórcio dos pais.
Abuso de drogas. Drogas e álcool podem desencadear depressão. Não só drogas, mas também medicamentos prescritos. Alguns medicamentos prescritos relacionados aos sintomas depressivos incluem anticonvulsivantes, estatinas, estimulantes, benzodiazepínicos, corticosteróides e beta-bloqueadores.
Estresse severo e crônico. Os pesquisadores suspeitam que os altos níveis de hormônio cortisol podem reduzir os níveis de serotonina e, eventualmente, desencadear sintomas de depressão..
Abrigar emoções. Submeter emoções depois de perder alguém que é amado ou traído por alguém pode fazer você ficar deprimido.
Fatores ambientais, por exemplo, o ambiente de trabalho. O stress no consultório pode também desencadear depressão.

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