10 condições que causam desidratação que você não suspeitou anteriormente

A falta de fluidos corporais ou desidratação geralmente ocorre quando o corpo perde mais água do que bebemos. A maior parte do conteúdo de água do corpo é perdida através da pele, que é liberada na forma de suor. Existem muitas causas de desidratação - algumas das quais você pode nunca ter esperado.

Quais são os sintomas da desidratação?

A condição de desidratação leve é comum, mas nem sempre causa sintomas significativos. Os sintomas de desidratação grave só surgem quando a maioria das células do corpo começa a não ter níveis de água e não são substituídas após algum tempo ou são conhecidas como desidratação moderada. Alguns sintomas que podem surgir da desidratação leve a moderada incluem:

Sonolento
Boca seca
Sede
Um pouco de fluxo de urina
Um pouco de lágrimas
Constipação
Pele seca
Tontura ou dor de cabeça

Enquanto os sintomas da desidratação moderada a grave podem causar sintomas como:

Sinta-se com muita sede
Não suando
Hipotensão
O coração bate rápido
Respirar muito rápido
Febre
Pele enrugada
Olhos parecem afundados
Urina escura

Embora haja vários sintomas, a desidratação muitas vezes não é realizada porque consideramos a água potável suficiente. Na verdade, a causa da desidratação não é tão simples como não beber água suficiente

Várias condições de saúde que são a causa da desidratação

A desidratação geralmente ocorre quando se trabalha em um ambiente de alta temperatura e se exercita ou se apresenta problemas de saúde devido a queimaduras, diarréia e outras infecções do trato digestivo, além de apresentar sintomas de vômito e febre..

Mas acontece que existem várias outras condições que causam desidratação que você pode nunca perceber, incluindo:

Diabetes

Alguém que tem diabetes, especialmente se ele não está ciente disso, estará mais em risco de desidratação. A condição do diabetes causa desidratação porque o corpo sempre tentará equilibrar os níveis excessivos de glicose no sangue através da remoção da urina mais frequentemente do que o normal..

Menstruação

Os hormônios estrogênio e progesterona afetam os níveis de fluidos corporais. Quando ambos experimentam mudanças, como durante a menstruação, o consumo regular de água é necessário para manter o corpo hidratado. Além disso, se muito sangue for liberado, a perda de fluido pode ocorrer em grande escala.

Tome certos medicamentos

Alguns tipos de drogas têm efeitos colaterais, aumentando a frequência de micção, um dos quais é um medicamento diurético consumido por pessoas com hipertensão. Outras drogas que causam diarréia e vômito devido a náusea também têm o potencial de liberar o excesso de fluidos corporais.

Consumo de álcool

Um efeito do consumo de álcool é impedir que a ação dos hormônios antidiuréticos reabsorver o líquido que foi consumido. O álcool também tem um efeito diurético que faz com que os fluidos entrem na bexiga mais facilmente para serem removidos. Ambos os processos podem reduzir significativamente os níveis de fluidos corporais. Além disso, o álcool pode levar a pessoa a consumir menos água devido à diminuição da capacidade de sentir sede e fadiga..

Estresse

O corpo pode perder a capacidade de controlar fluidos e eletrólitos devido a uma diminuição nos níveis de hormônio aldosterona desencadeada por hormônios adrenais e condições de estresse. Ao experimentar o estresse crônico, o consumo de água potável pode superar a desidratação por um tempo, mas controlar com o estresse pode ajudar a regular as funções de fluido e eletrólito.

Dieta baixa em carboidratos

Os carboidratos são um tipo de nutrição que é armazenada junto com a água, e é por isso que o peso flutuante pode cair significativamente depois de passar por uma dieta carboidratada. Mas reduzir a porção de carboidratos significa que os níveis de fluidos corporais também podem diminuir.

Síndrome do Intestino Inflamatório (SII)

A síndrome do intestino inflamatório (SII) é uma doença que causa diarréia e náusea. Além disso, o alimento desencadeia IBS é um tipo de alimento que contém muita água. Reduzir o consumo de alimentos que podem desencadear IBS pode fazer com que o corpo fique menos fluido.

Gravidez e amamentação

As condições de gravidez fazem com que uma pessoa precise de mais fluido do que o habitual, especialmente se o líquido durante a gravidez for desperdiçado pela doença da manhã. Além disso, quando amamentar, o conteúdo de água do corpo também tende a diminuir juntamente com os eletrólitos, proteínas e outros nutrientes..

Viva nas terras altas

Quando você está em um patamar mais frio, seu corpo se adapta a aumentar a freqüência da respiração e da produção urinária. Ambos os processos são necessários para equilibrar os níveis de oxigênio de modo que mais fluidos sejam liberados através do vapor de água respiratório e da micção..

Velhice

Os idosos causam uma pessoa mais suscetível à desidratação por causa da diminuição da capacidade de sentir sede ou fome. Os idosos também são mais difíceis de sentir os sintomas da desidratação e são mais fáceis de esquecer ou não percebem se não consumiram água suficiente por um dia.

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