Por que os pacientes com hepatite devem ser diligentes no exercício

Exercício melhora seu corpo e saúde completamente, especialmente em pessoas que sofrem de doenças crônicas, como hepatite. Aqui estão 5 benefícios do exercício para hepatite.

Vários benefícios esportivos para hepatite

1. Aumentar a massa muscular

O exercício é a melhor maneira de fortalecer os músculos do corpo. Se feito regularmente, o exercício pode manter um peso saudável. O excesso de peso aumenta o número de células adiposas no fígado, o que pode causar esteatose hepática e danos ao fígado. Estar acima do peso também é a razão para a resistência à insulina e diabetes tipo 2.

2. Queimar calorias de forma mais eficiente

Algumas pessoas terão dificuldade em manter o peso quando sofrem de hepatite. Isso porque seu coração não consegue processar proteínas e carboidratos de forma eficaz. No entanto, o seu corpo irá trabalhar de forma mais eficaz se você queimar calorias através do exercício.

3. Fortalecer o sistema imunológico

O exercício estimula os glóbulos brancos a se moverem no corpo. Com a ativação desses anticorpos, serão produzidos hormônios que funcionam para alertar o corpo para se proteger de vírus, como gripes e resfriados. Anticorpo demais pode ter o efeito oposto, então discuta com seu médico primeiro. Se você estiver em tratamento, você deve saber seu último hemograma completo (CBC) e ter que fazer ajustes. A lição que pode ser tomada é que o exercício fortalece todas as partes do seu corpo, mesmo que seu sistema imunológico esteja enfraquecido.

4. Melhore o humor

Pesquisas recentes mostraram uma ligação direta entre depressão e vírus da hepatite C como resultado de medicamentos e sintomas. Durante o exercício, o corpo produz endorfinas que podem bloquear os receptores de dor e produzir uma sensação de que seu corpo está saudável. Esses hormônios também são como sedativos que demonstraram reduzir o estresse. Considere caminhar cerca de um quarteirão se você se sentir saudável da próxima vez. Veja como você se sente depois.

5. Fornece energia

Você pode pensar que isso não faz sentido - mas essa é a realidade. O exercício ajuda a manter a saúde ao longo do tempo e também lhe dá o impulso de energia que você precisa para realizar suas atividades normais..

Você não pode contar quantos benefícios do exercício da hepatite, mas a cada dia, seu corpo e sua saúde vão sentir os efeitos. Seguir um programa de exercícios recomendado por um médico será muito útil para o seu tratamento e, de muitas maneiras, o exercício pode ser o melhor remédio para a sua doença..

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