Guia para Regular a Dieta para Crianças com Diabetes

Existem dois tipos de diabetes que podem ocorrer em crianças, diabetes tipo 1 e diabetes tipo 2. A diferença é que, no diabetes tipo 1, os principais fatores causais são fatores genéticos. Enquanto isso, o diabetes tipo 2 geralmente é desencadeado por fatores de estilo de vida. A dieta para crianças com diabetes mellitus deve ser considerada como suporte à sua saúde.

Existem certos alimentos que são proibidos para crianças com diabetes mellitus?

Ter diabetes não significa que seu filho realmente tenha que deixar certos alimentos. Escolha alimentos que mantenham os níveis de açúcar no sangue (glicose) mais estáveis. O alimento das crianças também deve fornecer calorias suficientes para manter o peso corporal durante o período de crescimento.

O peso corporal e os padrões de crescimento podem indicar se as crianças com diabetes têm uma nutrição adequada. Mudanças nos hábitos alimentares e atividade física podem melhorar o controle do açúcar no sangue.

As crianças podem comer bolos e outros alimentos doces?

Seu filho participa da festa de aniversário de um amigo e quer comer um bolo de aniversário, então que tal??

As crianças podem comer um número limitado de bolos e alimentos doces, e um planejamento adicional é necessário se eles tiverem consumido um bolo. Depois que seu filho come alimentos açucarados, como bolos de aniversário, deve ser equilibrado, reduzindo o consumo de outros carboidratos, como batatas, massas ou arroz. Isto visa manter os níveis de açúcar no sangue.

Quais são as necessidades de carboidratos das crianças com diabetes??

Alimentos fontes de carboidratos serão divididos em glicose para ser absorvido nas células do corpo como energia. Carboidratos devem ser consumidos em horários regulares do dia com a mesma quantidade de carboidratos, para que a dose de insulina possa ser equilibrada de um dia para o outro..

Se você quiser consumir diferentes tipos de carboidratos todos os dias é muito permissível, mas certifique-se de que as porções estejam sempre certas. Leva 45-60 por cento das calorias do karbohirat como a principal fonte de energia no corpo.

Existem três tipos de carboidratos, a saber:

O amido é encontrado no pão, cereais, massas, arroz e alguns vegetais, como batatas e milho.
Açúcar encontrado em xarope, alimentos processados e açúcar. Comer uma pequena porção deste tipo de fonte de carboidratos de açúcar é a melhor maneira de manter os níveis de açúcar no sangue.
Carboidratos de fibra. A fibra é encontrada em frutas, legumes e nozes.

Crianças entre 5 e 10 anos precisam de pelo menos 200-275 gramas de carboidratos por dia. Isso pode ser obtido a partir de 50-70 gramas de carboidratos dos principais alimentos, 15-20 gramas de lanches.

Crianças entre 11 e 15 anos precisam de 275 a 400 gramas de carboidratos por dia para homens, enquanto as mulheres precisam de 275 a 300 gramas de carboidratos por dia. Esta quantidade pode ser obtida a partir da principal comida 70-90 gramas e lanches 30-45 gramas.

Para crianças entre 15 e 18 anos, os homens precisam de 300-475 gramas de carboidratos por dia, enquanto as mulheres precisam de 250-300 gramas de carboidratos com detalhes de carboidratos quando comem 75-100 gramas, e quando os lanches precisam de 30-50 gramas de carboidratos.

Estimar a quantia na forma de alimentação diária pode ser visto nas Diretrizes Equilibradas de Nutrição de 2014, da Diretoria de Nutrição, Ministério da Saúde, no apêndice 1-5..

Por exemplo, seu filho precisa de 200 gramas de carboidratos em um dia. Agora você vai planejar o café da manhã. Você dá 100 gramas de arroz (um centong), com um ovo rápido, com 50 gramas de feijão refogado (½ xícara de carambola) e um pedaço de tofu frito (50 gramas). Você pode ver no anexo quantos nutrientes estão contidos. O resultado é:

100 gramas de arroz contém 40 gramas de carboidratos
um ovo não contém carboidratos
50 gramas de feijões longos contêm 2,5 gramas de carboidratos
um pedaço de tofu contém 4 gramas de carboidratos

Assim, a quantidade de carboidratos que seu filho consumirá de manhã é de 46,5 gramas de carboidratos. Você preencheu as 46,5 gramas de carboidratos que seu filho precisa de manhã, o resto que você pode dar em outras refeições.

Para mais detalhes sobre este plano, você pode solicitar uma Lista de Trocas (DBMP) e explicar seu uso em mais detalhes por um nutricionista em um hospital ou centro de saúde quando a criança controla ou check-up.

Crianças com diabetes devem comer quantas vezes ao dia?

Crianças com diabetes devem ingerir alimentos 5-6 vezes ao dia. Isso inclui 3 refeições principais e 2-3 lanches. É melhor dar comida em pequenas porções, mas muitas vezes do que apenas grandes refeições duas vezes por dia, mas em grandes quantidades.

E quanto a ingestão de proteína e gordura??

Proteína

Cerca de 10 a 20% das calorias consumidas são provenientes de proteínas. Se as necessidades de calorias do seu filho são de 1.500, você precisa de 300 calorias provenientes da ingestão de proteína. Tenha em mente que 1 grama de proteína contém 4 calorias, então 300 calorias equivalem a 75 gramas de proteína necessária para crianças.

Para atender a essa necessidade, você pode fornecer carne de vaca, frango, ovos, leite e nozes para as crianças. No entanto, não consiga muita proteína. Isso ocorre porque a ingestão de proteínas que entram no corpo, tanto quanto 50 por cento vai se tornar açúcar no sangue.

Gordura

Menos de 30% das calorias totais que entram no corpo vêm da gordura. Cerca de 10% da gordura que você ingere se transformará em açúcar no sangue. Gordura dá um gosto na comida e geralmente é incluída em misturas de alimentos. Fontes de gordura podem ser provenientes de margarina, manteiga, maionese, óleo e nozes.

Crianças com diabetes estão em risco de desenvolver hipoglicemia

As crianças tendem a desconhecer os sintomas de baixa taxa de açúcar no sangue ou hipoglicemia. O nível de açúcar no sangue pode ser muito baixo quando as crianças com diabetes usam muita insulina, atrasam a alimentação, fazem atividade física extra sem comida ou a insulina cai drasticamente.

Os sintomas de hipoglicemia em crianças que geralmente ocorrem são sudorese, palidez, alterações de humor, tontura, fraqueza, tremores no corpo, incapacidade de concentração, torpor e sensação de muito sono. Então, verifique os níveis de açúcar no sangue do seu filho regularmente.

Crianças com 0-6 anos de idade, açúcar no sangue antes das refeições 100-180, açúcar no sangue em repouso 110-200
Crianças em idade escolar 6-12 anos, açúcar no sangue antes das refeições 90-189, açúcar no sangue em repouso 100-180 mg / dl
Adolescentes com idade entre 13-19 anos, açúcar no sangue antes das refeições 90-130 mg / dl, açúcar no sangue em repouso 90-150 mg / dl

O que deve ser feito quando uma criança tem hipoglicemia?

Dê comida com açúcar que é rapidamente absorvido

Por exemplo, ½ xícara de suco, um copo de leite, 3-4 comprimidos de glicose, 1 pequena caixa de passas e outros. Se você é um bebê, você pode dar uma solução de açúcar.

Aguarde 15 minutos

Deixe o alimento dado reagir para aumentar o açúcar no sangue.

Re-medir

Se ainda for inferior a 70 mg / dl, administre novamente a comida e verifique novamente os níveis de açúcar no sangue depois de a criança consumir alimentos..

Quando o açúcar no sangue voltou ao normal

Quando o açúcar no sangue é superior a 70 mg / dl, pode dar biscoitos. As crianças podem retornar às atividades se o nível de açúcar no sangue estiver acima de 70 mg / dl e não apresentarem sintomas e sinais de hipoglicemia.

Consulte mais sobre a dieta de crianças com diabetes em especialistas

Refeições para crianças com diabetes variam. Isso pode depender da quantidade de comida, peso ou com que freqüência você se exercita. Consulte com um nutricionista registrado no hospital para comer para manter os níveis de açúcar no sangue, mas ainda manter o peso. Os alimentos consumidos pelo seu filho aumentarão a glicose no sangue, a injeção de insulina reduzirá o açúcar no sangue. Ao equilibrar alimentos e insulina juntos, você pode manter o nível de açúcar no sangue dentro da faixa normal.

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